坐月子能吃李子吗,需要注意什么(坐月子可以吃李子吗,喂母乳)

坐月子能吃李子吗,需要注意什么

李子是一种大家都知道的水果类型，是夏季吃的水果之一，而且营养物质比较丰富，它可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质来说有好处。坐月子能不能吃李子?需要注意什么，产妇的饮食需要注意，下面就来具体介绍。

适用人群：一般人群均能食用。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎或者是肝硬化的疾病可以食用李子。李子含有的果酸比较多，不能多吃，多吃以后会伤及脾胃，会导致胃溃疡或者是胃肠炎疾病的发生。

多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

所以说,产妇是可以吃李子的，但是还是不要吃的太多，应该要适量的食用是最好的,可以防止产妇出现上火的情况，适当使用的话可以帮助恶露的排除，而且也可以放在细菌感染的作用，不过一定不能多吃，以免导致腹泻的发生。

未熟透的李子是孕妇千万不能吃。李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一起吃。孕妇吃李子时一定要适量，吃多了不仅自己难受，严重者甚至影响胎儿的发育。李子在生长过程中很容易长虫子，所以会经常打农药，孕妈妈和产妇在食用之前一定要洗干净再吃。

坐月子是否能吃李子，适当的食用是有一定好处的，同时也可以有很好的帮助抑制细菌滋生的作用，对于健康有好处，但是一定要注意不能多吃，以免伤及脾胃，对身体健康是不利的，这些小常识大家都是需要知道和了解的，一定要注意。

坐月子可以吃李子吗,喂母乳

做月子可以吃李子。李子营养丰富，有增加食欲、促进消化、清肝利水、降压、止咳祛痰、美容养颜等功效，产妇食用有一定的好处，且李子是温性水果，因此，月子里可以吃李子。
1.李子不能多食。
李子多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿，不利于产妇的身体健康。
2.太酸的李子不要吃。
产妇坐月子正是身体恢复的时候，味道酸涩的李子会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的牙齿和肠胃健康，也不利于子宫的恢复。
3.慢性胃炎、胃溃疡的产妇不能吃。
李子含高量的果酸，会刺激肠胃，加重产妇的病症。
4.李子最好不要空腹食用，空腹食用李子对肠胃刺激较大。

坐月子能吃李子吗 产后

在坐月子期间，可以适当的吃一些李子的，也是可以吃一些苹果、香蕉等水果的，但最好是可以把水果切成小块，然后放在热水当中进行加热，这样也不会对肠道产生刺激。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。