鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋在大类食物中可谓是一种比较特殊的蛋类了，因为我们可以发现不论是鸡蛋鸭蛋还是鹅蛋都是一个比一个大的，但是鹌鹑蛋这种食物却小得可以，这也导致很多人在吃鹌鹑蛋的时候感觉很头疼，因为太小了所以不好剥皮，那么鹌鹑蛋可以怎样制作呢?

鹌鹑蛋的做法

1.家常制作鹌鹑蛋这种食物的方法是非常多的，今天小编给大家选择了一种比较简单的，而且比较接地气的制作鹌鹑蛋的方法，这种鹌鹑蛋的制作方法就叫做红烧土豆鹌鹑蛋，哦，我们在制作这道菜之前就需要准备一定的鹌鹑蛋和土豆，另外还需要大家准备一些红辣椒，绿辣椒以及大蒜，蚝油花椒和生抽。

2.我们在制作鹌鹑蛋之前，肯定是不能将鹌鹑蛋连皮一起制作的，所以我们第一步的操作就是要将鹌鹑蛋进行去皮处理，去皮好的鹌鹑蛋我们放在一个小盆子中，紧接着我们将准备好的红辣椒和绿辣椒清洗干净，然后将它们中间的辣椒籽儿去掉并将它们切好摆放在盘子当中。

3.而我们准备好的土豆，要将土豆皮削去根切成块状，然后我们将所有切成块状的土豆放进锅中炸一下，炸好之后将其捞出。

4.在锅中加入一些油进去，然后将各种辣椒大蒜，鹌鹑蛋和土豆全部放入锅中一起翻炒，接下来就是加入我们事先准备好的生抽，蚝油以及青辣椒和红辣椒，最后我们还要加入一些盐进去调节味道。翻炒均匀之后就可以出锅了。

这道红烧土豆鹌鹑蛋的做法是不是非常简单呢?另外，如果大家在制作的过程中希望时间短一点的话，可以在制作之前先把红辣椒和青辣椒进行一下焯水处理，另外对于那些不喜欢辣的人，也可以不选择放辣椒。

鹌鹑蛋的做法

鹌鹑生下来的蛋我们就叫做鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养丝毫不比鸡蛋的少，甚至更有营养，但是很多人其实不会做鹌鹑蛋，除了水煮的就不知道怎么做好吃了，所以接下来我们来说下鹌鹑蛋的做法有哪些吧。

鹌鹑蛋有哪些做法

鹌鹑生出来的蛋叫做鹌鹑蛋，营养比鸡蛋丰富多了，那么鹌鹑蛋有哪些做法呢？

茄汁鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。锅内加入番茄酱，糖，少许水醋炒开，再倒入炸好的蛋收汁即可。小提示：煮好的蛋过下凉水，轻轻用水把皮捏碎更容易去皮。

腐乳排骨鹌鹑蛋：准备材料排骨，茴香，桂皮，姜片，花椒，鹌鹑蛋，冰糖，玫瑰腐乳，料酒。排骨加少许料酒，姜片放水中烧开.捞出洗净沥水。鹌鹑蛋煮熟，剥皮.玫瑰腐乳捣碎。下热油锅，爆香姜片，茴香，桂皮，花椒。倒入排骨翻炒两分钟，加入冰糖，腐乳汁与排骨混合均匀，再加入鹌鹑蛋翻炒。加入开水没及排骨和蛋，大火煮沸，小火煮半小时，大火收汁即可。

儿童鹌鹑蛋的做法大全

儿童也同样可以吃鹌鹑蛋的，只是儿童很容易拉肚子，所以做鹌鹑蛋的时候要注意一点，那么儿童鹌鹑蛋的做法大全是什么呢？

清蒸鹌鹑蛋：鹌鹑蛋洗净，甜豆剥壳留粒。胡萝卜去皮切成甜豆大小的丁。家中的瓷勺洗净晾干后抹上少许橄榄油，再将鹌鹑蛋磕开后倒到瓷勺里。在每个鹌鹑蛋里各加入2颗甜豆和一颗胡萝卜丁。锅中加水放入蒸屉，放入瓷勺，大火蒸5分钟。出锅脱模后摆盘。依个人口味蘸味极鲜酱油即可。

葱花煎鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋打在碗中备用。葱叶切成碎，只加葱叶就好，葱头可以不加。葱叶加进鹌鹑蛋碗中。加入少许盐调味，因为做给宝宝吃的，所以没有加鸡精增鲜。锅中放少许油，晃动油锅，让周围边上都粘上一层油，防止鸡蛋粘锅。倒入鹌鹑蛋液，煎到全部蛋液都凝固就好了，给宝宝吃的，不用煎太焦香了。

鹌鹑蛋配什么菜炒

鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，而我们有时不想吃水煮的，想吃炒的，那么鹌鹑蛋配什么菜炒呢？

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B1、B2、铁、磷、钙等营养物质，适量的食用鹌鹑蛋，补气血、强身健脑，鹌鹑蛋中的铁、维生素A、维生素B的含量比同等量的鸡蛋高出两倍。

用鹌鹑蛋可以做成鹌鹑蛋炒香菇、鹌鹑蛋炒木耳、鹌鹑蛋炒虾仁。鹌鹑蛋常见的做法有水煮后直接食用，或者做成糖水，也可盐焗。

鹌鹑蛋的营养价值高吗

其实很多人不知道鹌鹑蛋是什么，而且鹌鹑蛋相对于鸡蛋来说小了很多，那么鹌鹑蛋的营养价值高吗？

鹌鹑蛋中的胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

鹌鹑蛋确实有很高的营养价值，首先来说，对儿童发育最重要的一个作用，那就是健脑补脑。儿童脑的发育需要一种叫做卵磷脂、脑磷脂的物质，这两种物质是我们大脑神经活动中不可缺少的营养。

鹌鹑蛋怎么做

做法如下：

主料：鹌鹑蛋1000g。

辅料：食盐适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、香叶3片。

步骤：

1、把所有香料冲洗一下。

2、鹌鹑蛋洗干净放到锅里。

3、放入洗干净的大料。

4、放盐。

5、开锅转小火入味20分钟，（这时候可以用勺子把蛋皮轻轻敲破，这样容易入味）关火。