女性健康须知月经期能不能吃鸽子肉

女性健康须知月经期能不能吃鸽子肉

鸽子大家都知道，是一种和平的象征，而且鸽子的类型和种类也是不一样的，不同的鸽子的作用也有所区别，比如说家养的鸽子是用来吃肉的，专业养殖的信鸽是可以有飞鸽传书的本领的，鸽子肉是现在人们喜欢吃的一种肉类，那么对于这种食物女性在月经期能不能吃呢?

来月经可以吃鸽子吗

鸽子里面所含的营养要比我们经常食用的其他肉类的营养要高出很多，不仅营养价值非常高，而且制作出来的时候味道也非常的鲜美，所以很多人都喜欢吃，现在人们的生活水平提高了，人们都在尝试着很多不同食物，可以满足人们的口味和需求，和很多其他的肉食相比，鸽子肉的营养价值远远高于很多，所以是我们强身健体的理想食物。

鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。同时鸽子肉中含有的铁元素和钙等其他的矿物质是非常的丰富的，而且维生素的含量要比较鸡鸭鱼肉等这些含量都高。可以有防止早衰的功效。是一种很健康的食物。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，和滋润皮肤的作用，同时还可以有促进蛋白质合成的效果，可以加快身体伤口的愈合能力，同时还可以 有补血养神的功效，女性在月经期是可以食用的。鸽子中含有的特殊的物质是可以有防止动脉硬化发生的，贫血的人食用后有助于恢复健康。

关于鸽子肉的一些营养价值和好处上面小编已经给大家介绍了，相信大家也都对它有所了解了吧，常吃鸽子肉可以有增强体质的作用，同时还可以有补血的效果，女性月经期是可以放心食用的，不仅可以补血，还有预防动脉硬化的作用，是很健康的食物。

来月经能吃鸽子肉吗

可以。

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

鸽子肉好处：

1、美容养颜。鸽子肉中含有丰富的软骨素，这能帮助修复关节活性，常吃能有效改善人体机能。

2、改善记忆力。鸽子的大脑中海油丰富的脑磷脂，能帮助促进脑组织细胞的代谢更新，经常吃能够明显改善记忆力，尤其适合脑力工作者和学生族。

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扩展资料：

经期不能吃的食物：

1、西瓜

女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象。

2、汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

参考资料来源：

/shipin.people.com.cn/n1/2016/0426/c85914-28303947.html"target="_blank"title="人民网-月经是特殊时期女人经期吃什么最好">人民网-月经是特殊时期女人经期吃什么最好

/hn.people.com.cn/n2/2018/0130/c371273-31200687.html"target="_blank"title="人民网-鸽子有什么营养价值？常吃鸽子肉对这两种人最好">人民网-鸽子有什么营养价值？常吃鸽子肉对这两种人最好

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来月经可以吃鸽子吗

大姨妈对于女性来说也是格外重要的，不仅关乎着女性的子宫健康，也关系着生育能力是否正常，所以女性在来大姨妈的时候也一定要格外注意饮食，不能吃一些太过刺激的食物，那么来大姨妈能不能吃鸽子肉？
鸽子肉是一种非常有营养的补品，对于女性来说补身体再好不过了，所以来大姨妈的时候是可以吃一些鸽子肉的，但是每次的用量不要太多，如果吃得太多，很可能会导致上火，因为女生在来大姨妈的时候身体是比较虚弱的，如果大补的话反而会让月经的量变多，时间变长。
虽然鸽子肉比较美味，而且营养也非常丰富，但是总的来说它也是一种肉类，相对于蔬菜和粗粮来说还是比较难以消化的，来大姨妈的女生本来消化系统就不是特别好，有的女生还容易出现痛经等症状，这是肠胃的消化系统都不是特别好，如果吃肉太多的话就会导致腹胀或者拉肚子。
来大姨妈的时候应该补充一些营养和各种各样的微量元素，但每种食物都应该适量吃一些，不能暴饮暴食，也不能不吃东西。在大姨妈期间，女性应该注意保暖，不要吃寒凉刺激的食品