平菇要焯水吗

平菇要焯水吗

平菇是一种营养价值非常高的食物，但是平菇与其他蘑菇一样，都是生长于野外的枯枝落叶下面呢，那么由于生长于野外，平菇上面所含有的一些细菌等物质也是比较多的，那么在日常生活中在用平菇作为食材之前，需不需要首先将平菇进行一下焯水处理呢?

1.焯水是指在做一种食物之前，这种食材是生的，我们可能要将这种食物做成汤或者做成炒菜，那么在做菜之前，大家会选择先将锅中加入一定量的清水，将清水烧开之后，将这种生的食材首先放入锅中，用水焯一下，然后取出烘干水分，再进行下一步的蒸或者炒。

2.焯水的目的是多种多样的，比如一些肉类的物质，他们直接吃可能会非常的腥，那么焯水的话，就可以帮助这些肉类去除他们身上的腥味而一些植物类的蔬菜，吃起来会非常的苦，而且有辣味，比如一些苦菜，那么这类食物进行焯水主要是为了去除这些食物中的苦味或者辣味，还有一些食材可能在没弄熟的情况下会出现中毒的危险，所以先焯一下水，以免不熟。

3.在日常生活中做菜的时候，如果不赶时间的话，建议在做平菇之前还是先要将平菇进行一下焯水处理，因为平菇是一种生长于野外的食物，其中所含有的细菌可能会比较多，另外焯一下平菇口感会更好，而且平菇中可能会含有一些腥味，那么提前进行一下焯水也可以帮助去除腥味。

平菇需要焯水吗

需要焯水。从食品安全的角度来说平菇等食用菌，建议大家还是用水焯一下再做菜更加安全，虽然损失了一些营养和鲜味，但至少为我们的身体健康增加了安全系数。

平菇等食用菌都是腐生菌类，它们只有在已经腐烂的营养基上才能生长，而且生长过程要保持潮湿的环境，这种环境下的有害微生物当然也不会少，也极有可能会附着于平菇等食用菌的可食部分上。

拓展资料 为了避免损失太多的营养和鲜味，平菇等食用菌焯水时最好不要焯太多久，我们可以先把平菇等食用菌撕成小块，然后放入开水里稍微烫一下就出锅。

另外，平菇焯水时也可以整朵地放入沸水中，煮出白沫后再继续煮2分钟左右，捞出来用冷水冲凉后再撕成小朵，这种焯水方法的营养和鲜味损失最小。

平菇焯水还是不焯水？为什么呢？

出于安全考虑，平菇最好焯一下。了解食用菌种植过程的朋友都知道，食用菌种植的整个过程都离不开农药，尤其是多菌灵。多菌灵会从头到尾喷一遍，主要是防止其他杂菌污染。此外平菇等食用菌属于腐生菌，只能在腐烂的营养基上生长，生长过程要保持在潮湿的环境中。当然这种环境中的有害微生物也不在少数，很有可能会附着在平菇等食用菌的可食用部位。从食品安全的角度出发，建议平菇等食用菌在烹饪前先用清水焯一下。虽然损失了一些营养和风味，但至少为我们的健康增加了安全系数。

焯水是为了让烹饪更安全，但为了避免失去太多的营养和风味，平菇等食用菌最好不要焯水太久。可以先将平菇等食用菌撕成小块，然后放入开水中稍微烫一下再出锅。但建议在焯水时将整个平菇放入沸水中，煮出白色泡沫，然后继续煮2分钟左右，取出，用冷水淋一下，再撕成小朵。这种热烫方法营养和新鲜度损失最小。因为撕烫后维生素很快被高温散失，烫烫后再撕会留下更多维生素，所以味道更好。

平菇其实是有异味的。浸泡在水中后，可以去除异味和杂质，蘑菇的鲜美味道会更纯正，会更好吃。考虑到食用的安全和健康，平菇在烹饪前最好用清水焯一下。选择平菇时，最好选择整菇。散菇一般不是第一茬菇。质量会很差。

看平菇的菌柄。短而粗的蘑菇很嫩，而细长的菌柄表明它很老。平菇容易熟，建议大火炒，避免鲜味流失。另外，建议不要放太多调料。简单的搭配可以突出食材本身的新鲜度，尤其是鸡精、味精等。如果喜欢吃辣，可以撒点干红辣椒点缀。