桂圆吃多了影响月经吗(人吃桂圆吃多了会出现什么情况)

桂圆吃多了影响月经吗

桂圆的话也是属于一种滋补类型的食材，对于一些贫血或者是身体健康状况较为虚弱的人群来说是可以尝试着食用一些桂圆的，生活中很多人会将桂圆和一些食材一起炖煮之后食用，这样对人体健康的保护性会更强一些，但是在平时生活中食用桂圆的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中食用过多的桂圆之后会导致女性朋友的经期出现紊乱的情况吗?我们一起来看看吧。

桂圆吃多了影响月经吗

桂圆食用过多的话是会导致女性朋友的经期出现紊乱的情况的，过量的食用桂圆的话可能会导致经期量变多，或者是经期出现提前等情况发生，所以在平时生活中在食用桂圆的时候建议还是适量即可，因为桂圆本身就是属于很好的活血化瘀的食材，适量的食用一些的话对身体健康有着一定的滋补的作用，但是一次使用过多的话可能就会导致身体健康出现一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议食用过多的桂圆的。其实不仅是桂圆不建议食用过多，像我们生活中食用的一些红糖、大枣、荔枝之类的食材的话都是不建议食用过量的，这些都是属于活血化瘀的食材的，过量的食用之后都是会导致女性经期出现提前或者是经期量出现增多的情况的，尤其是在经期之前的女性朋友在食用的时候更是需要注意食用量的问题，不然的话对身体健康会是一种很大的伤害，而且在平时生活中经期出现紊乱的女性朋友的话在平时生活中可以选择食用一些益母草颗粒、乌鸡白凤丸之类的药物来进行治疗，所以在平时生活中的话是需要注意的。

桂圆食用过多的话是会导致女性朋友的经期出现紊乱的情况的，所以在平时生活中在食用桂圆的时候建议还是适量即可，其实不仅是桂圆生活中其他的食材在食用的时候都是需要注意食用量的问题的，适量可以很好的补充人体所需要的各种营养物质过量的话就会对人体健康造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。

人吃桂圆吃多了会出现什么情况


乐哈健康

桂圆吃多了会怎样 桂圆吃多了会有什么副作用

爽朗fullness
发布于 2018-04-19　14:42:16
在 日常生活中，桂圆是很常见的一种水果，它含有丰富的营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会吃桂圆。那么桂圆吃多了会怎么样呢
桂圆
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桂圆吃多了会怎样
导致血糖急剧升高
桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。
导致上火
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
发胖
桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
引起便秘
桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。
影响月经
桂圆吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。正常女性吃过多桂圆的话会“攻火上身”，造成脸上长包,严重的还会影响到月经。
导致龙眼病
服用过量的桂圆（龙眼），很容易导致身体患龙眼病，龙眼病的主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘的情况。
导致流产
虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况，导致体内内热上升，中医方面认为，怀孕期间饮食最好凉一些，而桂圆属于热性，所以怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重，过多食用可能导致流产。
加重妇科炎症
患有妇科炎症的女性不宜多吃桂圆，桂圆属热性食物，能助火生炎，加重妇科炎症的蔓延。
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桂圆一天吃多少合适
不超过5颗。
桂圆的营养价值很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。
建议：一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。
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什么人不能吃桂圆
1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。
2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
6、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
小贴士：
日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要过多服用桂圆，

桂圆吃多了会使月经提前吗

很多女性都会出现月经不调的情况，月经不调的类型有很多，月经提前就是其中一种情况。 生活中很多原因都会引起起月经提前，其中饮食就是其中一个原因。一些女性发现自己吃了桂圆后月经出现异常， 桂圆吃多了会使月经提前吗 ？

桂圆吃多了会使月经提前吗 桂圆吃多了有可能会使月经提前。

桂圆肉所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后，桂圆肉也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用桂圆肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。

桂圆肉虽好，切不可大量食用，否则容易上火。女性在经期食用桂圆肉，除了注意不要多吃，是没有什么特别禁忌的，而且配合红枣、枸杞、鸡蛋等食用，还具有活血调经的神奇作用。

桂圆的营养价值 营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

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