冲泡牛蒡茶润肠通便降脂减肥降压

冲泡牛蒡茶润肠通便降脂减肥降压

说起牛蒡大家都不陌生的吧，它是一种养生功效比较强的食材，而且吃法也比较多，一般泡茶是最常见的利用方法了。可以有润肠通便的作用，而且还可以降脂减肥哦，那么如何冲泡呢，一起来看看吧。

牛蒡茶

原料：牛蒡茶、热水。

泡法：

1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡：

2、第一泡:浸泡40秒左右;

3、第二泡:浸泡20秒左右;

4、第三泡30秒左右， 大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

小贴士：

1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶;

2、牛蒡茶不与其它茶混饮;

3、泡发的茶片最后食掉最佳;

4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象;

5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失;

6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

温馨提示：牛蒡茶具有解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸的功效，长期饮用对身体好处多多。牛蒡茶是一种纯天然的保健饮品，众所周知牛蒡是一种古老而神奇的药食两用蔬菜，同时也可以经过烘烤而制成带有芬芳清香的保健茶饮;冲泡牛蒡茶有讲究，润肠、通便、抗癌防癌。降脂减肥治结石。对于有高血压的人群来说是不错的选择，不仅可以有降压的作用，而且还可以降脂减肥哦，对于肠道垃圾有一定的清理和排毒的作用呢，大家平时的时候可以适当饮用。

牛蒡茶的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的一种吃法，适合各类的人群，对身体健康有帮助。

牛旁荼的作用

1、滋补和调理：牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医一消，必有一补的理论。此外牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。有东洋参的美誉。

2、牛蒡茶可增强免疫力：调节血压血糖血脂，胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对高血压、 高血脂、高血糖、糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症预防有明显的效果。能排胃肠毒素，对顽固便秘者有很好的效果，牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在体内的代谢，醉酒者饮用能快速解酒。

喝牛蒡茶注意事项

冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下。

牛蒡茶对于女性来说益处多多，能有效美容养颜，但是女性用户在饮用时需要注意，月经期的时候最好停饮。

在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。

以上内容参考  百度百科-牛蒡茶、人民网-第317期：称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词

牛蒡茶的功效与作用有什么

牛蒡茶的功效与作用有什么

牛蒡茶的功效与作用有什么，牛蒡茶其实是以中草药牛蒡根为主要原材料制作而成的，因此从本质意义上来讲，牛蒡茶其实也是一种中草药，现在分享牛蒡茶的功效与作用有什么！

牛蒡茶的功效与作用有什么1 1、润肠通便清肠排毒

牛蒡茶中含有大量的挥发油和一些天然纤维素，平时人们冲泡饮用牛蒡茶，能促进身体内肠胃蠕动，可以加快大便生成与排出，它既能防止毒素在肠道内淤积又能缓解肠燥便秘，平时经常饮用可以润肠通便也能清肠排毒。

2、补充氨基酸

氨基酸是人体正常代谢时必需的一种营养成分，平时人们多喝一些牛膀茶，就能吸收多种对人体有利的氨基酸，这些氨基酸进入人体以后，不单能提高人体各器官功能，还能健脑益智促进智力发育，更能防止记忆力下降。

3、延缓衰老

牛蒡茶中含有丰富的挥发油和粘液质，还含有一些咖啡酸和硫氨素，以及牛蒡酚等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能清理人体内的自由基，增强人体抗氧化能力，可以提高人体组织细胞活性，延缓多种衰老症状发生。

4、降脂减肥

牛蒡茶中含有的挥发油和芳香类物质，还能加快人体内脂肪燃烧与代谢，能防止胆固醇在身体内堆积，坚持饮用牛蒡茶可以降脂减肥，她对人力高发的高血脂与肥胖症都有一定预防作用。

牛蒡茶的冲泡方法

牛蒡茶的冲泡方法特别简单，平时需要的时候可以取三到五克牛蒡茶，也就是七八片牛蒡，直接放到干净的玻璃杯子中，再放入适量的冰糖和红枣，以及西洋参等配料，然后冲入沸水焖泡三分钟以后取出茶汤能直接饮用，一次放入的`牛蒡茶可以反复冲泡三到五次。

牛蒡茶的功效与作用有什么2 功效一，通经络活血化淤

牛蒡在《本草纲目》当中就有记载：牛蒡可以通十二经络，去除五脏恶气，有效调整女性经期紊乱，疏通由于久坐而导致的气滞等症状，牛蒡茶继承了牛蒡根的功效，因此自然的也可以达到同样的疗效。

功效二，排毒健胃润汤

牛蒡茶具有促进胃肠蠕动加速毒素排泄的功能，对于便秘者是十分合适的，另外，牛蒡茶可以加速酒精在体内的代谢速度，从而缓解醉酒状态，减轻酒精对人体的持续刺激。

功效三，增强免疫力

牛蒡茶可以提升体内细胞的活力，它含有的牛蒡甙和木脂素， 其中牛蒡甙元是抗癌活性物质，适当的饮用牛蒡茶可以促进体内的T细胞增长速度，对于维持和平衡免疫力具有重要作用。而我们知道，免疫力是人体预防和治疗癌症的有力方法。

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