苦丁茶的冲泡方法禁忌人群和功效

喝茶是人们生活中的一种习惯，不同的人群选择的茶的种类不同，有的可以有滋补的作用，有的可以去火。所以在不同的种类中我们要选择适合自己的。苦丁茶也是众多保健茶中的一种，那么它的禁忌人群和冲泡的方法有什么呢?

苦丁茶

饮用时间：体重超重需减肥时、出现暑热时、血脂升高时

食疗功效：清热除烦、降血脂

适宜人群：肥胖者、高血脂、中暑等人群饮用

禁忌人群：虚寒体质者、慢性胃肠炎患者

苦丁茶的泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将苦丁茶放入杯中，倒入沸水。

2、盖上杯盖闷泡3-5分钟后即可饮用。在炎热的夏季时，还可以加入少许蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

3、苦丁茶还可以与其他茶叶，如乌龙茶、龙井、绿茶、花茶等混合冲泡，既有这些茶的味道，又保留了苦丁茶回甘和润喉的特点。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，苦丁茶被人们称为保健茶，还有美容减肥茶，还可以有解暑降温的作用，延缓衰老，延年益寿，大家可以经常饮用的哦。

上面介绍了苦丁茶的一些小常识，保健它的饮用时间啊，还有食疗的功效，同时还有它的禁忌的人群，一些虚寒体质的人群，还有肠胃疾病的人一定要注意不要喝苦丁茶。苦丁茶延缓衰老，而且还可以延年益寿的哦。

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