吃李子好是好,但是不能多吃

李子是夏季的一种常见水果，但是吃多了是不好的，吃多了会导致上火的情况，所以一定要注意适量食用比较好。吃李子的好处有很多，比如说可以有生津止渴的作用，还能消除水肿，但是一定要注意不能多吃，下面就来看看关于吃李子的一些小常识和介绍。

李子味道酸甜，可生吃也可制成果酱食用。李子的汁还可酿成李子酒，蒸馏以后可制成梅子白兰地。李子脱水以后甘甜多汁，而且含有大量的纤维素，所以适量的食用李子可以调解消化系统的功能。所以说不建议肠胃疾病或者是消化不良的人群食用李子，会影响消化，如果非要吃的话，一定不能多吃。

李子具有生津止渴的作用，同时还具有清肝除热的功效，食用以后可以消除水肿，对阴虚内热的治疗效果非常好。吃李子还能有去湿气的作用，对于有肝胆湿热的情况有改善的作用，口渴的时候适合吃点李子，可以有很好的解暑降温的作用。

吃李子有促进消化的作用，可以降压、导泻、镇咳，可美容养颜，淡化脸部的一些斑点，特别是对一些黑斑的治疗效果非常明显。适当的食用李子可以有治疗声音嘶哑的作用，所以适合一些经常用嗓子的人群，比如说老师或者是音乐家。

李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子时一定要控制好食用量，所以一定不要贪食，而且多吃以后会导致上火的情况出现，肠不好的人群要禁忌。

吃李子好不好，上面介绍了关于李子的一些养生好处，可以有生津的作用，对于滋阴解暑有一定的帮助作用，还能有促进消化和食欲的功效，对于提高免疫力有好处，但是吃多了会导致消化不良或者是腹泻的情况，而且也容易上火，不能多吃。