李子的宜忌人群有哪些,孕妇可以吃吗

李子的宜忌人群有哪些,孕妇可以吃吗

作为酸甜可口的一种水果，李子受到了很多人的喜爱，特别是对于孕妇来说，在怀孕的时候都是比较喜欢吃酸味食物的，所以对于李子这样的水果就非常喜欢吃了，不过我们也担心吃李子会影响孕妇的健康了，那么到底孕妇可不可以吃李子呢，吃李子的宜忌人群有哪些呢，一起看看吧。

一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。

因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙，而且在吃李子的时候我们一定要控制好量才行，如果我们吃李子的量太多了，那么反而是不利于我们健康的，大家必须要重视才行哦。

实际上李子对于我们一般人群来说都是能食用的哦。特别是对于发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化患者来说是很适合吃的了。而且李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

不过由于李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。这是我们需要注意的哦。

上面给大家介绍的就是有关李子的情况，可以发现我们经常的去吃李子，好处是巨大的，可以很好的帮助我们促进肠胃的健康，对于孕妇来说也是可以吃的了，但是一定要注意吃李子的禁忌哦，这样才可以避免我们受到伤害。

怀孕可以吃李子么

可以。
李子当中富含丰富的维生素，能够补充孕妇和胎儿身体所必需的微量元素，并且有利尿通便的作用。女性在怀孕期间很多都会由于子宫增大挤压肠胃，导致女性出现便秘的情况，这个时候多吃李子等水果能够有缓解作用的。

李子酸甜很符合准妈妈的口味，孕妈吃李子有什么要注意的事项？

孕妇可以适当吃李子，有生津止渴的功效，酸甜的味道最适合孕妇食用时的妊娠反应。患者应注意休息，经常到户外活动，做好防晒工作。每天保持情绪稳定，心情愉快。不要过于疲劳，保持充足的睡眠，合理饮食，加强营养，适当锻炼身体，提高免疫力。定期做身体检查，戒烟戒酒，不熬夜。李子一般是孕妇吃的。李子很好吃，但不能多吃。李子含有大量果酸，如果吃多了会损害脾胃。过量食用李子不仅会增加胃酸，引起胃病，而且还会导致蛀牙和牙齿腐烂。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃蠕动的作用，因而吃李子能促进消化，增加食欲，为胃酸不足、食后饱胀、便秘的食疗佳品。

吃李子可使人生津、润燥，使人虚热，这就有了脾胃病和孕妇不宜吃李子的特点，也许

明智的做法是少吃，如果其他孕妇吃了李子，要多注意不良反应，如出现类似过敏反应，身体某部位发红打结或全身发涨，或出现流鼻血等症状。所以怀孕期间应避免吃李子。

鲜李子肉中含有多种氨基酸，生食对治疗肝硬化腹水有种好处降压、李子仁中含有杏仁苷和大量脂肪油，药理证明，它有明显的利水降压作用，并能加速肠道蠕动，促进大便干燥排出，还具有止咳祛痰的作用。李子酸甜可口，很适合孕妇食用。许多孕妇喜欢吃李子来缓解晨吐。但俗话说 "李子树下埋死人"，却吓坏了不少孕妇，那么孕妇能吃李子吗？

孕妇可以吃李子，李子营养丰富，水果中含有糖类、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此，李子适合一般人群食用，包括孕妇。但要注意适量食用，每次3至5颗。由于李子是冷的，胃肠道消化不良的人应该少吃。如果他们吃得太多，会引起轻度腹泻。因此，对于脾胃虚弱的孕妇来说，李子应该少吃。