经常咳嗽不止,推荐不妨吃枇杷试试

经常咳嗽不止,推荐不妨吃枇杷试试

在生活中，我们大家都有过咳嗽不止的情况吧，这时候很多朋友都是非常苦恼的，吃药感觉也不太有用，而且让生活和工作都受到了不小的影响，那么我们应该怎么办呢，下面就让我们给大家推荐一种黄色的水果，可以止咳哦，一起看看吧。

我们给大家推荐的这种黄色的食物就是枇杷了，一起看看吧。

枇杷的果皮是非常薄的，黄色的果皮上覆盖着一层柔软的绒毛。枇杷的果肉比较少，颜色接近奶黄色，有的枇杷果肉比较坚实饱满，而有的果肉柔软细腻。枇杷不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，常吃枇杷还能起到延年益寿的效果。

首先枇杷中含有丰富的钾元素和维生素A，据相关数据统计，每100克的枇杷，水分的含量高达87%，同时含有0.4克的蛋白质、12克的碳水化合物，也含有少量的脂肪和热量。

中医认为枇杷性凉味甘，可以入肺经和脾经。其实枇杷不仅仅是一种水果，更是一味中药。枇杷的叶子和果实都可以入药，很多人每到了换季的时候，就会出现久咳不愈的症状，这时喝点川贝枇杷露就可以快速止咳。

除了止咳润肺的功效以外，枇杷还具有生津利尿、清热健胃和强身健体的功效。饭后吃点枇杷可以促进肠胃的消化和吸收，同时也可以帮助我们解暑和预防感冒。因此，我们平时不妨多吃点枇杷，这对身体健康非常有益处。

通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，枇杷这种水果的止咳效果是非常惊人的了，但是除了直接吃之外还有哪些方法呢，下面就让我们一起看看吧。

很多人在感冒咳嗽的时候，会去药店买点川贝枇杷膏喝一喝，其实我们在家也可以自己制作枇杷膏。首先我们要准备500克的枇杷肉和600克的冰糖，然后将冰糖放在沸水中熬煮至融化，再加入枇杷肉继续熬煮，直到煮成浓稠的膏状就可以了。

自制的枇杷膏不含任何的食品添加剂，虽然不能保存很长时间，但是口感香甜，营养价值极高。大家不妨回去试一试，更多美味和惊喜等着大家发现。

这就是我们给大家推荐的止咳好食物了，它就是枇杷了，可以起到很不错的止咳润肺的作用，所以朋友们如果咳嗽不止，那么就可以吃些枇杷或者枇杷膏了，可以轻松止咳哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

生吃枇杷可以止咳吗 枇杷怎么吃治咳嗽

1 生吃枇杷可以止咳吗 生吃枇杷有止咳的作用。

人在咳嗽的时候是可以吃枇杷的，枇杷具有很好的止咳的效果，每天吃新鲜的枇杷5个，每天吃两次，就能够润肺止咳。另外，吃枇杷不但具有止咳的作用，并且枇杷叶也能够止渴，选用新鲜的枇杷叶，15克，选用100克粳米，在选用少量的冰糖，用纱布包裹好一起蒸煮，然后用蒸煮之后的汁液来饮用，止咳的效果很好。

2 枇杷怎么吃治咳嗽 1、治肺燥咳嗽：每次吃鲜枇杷果肉5枚，每日2次。

2、治肺热性咳嗽、咳脓痰与咳血者：枇杷叶15g（鲜品60g），粳米100g，冰糖少许。先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣。或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成后入冰糖少许，佐膳服用。

3、治咳嗽，黄疸，防治流感：枇杷叶（刷净毛）60g，水煎分两次服。

4、枇杷止咳汤：枇杷（果实）100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。

3 吃枇杷有什么好处 1、枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

4、枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

5、枇杷核则用于治疗疝气，消除水肿，利关节。

早上起来经常咳嗽，多吃点什么水果可以缓解？

咳嗽会影响工作休息还会引起喉咙沙哑和呼吸肌痛，剧烈咳嗽还可能会导致呼吸道出血等症状。那我们早上经常咳嗽的时候，可以多吃一些水果来缓解症状，那可以吃一些什么水果可以缓解呢？

梨

早上咳嗽我们可以吃梨，梨有清热解毒，止咳化痰，润肺生津等功效，我们可以生吃榨汁或者炖煮等等都可以，对肺热咳嗽这些症状都有比较好的疗效。

枇杷

枇杷有润肺，止咳，生津止渴，和胃下气等功效。早上经常咳嗽，我们可以吃枇杷，不过枇杷属于性凉的水果，不要一次性生吃过多，否则会助湿生痰。

金桔

说到金桔大家都非常的熟悉，金桔性味甘酸，平温，入肺，止渴生津，富含丰富的维生素C，是一种提高免疫力的水果，多吃金桔可以有效缓解咳嗽的症状。

柚子

柚子性味甘、寒，含有丰富的胡萝卜素、维生素C等等。可以起到化痰止咳，润肺生津的功效。如果早上咳嗽可以选用柚子，但是由于柚子性寒，所以不能过量食用。

石榴

石榴性温，味甘酸，有生津止渴的作用，可以起到清热解毒，润肺止咳的效果。如果早上咳嗽，可以选用石榴捣成汁或者煮汤来饮用。

杨桃

杨桃是一种含有维生素C以及有机酸的水果，可以迅速补充人体的水分，起到生津止渴的作用，如果出现咳嗽可以吃生吃杨桃或者榨汁，又可以用盐来腌制杨桃，也是可以起到很好的止咳效果。

四季更替，气候变化昼夜，温差过大，滋生细菌等等这些因素都会引起咳嗽的症状，平时生活当中我们可以注意防范咳嗽，也可以选用一些生津止渴，润肺止咳的水果，可以有效缓解咳嗽的症状。

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