食用杨梅的药理用途具体介绍(杨梅有哪些功效？)

食用杨梅的药理用途具体介绍

从古时候开始，杨梅就是人们非常喜欢的一种水果。因为杨梅的味道非常的酸甜可口，而且富含的营养价值极高。吃杨梅不仅能够吸收很多营养，还可以带来很多的药理用途，那么食用杨梅带来的药理用途具体有哪些呢？下面小编将为大家做出介绍。

杨梅可以增强食欲

如果出现了食欲不振，不想吃东西的话，那么不妨适当的吃一些杨梅来开胃，因为杨梅具有增强食欲的作用，杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

杨梅可以防癌抗癌

杨梅中的特殊物质具有增强免疫力的作用，此外杨梅中含有维生素B，维生素C，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰胺类，脂肪油等物质可以起到一定的抑制癌细胞的作用。

杨梅可以排毒养颜

如果体内有一些毒素，而且体型偏胖的话，那么就需要进行排毒，很重要是杨梅可以达到排毒养颜的作用。杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

杨梅可以防治中风

很多老年人的血管不通，就容易出现中风，而吃杨梅可以有效防治中风的病症。杨梅可以直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于稳定情绪，减少中风的发病率，因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风的作用，是中老年朋友非常良好的保健食品。

杨梅可以抑菌止泻

如果出现了腹泻的话，那么采取一些措施来止泻很重要，杨梅具有养精止泻的功效，适合腹泻的病人食用。杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，不仅可以抑菌，还可以防治各种泄泻。

杨梅带来的保健作用确实非常多，日常生活中我们可以经常吃一些杨梅，来补充体内所需的营养，调理自己的身体。不管是对年轻人还是中老年朋友，都是非常有益的。但是所食用的杨梅一定要选新鲜的，而且在吃杨梅时要注意清洗干净很重要。

杨梅有哪些功效？

杨梅有祛暑生津、抑菌、止泻、降血压、利尿的作用，富含丰富的钾。杨梅是我们比较爱吃的水果，它的功效，第一有祛暑生津的作用，杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑的良品，可以预防中暑、解除烦渴。第二，药理研究表明，杨梅有抑菌的作用，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，可以缓解腹泻。大家知道的梅子酒就是有止泻的作用。第三方面，杨梅有降血压、保护心脏的作用。因为杨梅中还富含一些矿物质，主要成分是钾，钾是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，另外钾还参与新陈代谢以及调节血压，人体是不可以缺钾的，所以临床上多吃杨梅，对保护心脏、降血压都有很大的帮助。另外，杨梅还有利尿的作用，因为杨梅中含有一种成分叫杨梅素，这个可以直接作用于肾脏，可以间接地起到利尿的效果。

杨梅的功效和作用有哪些

杨梅的功效和作用有哪些

杨梅的功效和作用有哪些？杨梅是生活中很常见的一种水果，这种水果具有很高的药用和食用价值，杨梅不仅可以直接食用还可以做成杨梅干、酱、蜜饯等，下面分享杨梅的功效和作用有哪些。

杨梅的功效和作用有哪些1 1、防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

2、排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜。

3、降低血压

杨梅中含有丰富的钾元素，钾元素是我们人体健康比较关键的一种营养元素，通过补充钾元素可以起到降低血压的作用，如果自己患有高血压的病症的话，那么在平时一定要注重补充甲元素，选择吃杨梅就是很不错的选择，吃杨梅不仅能够起到降低血压的作用，还可以降低血脂，这都要归功于其中的钾元素。

4、消食解暑

杨梅中含有大量的天然果酸，人们食用以后能开胃生津，也能提高肠胃的消化能力，另外，杨梅性质寒凉，有一定的解毒能力，在夏天食用可以减少热毒对人体的`伤害，能有效预防中暑症状的发生，特别是把它制成杨梅汁以后饮用，还能让人们中暑的症状很快好转。

5、提升免疫力

杨梅中含有的钙、铁、磷等人体每天都必须的元素比其他水果高出10多倍，而且杨梅还含有人体每天消耗所需的诸多氨基酸和微量元素，例如胡萝卜素、视黄醇、晒、锌等微量元素。每天适当摄入能提升免疫力。

6、助消化、增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

7、抑菌、止泻、消炎

实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

杨梅的功效和作用有哪些2 杨梅的营养和功效作用

别名：圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子

杨梅，属于杨梅科乔木植物，具有很高的药用和食用价值，在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。药用杨梅，以根、树皮及果实入药。根及茎皮全年可采，去粗皮切片晒干备用。果夏季成熟时采，鲜用，干用或盐渍备用。杨梅既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能，是如今日常生活中最常见的干货之一。

杨梅的功效

功效作用： 防癌抗癌、降血脂、减肥

营养价值： 糖、纤维素、矿质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸、钙、磷、铁

适宜人群： 一般人群均可食用。尤适宜【湿热、体质虚寒、痢疾腹痛、下痢不止】者。

禁忌人群： 【溃疡】患者慎食；【血糖过高】人群忌食。

杨梅的功效和作用

①减肥 杨梅虽然水分含量很高，但是其它营养成分如维生素c、胡萝卜素等含量在水果中都很低的，所以有助于减肥。

②防癌 抗癌杨梅中含有维生素C、维生素B，都对对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中含有氰氨类、脂肪油等，这些也有抑制癌细胞的作用。

③降血脂 杨梅含有多种机酸、维生素C，有助于降血脂。

④促进食欲 杨梅含有多种有机酸、维生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

⑤收敛消炎止泻 杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

⑥祛暑生津 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。

食用杨梅要注意什么？

①烹饪杨梅前，要把杨梅用盐水泡下，以免有农药物残留，对身体造成伤害。

②食用杨梅后最好及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

如何挑选杨梅？

挑选杨梅时要选择微微有些带有暗红色的，过红的还不够成熟，还有看表皮有没有呈现出灰黑色的，这样的杨梅基本上坏掉了，最好看看杨梅是否带梗，梗脱落的也不新鲜。

杨梅如何保存？

杨梅保存时一定不能沾水，为沾水的杨梅可以放置于冰箱内进行保存。

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