糯米的禁忌(糯米不能和什么一起吃)

糯米的禁忌

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糯米在很多地区都被当做主食来吃，因为糯米可以填饱肚子，而且糯米可以为身体提供很多的能量，那么糯米不能和什么一起吃，这有很多人都不清楚。接下来本文收罗了相关的资料，将为大家展开具体的介绍，希望能对各位提供正确参考。

1、糯米不能和苹果一起吃

糯米和苹果是不能一起吃的，因为在糯米中含有很多的磷元素和矿物质，而苹果中含有很多的果酸，如果两者同时使用的话，那么其中的营养会产生冲突，而且不容易被人体所消化，会导致出现恶心呕吐的情况，严重的还会出现腹痛，对于肠胃的刺激是比较大的，所以糯米和苹果不要一起吃。

2、糯米不能和鸡肉一起吃

糯米和鸡肉也是不能一起吃的，平时在吃糯米的时候一定要注意避免吃鸡肉，因为糯米和鸡肉是相克的，两者一旦同时吃的话，其中的营养结合会导致出现胃胀消化不良，增加肠胃的负担，所以为了自己的健康着想，大家在吃糯米的时候一定不要吃鸡肉，否则的话会严重伤害到自己的肠胃健康。

3、糯米不能和酒一起吃

很多人在吃糯米的时候喜欢喝酒，这种做法是非常错误的，虽然用糯米可以酿成酒，但是在吃糯米的时候千万不要喝酒，因为如果把糯米和酒同时食用的话，会让人醉酒难醒，而且会严重伤害到自己的肠胃，造成一些疾病出现，所以大家在吃糯米的时候就千万不要喝酒了，因为这么做的话对自己的影响是非常恶劣的。

糯米不能和以上介绍的几种食材同时吃，希望大家在平时生活中一定要引起高度重视，正确的搭配食材是很关键的，错误的搭配只会对自己的健康造成损伤。

糯米一次吃多少

在我们日常饮食中，很多人都特别喜欢吃用糯米做成的一些食品，因为糯米口感很特别，吃起来非常入口，那么糯米一次吃多少合适呢?这有很多人都不了解，下面本文将为大家展开相关的讲解说明。

1、糯米一次吃多少

在营养的食物，平时在食用的时候也要注意适可而止，因为再好的食物吃多了也是会带来负面影响的，糯米也是如此，大家在吃糯米的时候千万不能过量，每次吃糯米不能超过80克，如果吃太多的话，可能就会引起消化不良了，虽然糯米很营养，但也不可以过量的食用，否则只会带来不良的影响。

2、糯米的营养益处

适当的吃一些糯米，确实是有益健康的，因为糯米中含有的蛋白质，糖类物质维生素，以及微量元素都是非常丰富的，因此吃糯米来补充营养绝对是非常有效可行的，而且吃糯米可以起到温补强身，滋养脾胃的作用，对于体质虚弱缺乏营养，或者是脾胃虚寒之人，都非常适合吃糯米来进行调理。糯米的营养功效绝对是值得称赞的。

3、不宜食用糯米的人群

虽然糯米很营养，味道也很不错，平时除了不能多吃以外还要注意，糯米并不是所有的人都可以放心食用的，有一些特殊群体的人是不可以吃糯米的，平时要注意，如果自己的消化能力非常差，那么就尽量不要吃糯米了，因为糯米虽然具有温补脾胃的作用，但是消化不良的人吃糯米的话会对肠胃造成负担，影响到消化，此外在糯米中含有一些糖类物质，所以对于糖尿病的患者来说也不宜食用。

通过介绍我们得知糯米的食用量是需要得到控制的，每次吃糯米的量尽量不要超过80克，针对一些特殊的群体来说吃糯米更要注意，尤其是消化不良，糖尿病的患者，平时尽量不吃或者少吃糯米。

吃糯米的注意事项

日常饮食中很多人都非常乐意将糯米作为滋补的食材来吃，因为糯米确实富含了很多的营养成分，但其实吃糯米也是有很多注意事项，是不容忽视的，下面就让我们来详细的了解一下，希望通过文章的讲述能给各位提供帮助。

