吃香蕉时不可忽视这五个禁忌(吃香蕉五大禁忌 香蕉不能和什么一起吃)

吃香蕉时不可忽视这五个禁忌

香蕉虽然味道非常好，营养价值也很高，但是吃香蕉也是有很多需要注意的地方，它也存在一定的禁忌，如果不注意的话，是会造成一些不良影响的，对于我们的健康非常不利，今天小编将为大家讲解，吃香蕉是不可以忽视的五个禁忌，希望各位能够重视。

没有熟透的香蕉不能吃

所吃的香蕉一定要选择成熟了的才行，没有熟透的香蕉是不能吃的。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，香蕉未成熟的时候就入库。如果吃了没有成熟的香蕉那么就容易出现便秘。如果发现香蕉没有熟透，可以把香蕉在家里放一段时间再吃，这样香蕉皮变黄了，涩味也净除。

吃香蕉不可以过量

香蕉吃起来确实口感香甜，味道很受欢迎，但是香蕉不可以过量的食用，过量吃香蕉是不利健康的。因为在香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，引起微量元素比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大，导致胃肠功能出现紊乱。

香蕉不可以放在冰箱中冷藏

虽然很多食物放在冰箱中具有一定的保鲜效果，但是这并不是所有水果都适合的，香蕉所存放的环境是有讲究的，温度要求较高，一般为11--13摄氏度，如果把香蕉若置放于冰箱中会冻烂变黑。

空腹时不可以吃香蕉

空腹情况下是不能吃香蕉的，空腹吃香蕉对健康不利，主要是因为在香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，影响健康。

香蕉不可以与酸奶搭配食用

在吃香蕉时不可以与酸奶同时食用，两者虽然都很营养，但是同时食用会导致营养冲突，严重的还会造成食物中毒，因此不可以同食。

平时喜欢吃香蕉的朋友一定要注意了，上文讲述的这些禁忌千万不可以忽视，如果错误的食用香蕉，那么不仅不能吸收营养，反而会带来危害。香蕉的吃法一定要讲究正确科学的方式，此外，香蕉的存储方式也一定要正确得当，希望本文的介绍能给各位提供正确的参考。

吃香蕉五大禁忌 香蕉不能和什么一起吃

吃香蕉五大禁忌：

1、忌吃未熟透香蕉

2、忌空腹食用香蕉

3、忌过量吃香蕉

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

5、香蕉搭配禁忌：

1）香蕉与芋头相克，同食会使胃不适， 感觉胀痛。

2）香蕉与红薯不能同食，同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

3）土豆与香蕉不能共食，同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

4）酸牛奶与香蕉相克，同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

5）急性肾炎患者不能食用香蕉。

香蕉，中药材名。本品为芭蕉科植物甘蕉的果实。秋季采收。功能主治为：清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多，日本所产者，含5-羟色胺在10～15微克/克据测定，乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2微克/克，5-羟色胺为16.2微克/克。每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。

在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防（同时服用）或治疗（服保泰松后15天再服香蕉肉）作用；对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。

这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺使胃酸降低，以及香蕉肉缓和刺激的原故，它无抗胆碱作用，也无中枢抑制作用。

芭蕉树叶及茎干的液汁（含5-羟色胺，但不含Dopa或去甲肾上腺素）能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠，并升高犬及大鼠的血压，这些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用；成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。抗真菌物质可能是Musarin。

吃香蕉的五大忌条一定要牢记

很多人都非常喜欢吃香蕉，香蕉是比较柔软的吃起来口感不错，而且便于消化，但是香蕉虽好也是存在很多禁忌的，接下来将为大家介绍吃香蕉的五大忌条，希望通过介绍能够给大家在吃香蕉方面提供一些参考。

1、未熟透的香蕉易致便秘

香蕉没有长成熟的，外皮会呈现出青绿色，而且吃起来比较涩嘴。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受小孩或者老年人的爱戴。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的许多的鞣酸。当香蕉成熟之后，固然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分依然存在。鞣酸具备十分强的收敛效果，能够将粪便结成干硬的粪便，由此发生便秘。最特别的是老人、小孩吃过香蕉之后，非但禁止帮助通便，反而可造成清楚的便秘，因此，要禁止食用未成熟的香蕉。

2、大量吃香蕉可产生微量元素比值失调

许多人喜欢吃香蕉一次吃很多。而在香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是身体强健所必需的但若在短期内一下子注入太多，就能产生血液中镁、钾含有量急剧施加，发生体内钾、钠、钙、镁等元素的比值失调，对强健发生风险。除此之外，多吃香蕉还能因胃酸分泌大大削弱而产生胃肠作用混乱或者情绪波动太大。于是，香蕉不适合大量食用。

3、香蕉禁放于冰箱中冷藏

很多人采摘香蕉十七八分熟就把它摘下来了，这样香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求同样较高，平常为1113摄氏度，而冰箱中存放果蔬平常为4摄氏度作用，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此境况中，易被冻坏，放一天就能变黑，且质变软烂，口感同样变坏，一定程度上呈现斑块或腐烂。

4、禁空腹食用香蕉

香蕉可以作为充饥的食物，但是不可以在空腹情况下食用。由于香蕉中含有许多的钾、磷、镁，关于常规的人，许多注入钾或者镁可使体内的钠、钙失去均衡，对强健不利。因此不可空腹食太多的香蕉。

5、香蕉安排分配忌禁

香蕉搭配是有一些讲究的，如果错误的搭配会导致一些不良的情况出现，比如：香蕉+酸牛奶：同食易发生致癌物。香蕉+土豆：同食能产生面部生斑。香蕉+芋头：同食能产生腹胀，中毒。香蕉+甘薯：禁同食，香蕉+土豆：同食易长斑，香蕉+芋头：同食腹涨。

香蕉虽然富含很多的营养元素，但是在食用时也要注意合理正确，上述介绍的这些注意事项希望大家能够记在心中，要避免这些错误的食用方式，因为这些可能会导致健康受到侵害，希望我们的介绍能对大家有所帮助。