罗汉果的好处,美容养颜止咳化痰

罗汉果的好处,美容养颜止咳化痰

罗汉果可以有很多的食用方法，比如说泡水，煮粥或者是煲汤等等都是不错的选择。罗汉果的好处还是有很多的，可以有滋阴润燥的作用，还能清热解毒去火，你知道罗汉果的一些好处吗，下面就来具体的介绍关于罗汉果的好处。

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且罗汉果具有很好的润肠通便的作用，对于滋阴润燥也有一定的好处。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果不会产生热量，而且糖尿病和肥胖者们都是可以吃的，而且不会出现肥胖或者是血糖升高的情况。

1、美容养颜

罗汉果含有大量的维生素C，其鲜果100g中含有维生素C400~500mg，远远高出很多常见的水果，因此，罗汉果泡茶可以补充丰富的维生素C，对于清除体内自由基有一定的好处，还能有抗衰的作用和效果，美容养颜。

2、止咳化痰

罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药，已有300多年的使用历史，对于清热解毒去火有好处的，还能有去除湿气的功效，对于出现的痰多咳嗽的情况有改善的作用。

罗汉果的好处你知道有什么嘛，上面都介绍了具体的内容，吃罗汉果的好处还是有很多的，热量比较少，所以说大家可以放心使用，具有美容养颜的作用，还能止咳化痰，对于清热解毒去火来说有一定的好处和功效，大家可以试试这样的食物。

罗汉果的好处 美容养颜止咳化痰

罗汉果可以有很多的食用方法，比如说泡水，煮粥或者是煲汤等等都是不错的选择。罗汉果的好处还是有很多的，可以有滋阴润燥的作用，还能清热解毒去火，你知道罗汉果的一些好处吗，下面就来具体的介绍关于罗汉果的好处。

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且罗汉果具有很好的润肠通便的作用，对于滋阴润燥也有一定的好处。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果不会产生热量，而且糖尿病和肥胖者们都是可以吃的，而且不会出现肥胖或者是血糖升高的情况。

1、美容养颜

罗汉果含有大量的维生素C，其鲜果100g中含有维生素C400~500mg，远远高出很多常见的水果，因此，罗汉果泡茶可以补充丰富的维生素C，对于清除体内自由基有一定的好处，还能有抗衰的作用和效果，美容养颜。

2、止咳化痰

罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药，已有300多年的使用历史，对于清热解毒去火有好处的，还能有去除湿气的功效，对于出现的痰多咳嗽的情况有改善的作用。

罗汉果的好处你知道有什么嘛，上面都介绍了具体的内容，吃罗汉果的好处还是有很多的，热量比较少，所以说大家可以放心使用，具有美容养颜的作用，还能止咳化痰，对于清热解毒去火来说有一定的好处和功效，大家可以试试这样的食物。

罗汉果泡水喝的功效与作用是什么？

功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果。

作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。

副作用：过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

扩展资料：

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

参考资料来源：百度百科-罗汉果

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