1、糯米不宜过量食用

虽然糯米非常具有营养，而且吃糯米可以调节我们的身体，但是一定要注意，糯米是不能过量食用的，因为糯米如果吃的太多的话，会增加肠胃的负担，影响到正常的消化，所以平时一定要注意，吃糯米的量是需要得到控制的，并不是说糯米非常营养，吃的越多越好，只有做到适量的食用才能够确保健康。

2、糖尿病人不宜食用糯米

生活中有很多人都患上了糖尿病，一旦患上糖尿病的话，那么自己的饮食是需要非常讲究的，对于一些含糖量高的食物一定要尽量少吃或者不吃，糯米虽然营养价值特别高，但是糯米中的含糖量也不低，所以对于糖尿病人来说，平时尽量不要吃糯米，如果非常喜欢吃糯米的话，那么也要注意控制好量，而且要讲究正确的吃法，尽量把糯米煮粥吃。

3、糯米不可以跟苹果同食

很多人在吃糯米的时候喜欢吃苹果，虽然感觉很不错，但是这种吃法是非常不可取的，因为糯米中的一些营养物质和苹果中的果酸一旦结合的话，会严重刺激到自己的肠胃，不仅降低了其营养价值，还会伤害自己的肠胃健康，所以大家一定要避免把糯米和苹果放在一起吃。

以上讲述的关于吃糯米的注意事项，希望大家都能够引起重视，只有讲究正确的方法来吃糯米才能够确保健康，对于一些不适合吃糯米的人群尽量忌口。

糯米不能和什么一起吃

糯米不能和什么一起吃

糯米不能和什么一起吃？糯米是我们非常常见的一种食物，糯米的粘性是非常强的，很多人都喜欢吃糯米，但糯米也有一定的饮食禁忌。下面为大家分享糯米不能和什么一起吃的相关内容。

糯米不能和什么一起吃1 1、不能和鸡肉同食

糯米是不能和鸡肉一起吃的。和鸡肉同吃会出现胃胀、消化不良等多种症状。

2、不能和苹果同食

糯米中的磷会和苹果中的果酸进行结合反应，产生的物质不容易被消化，可能会导致腹部疼痛，恶心呕吐等症状。

3、不能和酒同食

糯米和酒同时食用会使得醉酒的感觉加重，酒量不好的人要格外注意避免同食。

4、注意事项

糯米不好消化，食用切忌过量，而且最好加热后食用，冷的糯米更加难以消化。

黑糯米功效作用

1、补肾

中医理论认为”黑色入肾”多吃黑色食物如黑糯米具有养肾、补肾作用。黑糯米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

2、补血

黑糯米皮层提取物具有促进造血细胞增值，加速造血恢复的作用，因为黑米中含有丰富的铁元素，且人食用黑糯米后对铁元素的吸收率高，所以食用黑糯米具有补血、改善缺铁性贫血的作用。

3、提高免疫力

黑糯米中含黄酮类成分，其含量是红米的1.8倍，白米的3.4倍，黄酮类成分具有抗菌消炎、抗过敏、改善体内酶火星、改善微循环的作用，这一系列作用可以有效提高免疫力。

4、抗氧化

黑糯米呈现出黑色是因为果皮和种皮中含有大量的花青素，花青素是一种很强的抗氧化成分，具有清除自由基的作用；此外，黑糯米中的黄酮类成分也比一般的谷物更高，黄酮类成分也具有抗氧化、抗衰老的作用。

5、健脾胃

黑糯米性味甘温、生津止汗等作用很适合人们夏季食用，用以调理脾胃，对中气虚脾胃弱，在夏季经常腹泻的人来说很有效果。

6、产后补虚

黑糯米相对于白米含有更多的赖氨酸与核黄素，产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。

糯米不能和什么一起吃2 糯米的禁忌

1、消化不好的人勿食

虽然糯米的功效很多，但是糯米的禁忌也不少，糯米偏粘性，导致它不好消化，所以对于那些消化不好人来说就不能够食用糯米，特别是对于那些老人和小孩来说糯米一定要在确定能够消化承受的范围内食用，同时糯米因为它不好消化的原因，也不能多吃，不然容易造成积食。

