食用百合能够润肺清心美容杀菌

食用百合能够润肺清心美容杀菌

百合又被人们称之为白百合，蒜脑薯，重迈以及夜合，属于百合科植物中的一种。在百合科植物之中又被归类为干燥肉质磷叶。食用百合的时候，给人一种味甘的感觉，并且百合性微寒、能入脾、脾经，具有很好的营养滋补效果，作为药食的效果极佳。除此之外，百合还有着一些人们不了解的功效。

1、养阴润肺

由于百合具有微寒的效果，因此作用平和，能够用来滋补肺阴和清肺热，同时也能起到养阴清肺、润燥止咳的作用。对于日常生活之中由于阴虚肺燥产生热而引起的干咳少痰、咳血或者会喉咙干痒、咽喉沙哑肿痛等症状有着良好的治愈效果。同时还可用来治疗肺虚久咳，诸如慢性支气管炎、肺结核等症状。

2、清心安神

百合的性质为微寒，能够入心经，起到养阴清心、安神的作用，对于治疗虚热上扰、失眠、心悸等症状有着良好的功效。除此之外，还可以起到养心肺之阴的作用，对于清心肺之热有着一定的作用。由于百合具有安神的作用，因此百合还可用于治疗热病后的余热未消，失眠多梦等病症。

3、美容养颜

由于百合之中含有较多的钾，从而有利于肌肉的兴奋 对于代谢功能的协调有着促进作用，可以使得皮肤细致且富有弹性，减少皱纹的产生。在很多的百合鲜品之中含有丰富的黏液质以及维生素，对于皮肤细胞的新陈代谢有着积极的作用，可以用作养颜。

4、抗癌

在百合之中含有水解秋水仙碱、秋水仙胺等能够抑制癌细胞增生的植物碱，因此可以用来治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌等，对于人们在癌症的研究有着积极的意义。同时由于百合具有养阴清肺的作用，因此对于在接受放射后出现体虚乏力、口干心烦等症状有着良好的治愈作用，可以通过服用百合粥来进行恢复。

5、抗菌消炎

百合还具有消炎、抗菌的作用。百合的提取物对于抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌，大肠杆菌以及黄霉菌等有着有效的作用。而从百合之中提取出来的磷茎提取物则是对于革兰氏阳性菌活性的抑制有着明显的效果。

通过以上的信息，我们对于百合的作用以及功效都有了一定的理解，可以知道百合不仅能够对人们的身体有着良好的帮助，在对于癌症的抑制上也有着重要的贡献。合理的运用百合，可以做出更多对于人们有意义的事情。因此，但是与此同时，我们也应该对于百合的一些禁忌做一定的了解。

百合怎么吃最好 能润肺止咳美容

百合是非常好的一种食物了，不仅样子是很好看的了，而且百合经过烹饪之后的味道也是很不错的哦，我们经常吃百合对身体是很有好处的了，尤其是滋补的功效，那么百合怎么吃最好呢，下面就让我们一起来看看吧。

百合花茶

原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

百合鹌鹑汤

食材：百合半两，蜜枣6个，鹌鹑2-4个，胡萝卜两根。

步骤：首先将鹌鹑洗净哦，去掉内脏，放入热水中焯3-5分钟，之后捞起。胡萝卜洗净，切块，百合、蜜枣洗一洗。准备砂锅，倒入适量清水，放入鹌鹑、胡萝卜、百合以及蜜枣。大火煮开后用慢火炖，炖足3个小时就可以了。

这就是我们给大家推荐的百合的吃法了，这些吃法是非常好的了哦，那么我们吃百合都有哪些好处呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们看看吧。

百合甘凉清润：主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

百合润肺止咳：新鲜的百合含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

百合美容养颜：百合的花瓣洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，经常食用百合，有一定美容作用。

百合宁心安神：百合性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

这就是我们给大家介绍的有关百合的情况了，这是非常好的一种食物了，我们经常吃百合对身体是很有好处的了，所以大家不用错过了我们上面推荐的这几种百合的美味吃法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

百合是药食两用的食材，你知道它有什么功效吗？

百合，又称大蒜脑薯，是一种既可入药又可食用的花卉。百合的鳞茎含有丰富的淀粉，有些品种可以作为蔬菜使用。百合的花和鳞茎均可入药，具有美容养颜、润肺止咳、清心安神的功效。百合中的花青素、秋水仙碱、铜、硒等成分，能抑制体内细胞癌变、增殖和防止白细胞减少，有防癌抗癌作用。百合中的多种生物碱能刺激和增强免疫细胞的功能，增强人体免疫力，提高抗病能力。百合味甘，性平，具有润肺止咳、安神、清热凉血、美容的功效。

百合是药食两用的好补品。鲜百合的食疗效果较好，四季均可食用。百合可与蜡瓜搭配。具有清凉、清热、解暑的功效。是夏季的食疗佳品。百合与莲子同煮粥，除可润肺和治疗神经衰弱、心悸、失眠等症外，还可作为病后的滋补品。配合百合、震旦，可清热生津，解热除烦，利咽润肠，适用于便秘、干咳、烦躁、口渴等症。百合为百合科植物百合的干燥肉质磷叶。味甘、微苦、微寒，入肺、脾经。它是一种药食同源的食物。百合具有清火、润肺、安神的功效。同时还有消炎、抗菌的作用。

百合含有多糖，能抗氧化，在体内能促进和增强单核细胞系统的吞噬功能，提高人体免疫力。百合含有大量的钾，有利于肌肉的兴奋，能促进代谢功能的协调，使皮肤细腻、有弹性，能辅助女性美容。现在医学研究发现。百合对白血病、皮肤癌、乳腺癌也有明显疗效。但不适合感冒的人食用。百合可以泡茶、煲汤、煮粥吃。

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