榴莲的功效与作用(榴莲有哪些功效)

榴莲的功效与作用

吃饭!旅游!买衣服!买买买，吃吃吃，衣食住行是人们现在每天都在愁的问题，中国有句古话“民以食为天”，吃就是中国人的重中之重了，吃那就不仅仅是吃小吃和吃饭了，还有吃水果。水果那就更多了，里面的学问也就更多了，今天呢就来介绍一种水果——榴莲，它有什么功效，有什么作用，你能不能吃。跟着祝由网养生网一起了解榴莲。

榴莲的营养价值

作为水果之王，榴莲中不仅含较多水溶性维生素像维生素C、B族维生素的等，并且有着含量较高，也少量含有脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，也有一定量的氨基酸，其为营养方面的优势在水果中尤为特殊。中医认为榴莲属温热性水果从食疗角度来看。

榴莲的功效与作用

1.对于身体比较弱的人可以适当的吃点榴莲，因为榴莲本身营养价值比较丰富，可提供人体所需营养成分。

2.榴莲具有可增强免疫的能力，因为它含有生成免疫球蛋白所需的多数氨基酸。

3.榴莲有活血化瘀、驱寒的作用，是有痛经的人必备良品。

4.闻过榴莲气味的，我相信很多人都不能接受，但它的这种气味有增加食欲的作用。

5.榴莲具体通便保护肠道的作用，因为它含有丰富的膳食纤维。

6.榴莲具有补血的作用，因为它含有丰富的维生素。

榴莲的吃法

1、榴莲山竹混吃组合。山竹特性就是清热去火号称水果皇后，在吃榴莲后可能会有上火的情况这时吃些山竹的便可清火。

2、和菠萝一个原理可以用榴莲壳和淡盐水煮好后服用，也是有降火的功效。

3、喜欢吃冰淇淋的朋友可以先把榴莲切成小块，再加入冰激凌，搅拌一均匀，还可以加些酸奶，同时可以淡化榴莲的气味。

4、榴莲炖鸡汤也是不错的选择。炖好的汤不仅大补而且不上火，同时还有食疗功效，适合每一个，特别是爱喝汤的，现在的季节最合适。

榴莲不能和什么一起吃

1、我们生活中最常见的茄子也不可和榴莲一起吃。很容易上火，对身体也不利。

2、榴莲不能和螃蟹一起吃。对胃会造成损害，请勿错食。

经期能不能吃榴莲

都说经期的时候很多东西都不可以吃，当然吃榴莲例外，不仅可以吃而且不容易变胖。也不会造成什么影响，不过要适量。

孕妇能不能吃榴莲

能吃，因为榴莲的营养价值高、有丰富的蛋白质，可作为进补佳品。食用榴莲是孕妇最好选择。

吃了榴莲不能吃什么

1.吃完榴莲别吃海鲜，两者相冲。

2.引发心脏病猝死的可能有很多。比如可乐，大家都知道是一种含有咖啡因的碳酸饮料，当它和榴莲一起食用就会。

3.茄子这种普通蔬菜在和榴莲一起吃时，也会有副作用就是上火，如果食用了，可以搭配山竹降降火。

4.我们都知道牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜皆属于燥热的，如果吃完榴莲再吃这样食物，就会会上火发炎，严重的话还能引起其他病症。

吃榴莲的注意事项

1.因为酒和榴莲都是容易上火的东西，所以尽量不要一起食用。如果有糖尿病的人将他们同吃，会对血管造成阻塞，还有可能使血管破裂从而引发中风情况出现，切勿食用。

2.患有以下病症热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感的人群请勿吃榴莲。

3.榴莲不仅含有较高的热量，同时糖分较高，所以三高人士宜少食。

4.患有肾病及心脏病人，尽量少食因为榴莲中还有的钾质也对身体有影响。

5.榴莲的质地粘稠，食用是可能会滞留于肠内，所以在食用后我们可以多喝点水帮助消化。

榴莲可以保存多久

1.成熟榴莲大约可以在冰箱放上一周左右。

2.对于已经打开了的榴莲来说，直接放冰箱的话约为3天左右，套上保鲜膜可以多存两天。

空腹可以吃榴莲吗

通常来说一般榴莲是可以空腹食用的。一般在早上食用榴莲的话，我们就会觉得胃口大开，于是就想吃很多别的食物，可以说榴莲也是具有改善我们食欲的一种功效的。但是需要记住的是，有上火现象的朋友是不可以空腹吃榴莲的，不然会加重上火的现象的，所以一定要记住，不然危害很大的。

现在随着人们的生活水平逐渐提高，人们吃的水果也逐渐多了，只有掌握正确的吃法，正确了解这个水果才能吃得放心，吃得心里有底，好了，本次关于榴莲的介绍就到这里了，希望能对各位有所帮助。

榴莲有哪些功效

榴莲有哪些功效

榴莲有哪些功效，生活中有很多的人都知道榴莲，但是榴莲却不是所有的人都喜欢，它的功效和作用才是最闪亮的一点，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，下面一起看看榴莲有哪些功效。

榴莲有哪些功效1 1、滋阴壮阳

榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的'。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

榴莲有哪些功效2 一、榴莲的功效：

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

2、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

二、榴莲的作用：

1、每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素c 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克，

3、现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。

榴莲的功效和作用有什么

榴莲的功效和作用有什么

榴莲的功效和作用有什么，相信大家都对榴莲不陌生吧，榴莲是一种比较常见的热带水果，其营养成分含量非常高，对人体有很多作用。下面我为大家分享一下榴莲的功效和作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

榴莲的功效和作用有什么1 一、榴莲的功效和作用有什么

1、滋阴壮阳

榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

榴莲的功效和作用有什么2 一、榴莲的功效和作用有什么

1、榴莲能滋补身体

滋补身体是榴莲的重要功效之一，这种水果中不但含有大量的糖分，还含有一些蛋白质和多种对人体有益的维生素和矿物质，平时人们食用榴莲能为人体补充能量和营养，而且，还能缓解人类的身体虚弱，能起到滋阴补阳，强壮身体，平时它特别适合那些产后体虚的女性食用，能让产妇身体快速恢复。

2、榴莲能提高身体免疫力

榴莲中含有多种对人体有益的氨基酸，其中色氨酸和谷氨酸等物质的都含量都特别高，其中谷氨酸这种物质是核酸核苷酸以及氨基糖等物质的`重要前提，它能参与这些物质的合成与代谢，而他们又是构成人体免疫细胞的重要存在，另外榴莲还能调节人类内部环境的酸碱平衡，增强机体素质，平时人们多吃榴莲能有效提高身体免疫力。

二、榴莲的药用价值

1、治疗痛经

痛经是女性的常见病，发生以后，让女性腹痛不止特别难受，这时可以多吃一些榴莲，就能让人们痛经的症状明显好转，因为榴莲是一种热性水果，女性食用以后可以活血散瘀缓解疼痛，特别那些因体寒出现痛经的女性用榴莲治部痛经效果最好。

2、利水消肿

榴莲还能利水消肿，因为榴莲的果汁和果皮中都含有一种蛋白水解酶，这是一种天然的药用物质，它能消除人体内的炎症，也能加快药物对病灶的渗透，可以加快人体内水分的排出，它对人类的因肾炎引起的身体浮肿有明显治疗作用，另外榴莲还能用于人类支气管炎、急性肺炎，以及乳腺炎等多种常见病的辅助治疗，治疗功效十分明显。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!