叶酸的副作用

叶酸的副作用

叶酸是人体必不可少的营养元素，由于人们从食物中摄取叶酸很少，所以现代社会的人们大都通过服用合成叶酸制剂来补充叶酸，叶酸是一种天然存在的维生素类物质，一般不会有副作用，但如果使用不当，也容易给身体造成不良影响。

叶酸是人体必不可少的营养元素

现代医学研究发现，叶酸是调节细胞核中核糖核酸代谢的重要物质，是人体内蛋白质和核酸合成必需的元素，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及人体DNA的生长都离不开叶酸的参与，人体缺乏叶酸会导致细胞生长出现异常，出现巨红细胞性贫血、白细胞畸形等疾病，对于孕妇来说，叶酸尤其重要，充足的叶酸可以防止胎儿出现神经管畸形。

叶酸是维生素类元素

叶酸属于维生素B族的一种营养元素，在人类的食物中分布很广，绿叶蔬菜、酵母、动物的肝脏等食物中叶酸的含量最丰富，由于叶酸是水溶性维生素，并且在光照下很容易分解而失去营养价值，所以人们平时从食物中不能摄取足够的叶酸，现代医学已经人工合成了叶酸制剂，能够减少营养的流失，便于人们服用，叶酸就像人们所熟知的维生素B1、B12一样，成分天然，一般不会对人体有什么副作用。

叶酸使用不当会有副作用

现代养生保健理论认为，任何的营养元素都不能盲目的补充，叶酸应当在医生指导下按量服用，不能盲目的自作主张来使用。过量服用叶酸，会影响胃肠功能，出现食欲减退、腹胀等症状。有些有神经系统疾病的人，服用叶酸，会干扰镇定药物的作用，导致病人出现惊厥。孕妇使用叶酸过量，会影响锌元素的吸收，影响胎儿的正常发育。

叶酸作为一种维生素，有哪些副作用？

叶酸主要有四种不良反应。叶酸摄取过多会影响胎儿的神经发育，导致先天神经异常。叶酸还可导致中毒反应，导致恶心呕吐。吃太多叶酸会影响营养的吸收，也会诱发孕期高血压。

在妊娠期间，叶酸是一种营养物质，它对胎儿的发育非常有益，对预防胎儿畸形也是非常有益的。叶酸在备孕期间应该每天服用，只有这样才能使受孕更顺利。但是叶酸长期使用也会产生一些副作用，那么叶酸的副作用是什么呢？

一、叶酸副作用

1.胎儿神经发育的影响

适量的叶酸对于胎儿其实是非常有益的，但如果补充过多的话，反而会影响胎儿的神经发育。添加量过多容易导致胎儿神经出现先天异常，因此胎儿到了成年后就很容易出现精神疾病。

2.恶心呕吐

过多的叶酸补充量会导致中毒反应，从而出现恶心呕吐的症状。孕妇补充过多叶酸会导致体内体液流失过快，导致电解质不平衡，严重时甚至会导致流产。因此要注意适量的服用，按照医生的嘱咐进行用药。

3.对营养的吸收

如果补充太多叶酸，微量元素的吸收也会受到影响，这会导致身体变得瘦弱，身体素质也会随之下降。

4.孕期高血压

叶酸长期大量补充，还可能导致孕期高血压，所以一定要适量。孕期高血压对女性生产的影响很大，容易导致难产，甚至危及生命。所以一定要避免因叶酸服用过量而导致这种症状。

二、叶酸补充的时候要注意什么

1.遵纪守法用药

女性的用药量一般是根据女性的身体状况确定，所以日常生活中一定要按照医生规定的剂量用药，一天不能超过一毫克。

2.请勿与其它药物接触

在补充叶酸的同时，一些人还补充了其它的营养成分，如维生素c。叶酸与胃药一起服用是不合适的，这两种营养素不宜同时服用。

3.服药期间少吃其它含有叶酸的食物

叶酸补充药物时，一定要少吃含有叶酸的其它食品，如菠菜，或含叶酸的奶粉。

吃叶酸有什么副作用

叶酸是一种水溶性B族维生素，平常我们的餐桌上，很多食物都富含叶酸，如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类，植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都属于叶酸含量较高的食物。所以吃叶酸本身是没有副作用的。建议的正常摄入量是每日400微克，若过量服用则可能出现以下副作用：

1、服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

2、服用叶酸350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、服用叶酸可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。