蜂蜜水的神奇之处看了才知道

蜂蜜水的神奇之处看了才知道

蜂蜜水是大家都喜欢的一种饮品，特别是对于失眠或者是经常上火的人群来说是不错的选择，可以有很好的调理的作用。蜂蜜水的神奇之处你知道是什么吗?下面就来介绍关于蜂蜜水的神奇功效和作用。

治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。蜂蜜水可以洗涤伤口，然后用纯的蜂蜜包扎，帮助愈合。

安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，可以起到消除皮肤色素的作用，对于促进上皮细胞的再生有一定的好处和作用。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，可以有效的防止血液凝聚，而且也可以保证心血管的血液循环，对于保护心脏有好处。

恢复疲劳

尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，对于改善血液来说起到了很好的作用，而且也可以有很好的补充血液营养的作用。

蜂蜜水的神奇功效上面都介绍了相关的内容，这些都是关于蜂蜜水的好处，其实蜂蜜水有着很好的保健的作用和效果，对于安抚皮肤，保护心脏，和恢复疲劳来说都是有着一定的作用和效果的，大家可以利用起来。

最普通的饮料 “蜂蜜水”有着怎样的“神奇功效”？

蜂蜜的营养丰富。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”所以，蜂蜜从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。那么，您知道如何使用蜂蜜才有效，才不会有副作用吗?

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”说的意思就是，每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

那是因为，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且其还有少许消炎作用，可以润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了。所以，具体怎么喝，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜水饭后1.5-2小时后喝

蜂蜜虽有防止便秘、滋养皮肤、健康长寿的好处，但是如果空腹喝蜂蜜水，也会容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，而演变成胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最好。

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻,肠胃炎等。

要吃原味的蜂蜜

如果没有经常腹泻的人，或者对蜂蜜过敏的人，经常吃是完全可以的，不用担心。但最好吃原味的蜂蜜，不要各种添加成分的。

每天不超过20克为宜

因为蜂蜜的含糖量(虽然容易被吸收)太高、且有通便作用，所以，最好每天摄入量控制在20克左右。糖尿病、肥胖、高脂血症建议不宜食用。

其他建议：因为蜂蜜极易受到肉毒杆菌的污染，所以，婴幼儿不宜多吃蜂蜜，尤其1岁以内的婴幼儿更不宜多吃蜂蜜。蜂蜜不能和茶水一起饮用，会产生沉淀有害健康。

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

做法

餐后1-2小时后，食用一杯蜂蜜水。

饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法

进食前0.5-1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

喝蜂蜜水的5个好处

蜂蜜是蜜蜂经过辛苦的劳作酿制而成的营养品，是非常有助于养生保健的。很多养生人士都喜欢喝蜂蜜水，大家都了解蜂蜜水对身体有好处，但是具体的蜂蜜水对人体的好处是什么，相信大家都比较好奇吧。

蜂蜜水有哪些作用与功效 盘点蜂蜜水的五大神奇

【蜂蜜水有哪些作用与功效】
蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及天然果糖、葡萄糖、活性酶等。
每天坚持喝蜂蜜水可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、调理肠胃、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。只有纯正的天然蜂蜜才有这么多好处，盛然蜜园的洋槐蜜就是，我现在每天都冲蜂蜜水喝。
蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较好，需要注意的是早上起床后不能空腹喝蜂蜜水，长期这样喝下去容易患胃溃疡或十二指肠溃疡。