吃香蕉可不可以保护胃黏膜

吃香蕉可不可以保护胃黏膜

柔软清香的香蕉，是大部分人都非常喜欢吃的，尤其是对于一些老年人来说，也特别喜欢吃香蕉，因为就算没有牙齿，也能够吃的动香蕉。香蕉是可以带来很多好处的，那么吃香蕉可不可以保护胃黏膜呢？下面本文将为大家做出相关的解答。

香蕉是可以保护胃黏膜的，之所以它有这一功效，主要是因为在香蕉中所含的一些独特物质可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，还可以促进胃黏膜细胞的生长，可以保护胃壁。出现胃溃疡的患者，在服药过后，可以吃一些香蕉来保护自己的胃黏膜。

香蕉是属于寒性的水果，能够清肠热，对于出现热病烦渴，大病结节的病症有很好的缓解作用，如果平时出现了便秘的话，那么适当的吃一些香蕉，能够有效改善便秘。

很多人都有抑郁的情况，如果出现了抑郁的话，是非常糟糕的，通过吃香蕉能够起到抗抑郁的作用，香蕉中的一些营养元素可以帮助大脑产生5-羟色胺，能够振奋精神，阻止忧郁情绪产生。出现忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，改善自己的不良情绪。

吃香蕉也能起到降血压的作用，这对于高血压的患者来说是非常理想的水果，因为在香蕉中的钾离子含量非常的丰富，钾离子可以抑制钠离子所造成血压上升和血管损伤的问题。我研究发现，经常吃香蕉的人，中风的发病率要比普通的人低很多很多，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关。

如果出现了水肿的情况，那么也是可以通过吃香蕉来进行缓解的，香蕉中的钾元素具有消除水肿的作用。当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，水肿的现象得到有效的改善。

吃香蕉是可以保护我们胃黏膜的，不仅如此，吃香蕉还可以抗抑郁，降低血压，消除水肿，带来的好处非常多，所以在平时生活中，我们不妨适当的吃一些香蕉，来提高我们的身体健康状况，当然香蕉要注意食用量很重要，不要认为香蕉是非常营养的水果，就盲目的多吃，每天不能超过三根。

胃不好可以吃香蕉吗

能吃。

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拓展资料：

香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

参考资料：/www.cndzys.com/renqun/teshu/821831.html"target="_blank"title="网页链接">网页链接大众养生网

吃香蕉能保护胃黏膜吗 香蕉含有什么对人有什么好处

1 吃香蕉能保护胃黏膜吗 香蕉是可以保护胃黏膜的，主要是因为在香蕉中所含的一些独特物质可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，还可以促进胃黏膜细胞的生长，可以保护胃壁。出现胃溃疡的患者，在服药过后，可以吃一些香蕉来保护自己的胃黏膜。 2 香蕉含有什么对人有什么好处 补充能量 在香蕉中含有非常丰富的糖量，这种糖量在身体中会转化为一种能量，给身体补充到充足的能量，对身体来说是比较的健康的。 降血压 香蕉中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对身体来说是非常的健康的。 润肠道 在香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种营养物质对肠道有一定的好处，能够帮助肠道变得更加的通畅，对肠道健康来说是非常有利的。 有助于睡眠 香蕉中含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质还含有丰富的氨基酸，能够充分的安抚情绪，有助于睡眠。 3 香蕉什么时候吃通便效果最好 饭后吃。 饭后吃香蕉是最好的，因为在饭后吃香蕉能够加快肠道的吸收，对肠道是很好的，能够一定程度上解决便秘的症状。 4 香蕉孕妇能吃吗 孕妇是可以吃香蕉的，因为在香蕉中含有非常丰富的营养价值，对孕妇的身体来说也是非常的需要的，还能一定程度上防止孕期的便秘，但是在吃的时候要适量，这样对孕妇的身体来说才是最好的。