花茶的养生功效以及食用方法

花茶的养生功效以及食用方法

花茶是我们经常饮用的一种茶的品种，它的养生功效是比较大的哦，不仅可以促进身体健康，而且还可以排毒养颜的哦。当然每个人适合的种类不同。所以一些花茶我们要知道其中的养生保健的常识，这样才知道自己适不适合。

对胃有好处的花茶：

1、金盏花：养肝明目，消炎，养胃，解暑。

2、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花。

金银花：预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。

苦丁茶：健胃。

小编建议平常很少喝茶或者是不喝茶叶的人群，假如在可以的条件下不妨尝试一下花茶，尤其在寒冷的冬季来临的时刻，平常喝点茶叶还是很好的。苦丁茶可以有减肥的作用，同时还可以健脾胃哦，对于身体不好的人群来说可以选择这样的茶来养胃。

花茶的食用方法

食量：花茶性寒，不宜每天饮用，易导致体虚。

花茶宜现泡现饮，不能隔夜后再饮用，会产生毒素。

花茶适宜清饮，不加奶和糖，清茶清香提神。

花茶可适当加入蜂蜜，蜂蜜花茶有滋润养颜的作用。

关于花茶的食用方法啊还有它的搭配等等都是一种艺术，它不仅可以有效的驱赶疲劳，而且还可以滋阴补肾的哦，同时调理人体的内分泌，对于养肝护肝有很好的功效哦，大家平时的时候不妨试试吧。

花茶的养生功效以及食用方法

花茶是我们经常饮用的一种茶的品种，它的养生功效是比较大的哦，不仅可以促进身体健康，而且还可以排毒养颜的哦。当然每个人适合的种类不同。所以一些花茶我们要知道其中的养生保健的常识，这样才知道自己适不适合。

对胃有好处的花茶：

1、金盏花：养肝明目，消炎，养胃，解暑。

2、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花。

金银花：预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。

苦丁茶：健胃。

建议平常很少喝茶或者是不喝茶叶的人群，假如在可以的条件下不妨尝试一下花茶，尤其在寒冷的冬季来临的时刻，平常喝点茶叶还是很好的。苦丁茶可以有减肥的作用，同时还可以健脾胃哦，对于身体不好的人群来说可以选择这样的茶来养胃。

花茶的食用方法

食量：花茶性寒，不宜每天饮用，易导致体虚。

花茶宜现泡现饮，不能隔夜后再饮用，会产生毒素。

花茶适宜清饮，不加奶和糖，清茶清香提神。

花茶可适当加入蜂蜜，蜂蜜花茶有滋润养颜的作用。

关于花茶的食用方法啊还有它的搭配等等都是一种艺术，它不仅可以有效的驱赶疲劳，而且还可以滋阴补肾的哦，同时调理人体的内分泌，对于养肝护肝有很好的功效哦，大家平时的时候不妨试试吧。

6大养生花茶功效及用途详解

导读：养生茶在生活中随处可见，如野菊花、茉莉花、玫瑰花茶、槐花茶、桃花茶、菊花茶等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶，让你受益终生。我们一起来了解。

忌空腹饮玫瑰花茶，玫瑰花茶入肺腑会冷脾胃。

一、野菊花茶

1、用途：《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

2、养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来。同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

二、桂花茶

1、用途：新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

2、养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。 10分钟后即可止牙痛。

三、玫瑰花茶

1、用途：象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、 *** 胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

2、养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。

民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。

四、茉莉花茶

1、用途：茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

2、养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。

五、桃花茶

1、用途：据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

2、养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

六、槐花茶

1、用途：中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。

2、养生方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。

小贴士：每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

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