菠萝蜜的营养分析与药膳偏方介绍

菠萝蜜的营养分析与药膳偏方介绍

菠萝蜜是一种热带水果，这种水果独具特色，口感非常的不错，很多人都超喜欢吃菠萝蜜，在菠萝蜜中的营养成分较为丰富，除了能够补充营养以外，还可以将，菠萝蜜做成一些药膳偏方来缓解一些病症，并且能取得不错的效果，下面小编将为大家详细讲解。

菠萝蜜营养价值

菠萝蜜中的营养成分是比较全面的，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等。这些营养物质对于维持人体的正常机能有很大的作用，成熟的菠萝蜜可以直接食用，没有成熟的菠萝蜜可以作为蔬菜来吃。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。菠萝蜜是比较甘甜可口的，味道很不错，但是在吃菠萝蜜时要注意正确的吃法，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

菠萝蜜食疗偏方

1、治慢性肠炎：选用适量的菠萝蜜核仁炒干研末，每次取十五克，米汤调服，一天服用两三次，在饭前服用，可以调理肠胃，对于慢性肠炎很有疗效。

2、治外伤出血：准备适量的菠萝蜜树叶，焙干研细末敷患处，一日使用两次，对于外伤出血的病症疗效突出。

3、治下肢溃疡：选用适量的菠萝蜜树皮，取流出的液汁涂在溃疡处，一日使用两次，可以用于治疗下肢溃疡。

4、治产后乳汁不足：准备半斤猪瘦肉，切小块，菠萝蜜核仁适量，全部放一起同煮汤食用，以淡食为宜。本方适合产后奶水不足的女性服用，可以起到补中益气，滋阴通乳的作用。

菠萝蜜的营养价值是非常高的，所含的营养含量也很全面，在日常生活中，大家不妨经常吃一些菠萝蜜来滋补强身。可以将菠萝蜜做成上述介绍的这些食疗方来服用，对于一些病症能够起到辅助治疗的效果，有需要的朋友可以尝试着制做试一试。

菠萝蜜的营养分析与药膳偏方介绍

菠萝蜜是一种热带水果，这种水果独具特色，口感非常的不错，很多人都超喜欢吃菠萝蜜，在菠萝蜜中的营养成分较为丰富，除了能够补充营养以外，还可以将，菠萝蜜做成一些药膳偏方来缓解一些病症，并且能取得不错的效果，下面将为大家详细讲解。

菠萝蜜营养价值

菠萝蜜中的营养成分是比较全面的，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等。这些营养物质对于维持人体的正常机能有很大的作用，成熟的菠萝蜜可以直接食用，没有成熟的菠萝蜜可以作为蔬菜来吃。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。菠萝蜜是比较甘甜可口的，味道很不错，但是在吃菠萝蜜时要注意正确的吃法，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

菠萝蜜食疗偏方

1、治慢性肠炎：选用适量的菠萝蜜核仁炒干研末，每次取十五克，米汤调服，一天服用两三次，在饭前服用，可以调理肠胃，对于慢性肠炎很有疗效。

2、治外伤出血：准备适量的菠萝蜜树叶，焙干研细末敷患处，一日使用两次，对于外伤出血的病症疗效突出。

3、治下肢溃疡：选用适量的菠萝蜜树皮，取流出的液汁涂在溃疡处，一日使用两次，可以用于治疗下肢溃疡。

4、治产后乳汁不足：准备半斤猪瘦肉，切小块，菠萝蜜核仁适量，全部放一起同煮汤食用，以淡食为宜。本方适合产后奶水不足的女性服用，可以起到补中益气，滋阴通乳的作用。

菠萝蜜的营养价值是非常高的，所含的营养含量也很全面，在日常生活中，大家不妨经常吃一些菠萝蜜来滋补强身。可以将菠萝蜜做成上述介绍的这些食疗方来服用，对于一些病症能够起到辅助治疗的效果，有需要的朋友可以尝试着制做试一试。

菠萝蜜子的营养价值和菠萝蜜子的食疗功效 怎么吃好

一、菠萝蜜子的主要营养
菠萝蜜子食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍菠萝蜜子的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。

二、菠萝蜜子的食疗功效
1、止渴、

2、通乳、

3、补中益气

三、菠萝蜜子的功效和作用
1、改变口腔异味
菠萝蜜子是一种热带桑科常绿乔木的果实，原产印度，引入中国栽培已有九百多年历史，分布在海南、云南、台湾等热带地区，金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味，另外还有健体益寿的作用。

四、菠萝蜜子的适宜人群及禁忌
1、适宜人群
一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

五、菠萝蜜子的常用吃法（做法）大全
(一）、菠萝蜜核大枣粥的做法

1. 淘洗干净大米

2. 淘洗干净小米

3. 洗干净的大枣菠萝蜜子 莲子

4. 都放入锅内并加水

5. 电压力锅盖好 稀饭键

6. 熬好的粥

（二）、玉米猪骨汤的做法

1. 准备食材(猪骨买时已让摊主斩小块)

2. 猪骨在锅内焯一下沸水，捞出。

3. 玉米洗净切小段

4. 胡萝卜洗净滚刀切块

5. 生姜切片；蒜去皮中间切一刀，底部不断。

6. 菠萝蜜子去黄皮，洗净。

7. 把所有食材都放入锅体内。

8. 注清水，加盐，加料酒。（水量可依据自家需求来定）

9. 电热压力锅盖紧，通电，按“汤”键，自动煲45分钟。熟后排气孔自动下气方可掀盖，以免烫伤。

（三）、菠萝蜜籽炖鸡骨架

1. 将土豆去皮洗净。

2. 菠萝蜜籽洗净。

3. 将鸡骨架剁成小块焯掉血末。

4. 焯好后捞出洗净。

5. 起锅热油，下入土豆煸炒片刻。

6. 下入鸡骨架，加入糖，老抽炒上色。

7. 加入菠萝蜜籽和葱姜和大料煸香。

8. 加水烧开，转小火炖半小以左右，加盐炒匀出锅。

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