2、糖尿病患者勿食

糯米的糖分是非常高的，对于有糖尿病的人来说对于糖分的摄入有着很是严格的标准，如果食用过多的糖分会导致血糖上升，出现头晕呕吐，甚至休克的症状，而对于糖尿病患者来说糯米便属于过高的糖分，所以糖尿病患者应该谨慎食用。

3、不要食用冷糯米

上面我也说到糯米虽然口感很好，但是因为糯米偏粘性，所以导致它不好消化，其实相较于热的糯米，冷的.糯米更加的不好消化，如果食用冷的糯米很容易造成积食，不消化，对于身体健康是十分不利的，同时对于糯米我们也不能多吃，不能很容易造成胆结石。

糯米的功效

1、补气血

相较于大米作为粮食充饥，糯米更像营养品，糯米具有补气血的功效，可以帮助人们补气补血，特别是对于女性朋友来说气血是十分重要的，在中医中将气血称之为人之根本，人如果气血不佳会导致精神恍惚，气色不佳，所以有这些症状的朋友可以食用糯米来改善。

2、养胃

除了补气血以外，糯米的养胃效果也是奇佳，在中医中将糯米定义为性情温和，能够温暖脾胃，调和中气，对于那些脾胃不佳，经常感到恶心想吐，食欲不振的人来说偶尔的食用糯米效果是十分不错的，而且糯米做法多样，可以变着花样的吃。

3、补钙

糯米的补钙效果也不错，想必大家对于补钙第一想到的肯定是鸡蛋牛奶这一类蛋白质丰富的食品，但是其实糯米也可以帮助人体补钙，在糯米中富含大量的钙质，我们食用糯米可以很好的缓解骨质疏松，发育不良等症状，特别是对于一些消化不错的青少年来说适当的服用糯米可以促进生长。

糯米不能和什么一起吃3 糯米的食疗偏方大全

1、气虚自汗不止：糯米、小麦麸各15g，同炒，研末。每服10g，米汤送服，或与猪肉同煮食用；或糯米100g，炒至黄，浮小麦50g，炒熟，共研细末，每服10g，用开水或红枣汤送服。

2、下痢噤口：糯米500g，炒出白花，去壳，用姜汁拌湿，又炒，为末。每服1 匙，米饮送下，日3次。

3、妊娠胎动不安，腹痛下坠，体虚乏力或胎漏下血：糯米10g，黄芪、川芎各30g，3味加水同煎取汁。每日1剂，分3次温服；或糯米30g，黄芪、川芎、白术各10g，水煎服。

4、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡：胃寒痛者，取糯米、红枣各适量。用水煮粥食用。

5、脾虚泄泻，不思饮食：糯米．莲子、大枣、山药各适量，加水同煮粥，白糖调味食之。

6、神经衰弱、贫血等虚弱症：糯米、薏米、红枣各适量，加水煮粥服食。

7、产后痢疾：糯米120g，炒黄，为末，拌入红糖60g食之。

8、体虚食少，或吐血、便血、尿血：糯米粉、藕粉、白糖各250g，加水和匀，做成馒头，入笼内蒸熟，分顿随量食用。

9、外感风寒，鼻塞不通：糯米100g，葱白数茎，先煮糯米粥，临熟入葱白，再煮片刻。空腹食用。微汗出效佳。

10、虚劳不足：将糯米纳入猪肚内，蒸熟，捣作丸。每服10-15g，日2-3次。

11、溃疡性结肠炎：糯米500g，水浸1夜。淋干，以文火炒熟，磨粉，入山药粉100g，混匀。每日清晨取50g，加入砂糖10g，胡椒未3g，以沸水冲成糊状服食。

12、老人、虚人小便白浊：糯米500g（炒至焦黑)，白芷50g，莲肉30g，3味共为末。糊成小丸，每服9g。

13、前列腺肥大，夜尿多：糯米粉摊饼，临睡前取适量，黄酒送服。

14、脓肿、肿毒、小儿头部疖肿：鲜仙鹤草250g，取其根洗净，与糯米煮粥，去根，加糖调味，顿服。每日1剂，连服3-5剂。

15、妊娠呕吐：糯米30g，水煎，徐徐饮之。日服4次。禁食硬、冷食物。

16、淋巴结核：糯米500g，牵牛籽30g，壁钱（泥土墙上的蜘蛛网）1岁1个，成人20个，将糯米炒黄，乘米烫时加入牵牛籽、壁钱，候米冷，共制成粉。每取12g 粉，煮成糊服食。日2次，全剂服完为1个疗程。

