经常喝矿泉水好吗

日常生活中，我们的身体是离不开水的，每天都需要摄入一定量的水分，而矿泉水在我们的日常生活中是不可缺少的，尤其是在炎热的夏天，来一瓶冰镇的矿泉水，是非常惬意的，那么经常饮用矿泉水是否对身体健康好呢?下面一起来看看。

经常喝矿泉水好吗

经常喝矿泉水是不好的，不过适量的饮用矿泉水是有好处的，因为它本身所存在的微量元素是很丰富的，但是长期饮用就会有危害了，因为它会直接影响到胃液的分泌，从而肠胃的消化功能就会受到威胁，那么人体的酸碱度就会失去平衡。

矿泉水中的矿物质是非常丰富的，但是过量饮水，水中的矿物质盐会刺激到体内的肾脏和膀胱，那么肾脏和膀胱的压力就会增加了，从而对于高血压、心脏病等等患者是不适合饮用矿泉水的。而且更不能将它当作治疗疾病的饮用水。

矿泉水中还有钙物质，但是大量饮用之后就会出现食欲不振。呕吐腹泻等等症状，尤其对于结石患者更是要少量饮用矿泉水。

哪些人不适合喝矿泉水

1、婴幼儿：矿泉水是不适合给婴幼儿饮用的，因为对于婴幼儿而言，身体的每个器官都处于发育期间，这个是时候的抵御机能是非常脆弱的，而矿泉水中是存在着一定的杂质，这些杂质对于婴幼儿而言是难以排出体外的，而且对于矿泉水的营养物质吸收也不会完全吸收，若是吸收了那些杂质只会影响到身体的健康，所以一定不要给婴幼儿饮用矿泉水。

2、老人：我们的机体在上了年纪之后，身体的每个器官都在走下坡路，对于矿泉水是不能大量饮用的，因为矿泉水中的矿物质会加重老年人机体负担。

3、结石病患者：矿泉水水中的矿物质、微量元素若是不能被身体所吸收的话，那么就会成为身体的负担。因为这些杂质会进入到血液中，而对于结石患者而言就会加重结石的病症，所以结石患者是不能饮用矿泉水的。

如何选购矿泉水

1、我们在购买矿泉水的时候，首先需要看标签，查看它的名称、水源地、注册商标、日期等等的内容，若是介绍不够详细，那么最好不要选购。

2、同时还需要查看瓶盖是否完好，一定要密封，否则这样的水是千万不能饮用的。

3、瓶子内部的物品也是需要详细查看的，若是掺杂着其他的物品，这类的矿泉水就不能购买了。

合格的矿泉水是不存在任何异味的，若是铅钠的含量过高的话就会显得矿泉水变咸，而钙镁较高的话就会有涩味儿。正规的矿泉水它的包装是比较精美的。

从上文可以知晓，经常饮用矿泉水是不好的，所以我们还是要少少饮用矿泉水，尤其对于婴儿、老年人、胆结石等等人群一定要注意。

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