孕妇可以吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜吗

苦瓜顾名思义味道带有苦味，也正因为此，所以很多人都不太喜欢苦瓜。但是对于正处于特殊时期的孕妇来说，需要全面的补充营养，这样才能保证自身和胎儿的正常发育生长，那么孕妇可以吃苦瓜吗?跟着本文一起来看看。

孕妇能吃苦瓜吗

理论上孕妇是可以吃苦瓜的，因为孕妇的肠胃蠕动要比一般人都慢，所以消化功能相对来说不太好，适量食用苦瓜能很好的促进胃液的分泌，能更好的加快肠胃的蠕动，从而能让孕妇的消化吸收功能更佳。

孕妇吃苦瓜的好处

1、促进消化：据研究表明将苦瓜片泡水食用能起到很好的帮助消化的作用，也会让食欲越来越好，特别是一些有肠道疾病、便秘现象的人群可以适量的食用苦瓜。

2、降血糖：孕妇是属于很容易高血压的群体，所以日常食用苦瓜能起到很好的降低血糖含量的效果。

3、美容：据研究表明苦瓜泡水食用能促进伤口的愈合及皮肤再生等，也能更好的增加肌肤的活力，特别是有痘子的群体食用有很好的治疗效果。

4、预防辐射：孕妇在怀孕期间比较关注的就是辐射问题，特别是长期对着电脑的孕妇来说更需要注意，只需要每天喝一杯苦瓜水，就能很好的预防辐射。

5、益肾利尿：苦瓜切片后泡水食用能很好的保护我们的脾胃和肝脏，长期食用还能有效的降低高血脂、高血压、高血糖等，对身体有很多好处，能起到比较好的益肾利尿的效果。

以上就是本文针对孕妇能不能吃苦瓜进行的分析，通过本文可以看出孕妇吃苦瓜的好处有很多，但是苦瓜中含有奎宁元素，能直接刺激子宫收缩，严重的可能会出现流产的现象，所以要适量食用。另外苦瓜性寒凉，也会对人的肠胃造成一定的刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不建议吃太多的苦瓜，以免引起腹泻的现象。

怀孕期间能吃苦瓜吗、吃苦瓜对胎儿好吗

【食材名称】： 苦瓜 【热量参考】： 22.00 【适宜人群】： 糖尿病、癌症患者适宜 【禁忌人群】： 孕妇、脾胃虚寒者不易多食 一、苦瓜功效与作用 1、苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，适量食用可以增进食欲，健脾开胃，有利尿活血，消炎止热的作用。

2、苦瓜中含有大量的蛋白质以及维生素c，可以提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用，预防癌症。

3、对于女性而言，苦瓜可以淡化色斑、保持肌肤湿润以及白皙，具有美容养颜的作用。

4、降血糖蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴。

二、怀孕能不能吃苦瓜 怀孕不能吃苦瓜。孕妇不能吃苦瓜的，因为苦瓜性寒，含有奎宁，同时有促进子宫收缩，诱发流产的危害。虽然苦瓜有清热，降火，消炎的作用，但是不适合孕妇服用，特别是在孕早期的时候，胎儿发育不稳定，很容易诱发流产，所以不建议在孕期吃苦瓜，或者过寒，过热，促进子宫收缩的食物，如螃蟹，薏米，马齿笕等。平时还要注意均衡饮食，少食多餐。

三、怀孕能吃哪些蔬菜 1、胡萝卜

孕妇适当地吃一些胡萝卜，不仅能有效地补充维生素，还能够美容养颜，抗衰老，而且可以调节孕妇的免疫力，对母婴的视功能都是有促进作用。此外，胡萝卜本身就有防治便秘的作用，对于孕妇是再适合不过的了。

2、白薯叶

白薯叶具有丰富的维生素与矿物质，还有丰富的膳食纤维，孕期食用可以促进胃肠的蠕动，预防便秘及痔疮。另外，白薯叶还可以增强免疫功能，提高机体抗病的能力，促进新陈代谢。

3、大葱

吃大葱有强烈的辛辣气味，有促进食欲、促进消化的作用。另外大葱中的矿物质也比较丰富，对于胎宝宝的生长有好处。但是，大葱是刺激性比较强的食物，准妈妈要适量食用，最好吃煮熟的大葱，孕妇不能生吃葱。

苦瓜孕妇可以吃吗 怀孕的人能不能吃苦瓜

1、孕妇是可以选择吃苦瓜的，它有一定的好处。

2、由于孕妇的肠胃蠕动的比较慢吗，因此不好消化，而吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还能够促进胃液的分泌，让肠胃更快的蠕动，还能够改啥孕妇的消化功能和吸收功能，同时还有降火的功效，因此孕妇可以吃苦瓜。