17、糖尿病消渴不已：糯谷速炒至爆蓬，桑白皮切细，各取50g，加水1大碗，煮取半碗，渴则饮之，不拘时。

18、胆道蛔虫病：糯米粉、蜂蜜各30g，加水拌成糊状，煮熟食之。

19、肺结核：糯米50g，白果4粒（儿童用量减半），白糖半匙，前二味加水煮粥，调入白糖。作早餐服食。于秋冬之季，连服2-3个月。肾结核也可食之。

20、胃阴不足，口渴，食少、欲呕：糯米30g，研为细末，或磨成浆，加蜂蜜30g，加水适量，煮成稀糊食。

21、老年人身体虚弱，心悸失眠，倦怠乏力，脾虚泄泻，食欲减少：糯米15g，党参10g，犬枣20枚，白糖30g，先煮党参、大枣约半小时，捞出参、枣，留汤备用。糯米洗净，放入碗中，加水适量，蒸熟扣入盘中，把枣摆在上面。药汤中加白糖，煎成黏汁，浇在饭上即可食用。

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌，说起糯米，大家并不陌生，逢年过节的时候，很多地方都是会吃糯米饭的，糯米饭的功效和作用是有很多的，当然它也是有食用禁忌的，下面分享糯米食用禁忌及相关资料。

糯米食用禁忌1 1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃，比如说三高疾病，或者是肾脏疾病，代谢会出现异常，影响健康。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

吃糯米对人体有什么好处

1、 糯米对于我们的老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。

2、 其次，糯米可以很好的帮我们壮阳。糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素，是适合于温补壮强的食物，具有补气益气的功效，所以我们需要壮阳的男性可以多吃点糯米。

3、 最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的帮我们缓解肠胃的`虚寒，对我们的身体来说可以预防乏力，所以我们平时可以多吃些糯米。

注意事项：

糯米在我们的生活中可能不是经常吃到，但是糯米对我们的身体来说的确有着很重要的功效，我们不要只是在过节的时候才吃到糯米，而平时糯米饭也是很好吃的哦！

糯米食用禁忌2 女人吃糯米的好处

1、滋补佳品

糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

2、补气血

因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

3、健脾胃

糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。

4、缓解尿频症状

糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

5、抗癌

糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

6、缓解多汗症状

很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

糯米食用禁忌3 多吃“糯米”对身体真的有“好处”吗？营养师给出了这样的答案！

第一：糯米

糯米又称为江米、元米，性温，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮然后黏性大，是大米黏性最强的，在中医食疗中，被称之为养胃之谷

第二：营养成分

糯米富含淀粉，蛋白质，脂类，碳水化合物，钙、磷、钾、硒和一些维生素矿物质等，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收，其他养分都在胚芽里，现在糯米碾的精白，营养都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有这样的营养损失。

第三：功效作用

糯米性味甘平，能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定治疗作用，古代有糯米粥为温养胃气妙品之说，是一种温和滋补品，具有收敛作用，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻、有一定的缓解作用

第四：日常用途

糯米补脾养胃，有滋养的作用，经常做成酒醋，糕团，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加热后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化

第五：适宜人群

一般人都可食用，尤其适合脾胃虚寒、面黄肌瘦、病后初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否则易积食，糯米益气，如果说对肠胃有特殊好处那倒不见得，冬季可以食些，但一次不宜多吃

第六：禁忌人群

糯米是利于肠胃的，不过糯米粘性较大，如果做成米糕之类的，对于小孩、老人在吃得时候，还是要注意不宜过多，容易有胸满不舒服的现象，对于身体过胖、有糖尿病、肥胖、高脂血症患者应尽量少吃或不吃。

第七：注意事项

糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣

最后，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能根据自己的实际情况来选择适合自己的，希望大家都生活幸福！