红果酪怎么做

红果酪怎么做

目录红果酪怎么做红果怎么熬红果的营养价值红果怎么吃红果相信大家都是比较熟悉的，又叫山楂和山里红，略算的口感，如果直接食用会出现胃酸分泌过多的情况，因此在平时红果制作的时候，都会搭配上适量的白糖、冰糖以及蜂蜜一类的进行调味，那么具体红果怎么做才更好吃呢?跟着祝由网养生网来看看。

红果酪怎么做

材料：红果、清水。

做法：1.首先将新鲜的红果清洗干净以后，去核备用。

2、锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入冰糖继续煮开。

3、冰糖完全融化以后，加入准备好的红果，转小火慢煮。

4、在边煮的同时需要隔段时间搅拌一下。

5、在红果完全煮烂以后，可以关火取出。

红果怎么熬

材料：山楂、白砂糖、清水。

做法：1.将准备好的新鲜的山楂清洗干净。

2、锅内加入适量的清水大火煮开以后，加入白糖不断的搅拌直到白糖融化。

3、去掉山楂核以后，放入到锅内煮开就可以了。

红果的营养价值

红果不仅口感独特，同时营养价值也是比较高的，其中富含对人体有益的多种元素，比如高热量、胡萝卜素、钙质、碳水化合物、红果酸、维生素以及果胶等等。不仅可以补充大家营养的补充，同时还可以更好的养护我们的皮肤。

1、强心、降血脂、降血压：专家表示，平时坚持吃一些红果，可以起到非常不错的强心降血脂以及降血压的效果，同时对于一些心血管疾病、预防动脉粥样硬化方面的效果也是非常明显的。这主要是红果内多种营养物质的作用，因此也是比较适合高血压、高血脂一类人群食用的。

2、治疗痛经、月经不调：红果是一款非常适合女性食用的，尤其是在经期出现血淤型痛经情况的女性食用，可以起到不错的调理痛经的效果，建议大家可以在经期之前适量的温补。

3、开胃：红果本身就是比较酸的，平时大家食用的时候也会出现胃酸分泌过多的情况，这主要是因为红果有着可以促进胃部消化的功能，同时还可以帮助提高身体新陈代谢。如果出现胃口不好，或者完全没有胃口吃饭的时候，建议大家是可以适量的多吃一些红果的。

4、可治疗腹泻：红果不仅可以食用，同时还有着不错的可以药用效果，比如红果在平喘化痰、抑制细菌这些方面效果还是比较好的。同时专家表示，如果平时经常出现有腹痛腹泻的症状，也可以适量的吃一些红果进行缓解。

5、抗衰老：丰富的维生素C以及黄酮类、胡萝卜素等富含在红果内，这些成分在综合的情况下，可以起到增强免疫力的效果，同时还可以起到防衰老、抗癌的作用。

6、活血化瘀：相信大家可能不知道，平时适量的吃一些红果可以起到非常好的活血化淤的功效。

7、促进子宫的复原：红果是一款非常适合女性食用的水果，这主要是因为他可以刺激子宫的收缩，尤其是在产后更是可以促进子宫的复原。

红果怎么吃

炒红果

材料：红果、冰糖、盐。

材料：1.首先将新鲜的红果清洗干净以后，放入到清水中浸泡10分钟，然后去核备用，去核的方法也是很简单的，可以用吸管或者筷子从红果的中间插入就可以轻松取出果核。

2、锅内加入适量的清水，再加入适量的盐，以及处理好的红果，大火煮开。

3、当锅内煮至粘稠的时候，加入冰糖不断搅拌均匀，否则会容易糊锅。

4、变成汤汁的时候，加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了。

挂霜红果

材料：红果、白糖、淀粉、开水。

做法：1.将新鲜的红果放入到清水中清洗干净备用。

2、淀粉放入到微波炉内烤熟备用。

3、取出红果核。

4、锅内加入适量的糖和清水，搅拌至融化。

5、糖出现起泡的时候，将红果倒入锅内搅拌均匀。

6、最后筛入适量的淀粉就可以了。

红果果酱

材料：红果、冰糖。

做法：1.将所有的材料全部准备好。

2、红果清洗干净以后，去核备用。

3、将红果放入到榨汁机内，加入适量的冰糖沫和清水打散。

4、取出以后晾凉放入到密封罐内保存就可以了。

红果的制作方法上文中已经为大家详细的进行了介绍，大家可以根据的介绍尝试制作，整个过程都是非常简单的。但是因为红果相对来说是比较酸的，建议胃肠不好的小伙伴，不要直接食用太多，以免对胃肠造成影响。

红果酪做法

生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍红果酪的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
1.从超市买的一兜子红果，大概一斤吧，一大盆。
2.把红果处理干净，就剩下这么一些了。
3.这是处理掉的东西，也足足有一饭盒了。
4.1.锅里面放少量的水，放白糖（不爱吃酸可以多放白糖，这个没有量，但是放多太甜了反而破坏了红果本身的酸味），开中火煮，用铲子不停的搅拌。2.带白糖气泡了，就把红果放进去翻炒，如果尝尝觉得还是很酸就再家一些白糖也是可以的，转小火翻炒，炒到红果熟了，白糖变稠挂在红果上就可以了。
5.每次吃的时候取出一小碗，非常爽口。红果能消食，治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的红果酪你学会了吗？

红果酪的做法

今天要介绍大家自己动手制作红果酪，甘甜美妙，秋日美味吃起来啦！

1、当然是先去买优质的红果啦。

2、把红果切两半，去核去蒂处理干净。

3、锅里面放少量的水，放白糖（不限量，但是放多了太甜了反而破坏了红果本身的酸香味），开中火煮，用铲子不停的搅拌。等到白糖冒气泡了，就把红果放进去转小火翻炒，炒到红果熟了，白糖变稠挂在红果上就可以了。

4、晾凉即可。每次吃的时候从冰箱取出一小碗，非常爽口。

如果嫌动锅铲麻烦，还有一种更简便的：当当当当！请微波炉大厨上场~

【微波炉自制红果酪】

1.同样是把红果洗净切几瓣，用小刀挖掉蒂和籽。

2.再盛入微波容器中，将冰糖撒在红果上面，盖紧盖子。

3.把微波炉调到大火，时间为两分钟，之后拿出来抖动下容器，让红果翻一翻均匀地粘到冰糖。

4.再次盖好盖子，继续大火两分钟后就OK了

扩展资料:

山楂健脾益胃开胃的功效大家都知道，明代本草学家李时珍在《本草纲目》说：“凡脾虚，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚，绝佳。”此外，山楂营养成份丰富，每百克果实中，含钙85毫克，占各种果品中的第一位；维生素C的含量比柑橘类水果高出两三倍，仅次于鲜枣。