关于黑茶的宜忌人群详细介绍(喝茶禁忌：八类人群不宜喝黑茶)

关于黑茶的宜忌人群详细介绍

黑茶的保健效果，相信是很多人都比较认可的，经常服用黑茶，可以有效调理身体，还可以起到减肥的作用，那么黑茶到底适合哪些人和不适合哪些人喝呢？很多人对黑茶的宜忌人群可能并不是很了解。今天本文将为大家做出相关的解答，希望能对各位有所帮助。

适宜人群

1、黑茶适合肥胖人群服用：肥胖的人喝黑茶能够促进消化，抑制腹部的脂肪堆积，起到良好的减肥功效。

2、黑茶适合血糖、血脂、血压高人群服用：这类人群喝黑茶可以有效降低人体血糖含量，并且降低血压中胆固醇的含量，不仅可以舒张血管，还可以降低血压。

3、黑茶适合抽烟喝酒人群服用：如果平时经常抽烟喝酒的话，那么经常喝一些黑茶的话，是有助于利尿醒酒的，而且还可以解毒，黑茶中的茶多酚能够清除烟气中的自由基，降低烟雾毒害。

禁忌人群

1、发烧的病人不可以喝黑茶，这类病人喝黑茶的话会导致体温升高，加重病情。

2、患有肝脏类疾病的情况，那么也是不可以喝黑茶的，肝脏疾病患者喝黑茶其中的咖啡碱物质可能会加重肝脏代谢，对于肝脏的组织有一定的损伤，所以此类人群，切记不可以喝杯茶。

3、在怀孕期，哺乳期或者经期的女性都是不适宜喝杯茶的，否则会带来不良影响。

4、胃溃疡的病人平时不能喝黑茶，因为非常会刺激胃酸的分泌，使胃溃疡的病情加重。

5、如果自己的营养不良，那么也要注意，不可喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重营养不良。

6、在醉酒后不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒后喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

7、贫血的人也不适合喝黑茶，因为黑茶中的鞣酸与铁元素结合减少人体补充铁元素。

黑茶虽然保健效果很好，适宜人群也很广泛，但也有一些特殊的人群是不能够喝黑茶的，比如贫血的人，或者在醉酒后，都是不可以喝黑茶的，营养不良的人在平时也不可以喝黑茶。大家在选择服用黑茶时，一定要看清自己的情况，合理得当的选用。

喝茶禁忌：八类人群不宜喝黑茶

喝茶养生是现在最流行的保健方式，不少人选择喝茶陶冶情操，适量喝茶对人体是非常有好处的。平常许多爱茶人士很喜欢喝黑茶，那么，黑茶适合所有人喝吗？ 答案当然是否定的，那么哪些人不适合喝黑茶呢？我们一起来看看。

哺乳期的妇女不宜喝黑茶
喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，婴儿喝了含有过多咖啡碱的乳汁后悔间接的产生兴奋，可能导致少眠和多啼哭。

怀孕期间的妇女不宜喝黑茶
黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素，所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶，尤其是浓茶。

营养不良，体质瘦弱，缺乏蛋白质等人群
因为黑茶有着很强的分解脂肪作用，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易导致缺乏维生素B、铁、钙等营养。主要原因是黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，长久时间下去自己的身体会受不了，所以素食主义者喝黑茶一定要节制。

患有低血糖的人也不宜喝黑茶
黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖，所以说空腹以及低血糖患者是不适宜喝黑茶的。

高血压，严重动脉硬化者不宜喝黑茶
血压高及严重的动脉硬化不适合喝黑茶，因为黑茶中的茶碱，咖啡因及可可碱等物质会促进脑血栓，从而加重病症。

神经衰弱的人不宜喝黑茶
神经衰弱的人往往容易失眠多梦，而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂，能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋，加快心跳和血流，从而加剧失眠状况。所以神经衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。

胃溃疡病人不宜喝黑茶
茶叶中的咖啡因会促进胃酸的分泌，升高胃酸的浓度，诱发溃疡甚至胃穿孔。

什么人不宜喝黑茶

来月经的女性不能喝黑茶，怀孕的女性不要过量饮用黑茶。

黑茶的饮用禁忌

1、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、女性月经期间不能喝黑茶。专家建议，女性月经周期最好不要喝黑茶，这是因为每次月经到来的时候，女性的身体就会消耗掉不少的铁元素。研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素。

3、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

4、孕妇喝黑茶要适量。专家告诉我们，孕妇可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，过量容易对身体造成损伤。如果过量的饮用了黑茶，那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况，并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血。

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扩展资料：

黑茶的好处

1、助消化、解油腻、顺肠胃。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

2、降血压、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。

黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。

3、提高免疫功能。茶多糖分离后，对其进行体液和细胞免疫的药效实验，结果显示，均有明显的增强双相免疫的作用，同时有降低血糖、血清胆固醇及甘油三酯的趋势，这对于老年退化性疾病，如糖尿病、心血管疾病的防治具有重要的意义，同时针对老年人机体抵抗力的下降，也可使其免疫力有所提高。

4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

5、抗血凝、抗血栓作用。茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纤维蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。

参考资料：/sd.people.com.cn/n2/2017/0913/c172848-30729778.html"target="_blank"title="人民网—黑茶可降“三高”饮用黑茶禁忌需知道">人民网—黑茶可降“三高”饮用黑茶禁忌需知道

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