怎么做鲜玉米汁(鲜榨玉米汁的做法)

怎么做鲜玉米汁

目录怎么做鲜玉米汁鲜玉米汁怎么保存鲜玉米汁的功效喝鲜玉米汁的注意事项平时，很多人都喜欢吃一些营养丰富，口感好，热量又低的东西，玉米汁就是其中一种。它很健康，对身体很好。脂肪也很少，就算吃多了，也不容易长胖。不管是老人还是小孩都可以吃，很容易消化。它的美容效果也很好，每天喝一杯，能让皮肤变得更白。跟着祝由网养生网来看看。

怎么做鲜玉米汁

首先，准备好材料，适量的玉米，辅料白糖、黑芝麻等。然后将玉米洗干净，煮熟后，把它剥下来。然后放入榨汁机里，加点白糖、开水，三分钟后，把它倒出来，放入滤网中过滤一下。然后倒入一个干净，没有油的碗里，放些黑芝麻，让它沉淀，30分钟后，就可以喝了。

在做的时候，要注意，榨出来的玉米汁一定要过滤，要不就会变成玉米糊，口感不好。做出来后，不要马上就喝，让它沉淀一下，因为它里面有很多淀粉。在榨时，可以用开水，也可以用一些凉水。但如果想口感更好，更容易消化，最好是温的开水。榨完后，就可以直接喝了。因为很多榨汁机里都有加热的功能，所以可以不用再煮。它营养很丰富，口感很好，而且容易消化，热量也很低，经常吃，可以让人的免疫力更好，去湿效果也很好。如果想要减肥，或肥胖的人，可以不加糖，加点蜂蜜、牛奶，味道也很好。

在做时，也可以加些红枣，枸杞一起吃，营养更丰富，补血效果更好，特别适合一些身体瘦弱或贫血的人喝。美容效果很好，对皮肤很好，可以让人变得更白，衰老的速度更慢。如果加了牛奶，就不用再加糖了，会影响它的口感，还容易长胖。

在做时，可以用甜玉米做，也可以用糯玉米，口感都很好。如果喜欢吃甜的，用甜玉米比较好。每天早上喝一杯，可以让排去体内更多的毒素。还能预防很多疾病，特别是心血管方面的。防癌效果也很好，它里面有很多硒元素，可以很好预防癌症，特别是肠癌。在剥玉米时，可以用手，也可以借助工具。一般把玉米从中间掰开两半，用刀切，效率会更高。

鲜玉米汁怎么保存

一般榨出来后，它是不能放太久的，不要超过一天。最好马上喝比较好，虽然它的营养成分很多，口感也很好。喝的时候，把它放入冰箱里冻一下，味道会更好，特别适合在夏天，天气炎热时喝。但一些脾胃不好或体寒的人，最好不要这样喝，一般常温或加热后喝，对身体更好。

放在冰箱里保存时，也不要超过两天，会影响它的口感。营养成分也会被流失很多，还容易变质。如果没有冰箱，又喝不完，可以把它放在一些阴凉的地方保存。一般可以放两天，不会那么快变质，但还是尽快喝完。一般放得越久，它的营养成分就会流失得越多。

鲜玉米汁的功效

它里面有很多微量元素，30多种矿物质，经常吃，对身体很好，会让人更健康。对肠胃也很好，可以让人的消化能力更好。还能让人的记忆力更好，特别适合一些青少年吃，可以长得更高。保健效果很好，对大脑很好，可以让思维更活跃。对眼睛也很好，可以预防近视。它里面有很多植物纤维，经常喝，对肠胃很好，能排去体内更多的毒素，预防便秘。还有很多维生素，可以让血液流通的更顺畅，降低胆固醇等。有冠心病的人，多喝一些，可以很好缓解这种症状，还能让血糖更平衡。和其它东西一起吃，营养更丰富，比如鸡蛋、豆角等，可以预防胆固醇，还能预防高血压。

喝鲜玉米汁的注意事项

虽然它营养很丰富，口感也很好，但在喝的时候，要注意，最好不要吃那些放了很久，已经发霉的玉米。它里面会有很多细菌、有毒的物质。经常喝，对身体不好，对肝脏也不好，还会有很多疾病。它是不能和田螺、鸡蛋一起吃的，很容易拉肚子;严重的，还会中毒。也不能和牡蛎一起吃，很难消化。一些有皮肤病，经常过敏的人也不要喝。有糖尿病的人喝了，会加重病情，所以也要少喝或不喝。

上面就是关于玉米汁的一些知识和做法。平时有空，可以多做来喝，每天喝一杯，可以补充很多能量，让人的身体更好，体质更好。它里面的纤维素很多，是一种很健康的汁。但在喝时，最好煮熟再喝，会更容易消化。一些肠胃不好的人最好不要喝，容易拉肚子。

鲜榨玉米汁的做法

导语：玉米是一种营养丰富的谷物，用它来榨汁口感醇厚，回味无穷，那么下面我就来教大家如何制作现榨的玉米汁，感兴趣的小伙伴赶紧学习起来吧!

鲜榨玉米汁的做法 鲜榨玉米汁的养生效果很好，因为玉米本身就是一个粗粮，而且经常吃玉米，会对大家的身体产生很好的作用的。鲜榨玉米汁也只是和玉米换了一种形式而已，在本质上和玉米是一样的。那么，下面就来说说鲜榨玉米汁的方法。

鲜榨玉米汁做法如下：

1.玉米要选用甜玉米，这样榨出来的玉米汁非常香。

2.玉米或玉米粒加水煮10分钟。这点非常重要，玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。

3.一定要使用老式的豆浆机。现在市场上热销的是九阳那种边榨汁边加热的豆浆机，前几次我也使用这种机器榨玉米汁，结果不如人意，汁不浓稠。

4.用量杯量满杯玉米粒，再倒入矿泉水(偶是把煮玉米的水倒到里面了，感觉这样营养不浪费)。水位到盖过玉米粒的位置即可。如果不喜欢浓稠的`，也可以多加点水。

5.好了。一切准备妥当，开榨。

如果想热饮，放入微波炉中加热。

玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力。

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

关于鲜榨玉米汁的方法是很多的，而上文介绍的一种鲜榨玉米汁的方法，是现实中很多人都能够普遍接受的一种做法，对于一般人来说都是可以学会的。所以在大家以后想吃的时候，就可以自己来做鲜榨玉米汁来喝的长期喝下去大家就会发现鲜榨玉米汁的功效和作用是巨大的。

鲜玉米怎样榨汁

鲜玉米榨汁方法步骤如下：

主料：玉米(鲜)1个、米饭1小碗、牛奶250毫升1人份

辅料：清水1000毫升、冰糖适量

1、新鲜玉米一根，切成两半。

2、掰下玉米粒，倒入破壁机中。

3、加牛奶250毫升、清水1000毫升、米饭小半碗。

4、启动破壁机，使玉米、牛奶、米饭搅打均匀，中间可以加入冰糖调味。

5、边加热边破壁，大约20分钟后，破壁机停止运行，开盖即可饮用。

6、鲜榨玉米汁的成品图。