海带能和木耳一起吃吗

我们在烹饪海带的时候，可以与很多食物一起吃的，因为海带本身就是比较爽口的，当它和其它食物一起吃，可以增加食物的层次感。那么海带和木耳可以一起吃吗?下面一起来看看。

海带能和木耳一起吃吗

海带和木耳是可以一起吃的，这两者之间的营养元素是没有任何冲突的。因为海带中富含碘，可以促进内分泌的平衡，有利于我们的身体健康。

吃木耳的禁忌

1、出血性中风患者小心食用：黑木耳是可以抑制血小板的凝聚，从而可以降低体内的胆固醇，可以有效预防冠心病等等的血管上有一定的帮助。但是对于出血性中风患者来说，它的凝血功能是比较差的，那么就需要小心食用了。

2、黑木耳一定要煮熟：黑木耳中富含嘌呤核苷，它是抗拒凝血性的，因为黑木耳一旦经过高温的话，就可以促进身体对于营养物质的吸收，所以黑木耳煮熟之后吃，是对身体有健康的。

3、血脂异常的人要注意食用量：现在很多人的心血管有健康问题，那么适量的吃些黑木耳可以缓解病情，但是一定要适量食用。

不能和木耳一起吃的食物

1、寒性食物：木耳是不能和寒性食物一起吃的，因为这两者一起吃的话，很容易给肠胃造成负担。

2、野鸡：对于患有痔疮的人群来说，是不能和野鸡一起食用的，很容易会加重痔疮出血。

3、野鸭：野鸭是属于性凉的，这两者一起吃的话，很容易引起消化不良。

4、萝卜：木耳和萝卜是不能一起吃的，很容易会引发皮肤上的不适。

海带的功效与作用

1、降血压：海带中富含牛磺酸，这种物质可以加快人体的胆固醇，对于高血压的人来说，可以很好降低体内的血压。

2、利尿：海带表面上是有一层白白的物质，这种物质叫做甘露醇，它可以将体内的尿液及时排出。

3、预防乳腺疾病：现在很多疾病都出现了，威胁着我们的健康。而海带中是富含碘元素的，它可以很好调节人体的内分泌，有效预防了乳腺疾病。

4、预防心血管疾病：之所以会出现心血管的疾病，那是因为血管壁上有很多多余的胆固醇，而海带中的不饱和脂肪酸可以吸附血管上的胆固醇，从而预防了心血管疾病。

5、预防甲状腺肿大：我们人体一旦缺碘的话，就会出现甲状腺肿大，所以在日常生活中一定要及时补充碘盐。

海带和木耳可以一起食用的，对于身体是没有任何伤害。而且海带中的功效与作用是非常多的，可以很好预防了心血管疾病。