土豆粉的热量

土豆就是原产于北美中的一种粮食作物，并且在17世纪的时候传入中国，中国的饮食文化非常博大精深，然后将土豆经过一系列的加工和制作，就成了土豆粉，而且现在深受很多人们的喜欢，作为一种特色的小吃，那么土豆粉的热量是多少呢?

我们知道土豆粉的制作原材料就是土豆，土豆这种粮食作物产量非常高，而且没有高热量，低脂肪，并且营养价值高，想必土豆粉的热量也不会很高，根据相关科学研究表明，100克可食用部分土豆粉的热量仅仅为337大卡，所以说土豆粉的热量在同类的食物中并不高的，而且我们吃100克土豆粉所含有的热量可以保持我们每天所涉入总热量的14%，除此之外，土豆粉中所含有的，但是化合物和蛋白质的含量都要比我们平时所吃的米饭要低，所以说对于一些减肥人士来说就完全可以将土豆粉代替米饭作为主食来吃。

土豆粉不仅仅热量非常低，而且它所含有的脂肪含量也是非常少的，所以说适当的吃一些土豆粉，还可以起到减肥效果，这种食物的营养价值也并不单一，含有一些淀粉，蛋白质，还有一些维生素和矿物元素的，所以说它的营养非常的全面，完全可以补充我们身体中所需要的一些营养物质，对我们的身体健康非常有帮助，虽然土豆粉的热量并不高，但是我们在使用的时候还是要适当的吃一些土豆粉，不可以过多的吃，如果吃过多的话，可能导致消化不良等。