健康食材紫薯做法中有哪些做法美味

平时爱吃紫薯的朋友们，是不是在为怎么做出的紫薯好吃呀，如果光是蒸的话，干巴巴的吃这也不美味，那紫薯怎么做美味呢?祝由网天然养生说紫薯花朵松糕、香蕉紫薯沙拉堪称美味，那究竟怎么做呢，专家下面手把手的教您制作方法。

紫薯花朵松糕做法：主要用料有糖粉、粘米粉、糯米粉、牛奶、紫薯泥。主要做法是将紫薯切块蒸熟压成泥，然后将糯米粉和粳米粉放入紫薯泥中，搓成细细的粉，爱吃甜食的可以加一些绵白糖，但糖不要放太多淡淡的甜味道最好，然后将搓好的粉置入花朵模具中，稍微压一下，大火蒸熟就可以了，时间在20分钟就行。

紫薯花朵松糕功效：美味可口的紫薯就做好了，不仅让您吃到紫薯的营养丰富，还吃到香味浓郁和细腻甜滑，其中锰、钾、锌、赖氨酸等诸多的微量元素是抗癌的理想食品，人吃后对身体有一定的好处，孕妇小孩都可以吃。

香蕉紫薯沙拉做法：主要用料有紫薯、圣女果适量、黄瓜少许、沙拉酱适量，将紫薯洗净以后去皮切成小的块状，然后放在蒸笼里面蒸10分钟，等蒸好的紫薯用勺子或者是其他的工具压成泥状备用，将香蕉去皮后用小刀挖去中间的果肉，就像简易船的样子，然后将紫薯泥放在香蕉挖去的地方，在把圣女果和黄瓜摆在盘子并拌上沙拉酱。

香蕉紫薯沙拉功效：蛋白质、天然矿物质元素具有抗疲劳、补血、抗衰老等功效。

健康食材紫薯做法中有哪些做法美味呢。大家都清楚了，祝由网天然养生介绍在吃任何食物的时候，都能够通过不同的做法将食材展现的美味，这是一种享受，但是在做紫薯的时候一定要注意适量，不要弄的太多，以免吃不完浪费了。

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