胃不好能吃苋菜吗,吃苋菜的好处

我们现在的人们都十分重视自己的饮食，尤其是一些喜欢养生的朋友比较爱吃苋菜，但是很多人可能不知道，苋菜并不是适合所有的人吃，因为苋菜性阴凉，对肠胃不好的人是有一定影响的，下面我们就一起来看一下吧。

胃不好能吃苋菜吗

胃不好一般是不能吃苋菜的，因为我们都知道苋菜是一种寒凉性的食物，对于我们的一些胃病患者来说，坏处是多余好处的。根据我们的养生专家介绍，苋菜在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分慢性胃炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物， 因此野苋菜的寒凉性恰恰助长了慢性胃炎患者体内中的“寒”症。

吃苋菜的好处

促进发育：苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，所以苋菜非常适合我们的小孩子吃，因为它能够对我们小孩子的骨骼生长起到一个非常良好的促进作用，帮助我们孩子的发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。

排毒通便：苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。所以如果我们经常吃苋菜的话，是能够帮我们排除体内的毒素，对于治疗便秘有着非常好的效果。所以说对于一些想要减肥的人来说，苋菜也是一个很好的选择。

上面就是我们对于苋菜的一些详细介绍，通过上面的文章我们可以发现，有胃病的人不能够多吃苋菜，但是对于一些小孩子和经常便秘的人来说，这是一种非常不错的食材。最后希望我们大家根据自己的需要来使用苋菜这种食物。