荔枝的功效与作用

荔枝的功效与作用

荔枝是一种非常特殊的水果佳品，因为荔枝拥有非常甘甜的口感，而且富含特别丰富的营养，平时吃一些荔枝对自身的健康是非常有益的。那么荔枝的功效与作用究竟都有哪些呢?下面就让本文来为大家做出详细的讲述说明。

1、荔枝可以促进食欲

在荔枝中含有一定的酸性物质，可以起到促进胃液分泌的作用，能够帮助人们提高食欲，并且可以帮助人们促进消化，如果自己经常会出现食欲不振的话，那么不妨适当的吃一些荔枝来进行改善，因为通过吃荔枝可以让自己的食欲得到提升，能够让胃口大开，而且还会提升消化食物的能力。

2、荔枝可以补充能量

荔枝中各种营养含量都比较充分，尤其是含有的糖类物质很丰富，比如葡萄糖和蔗糖，这些糖要比普通的糖更具营养，普通的水果根本无法与之相提并论，通过为身体补充一些糖类物质，可以起到增强体质的作用，能够为身体补充很多的能量，所以如果自己的体内缺乏一些糖类物质或者是属于低血糖的话，那么是非常适合吃荔枝来进行滋补的。

3、荔枝可以提高免疫力

在荔枝中含有很高的蛋白质成分和很丰富的维生素c, 通过补充蛋白质和维生素c能够有效增强我们的免疫力，让自身的抗病能力得到提升，如果自己的免疫力比较差的话，就很容易生病，所以提高免疫力是很重要的事情，提高免疫力需要补充很多营养，而荔枝就是极具营养的一种水果，所以吃荔枝来提高免疫力绝对不会错。

通过以上的讲述，我们得知荔枝的功效与作用确实很多，在平时选择吃一些荔枝来养生保健是非常不错的选择，不仅能够促进食欲，还可以补充能量，提高免疫力。

荔枝的功效与作用

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
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在中国福建莆田县城内，有一棵唐朝时候栽的古荔枝树，名叫宋家香，已有1200多岁了。这棵老树至今仍旧生气勃勃，枝叶繁茂，果实累累。它不仅是最老的荔枝树，也是世界罕见的高龄多产果树。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用。
⒉不宜大量进食荔枝。
⒊糖尿病人慎吃。
⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

荔枝的功效与作用有哪些？

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
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在中国福建莆田县城内，有一棵唐朝时候栽的古荔枝树，名叫宋家香，已有1200多岁了。这棵老树至今仍旧生气勃勃，枝叶繁茂，果实累累。它不仅是最老的荔枝树，也是世界罕见的高龄多产果树。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用。
⒉不宜大量进食荔枝。
⒊糖尿病人慎吃。
⒋尽量不要吃水泡的荔枝。

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