冬天我们要多吃一些肉,补充人体所需,肉中含有的营养元素能补充我们身体所需,今天小编给大家介绍一种肉--小鸡腿,属于鸡肉的一部分,肉质鲜美、饱满,食用非常好吃,很多人都会自己制作,那么寒冷冬季如何让小鸡腿做的更美味呢?一起去学习一下吧。
家常鸡腿豆腐
材料准备:鸡腿、豆腐、葱,姜,蒜,调料:盐,鸡精,料酒,酱油,白糖,豆瓣酱,水淀粉,香油。
制作方法
1、将鸡腿清洗干净,切成小块,加入葱姜蒜、盐、酱油、料酒腌制30分钟,豆腐切块;
2、锅中加入油,放入鸡腿炒熟,取出放入盘中,加入豆瓣酱炒香,加入适量水、 料酒、酱油、鸡精、白糖,放入豆腐,加入淀粉勾芡,最后撒上香油即可。
小鸡腿炖肉
材料准备:鸡精酱油、小鸡腿、猪肉、油4-5大勺、盐、醋、葱、,姜、蒜、朝天椒、八角、花椒适量。
制作过程
1、将猪肉清洗干净,切成块状;
2、锅中倒油,加入八角,猪肉翻炒,加入少去醋,去除腥味,倒入酱油,加入小鸡腿,炒至鸡腿变色即可;
3、鸡腿变色之后,锅中加入适量水,放入葱姜蒜、鸡精、朝天椒、花椒,大火烧熟;
4、15分钟后,小鸡腿用筷子试一下,是否轻松扎透。如果能,关火出锅即可。
鸡肉的营养价值有很多,生活中食用方法也有很多,根据个人口味制作,上述这两种希望可以给大家一个参考,一个小鸡腿轻松做出花样,冬季再也不单调了,冬季进补需小心,不宜进补太多,所以不要经常食用肉质食物,要注意荤素搭配哦。
以上就是今天小编给大家介绍的冬季小鸡腿的做法,
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