红枣姜桂圆怎么煲汤(新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗)

红枣姜桂圆怎么煲汤

目录红枣姜桂圆怎么煲汤红枣姜桂圆的功效作用吃桂圆的注意事项吃姜的禁忌平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如红枣桂圆。它们是温性的，非常滋补，特别适合一些身体虚弱，体质差的人吃。保健效果很好，没什么副作用。在冬天的时候吃，身体会更温暖，不会那么容易着凉、感冒。跟着祝由网养生网来看看。

红枣姜桂圆怎么煲汤

做之前，要准备好材料，适量的桂圆、红枣，辅料红糖、冰糖、生姜等。把所有材料放进去，把桂圆的壳去掉，把红枣切开两半，把里面的核拿出来，这样，就不会那么容易上火了。把生姜切成丝，放在一边备用。然后放适量的水进锅里，把所有材料放进去，除了红糖。大火煮开之后转小火，大概煮半个小时，加点红糖进去，继续煮。第二次煮开之后，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。不管是老人还是小孩都可以吃，一些贫血的人，适当吃一些，能缓解这种症状，气色更好。在做的时候，加点枸杞，补血效果更好。

它们都是热性的，经常吃，体质会更好，更少生病。在冬天的时候吃，会更温暖，不会那么容易着凉，御寒效果很好。还能排出体内很多热气，特别适合一些宫寒或经常痛经的人吃，也能缓解这种症状。在早上的时候吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高。

一些肥胖或想要减肥的人，最好不要放太多红糖，热量很高，吃多了，很容易长胖。如果放了红糖，就不用放冰糖或其他糖了，脂肪会很多，吃多了，对身体不好。美容效果也很好，经常吃，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。对头发也很好，经常吃，头发会变得更茂密，更有光泽，不会那么容易脱发。

红枣姜桂圆的功效作用

它对身体很好，有很多好处。驱寒效果很好，很适合在冬天的时候吃，可以排去体内很多寒气，让身体更温暖。对肠胃也很好，一些胃寒的人，适当吃一些，也能缓解这种症状，更快恢复。壮阳效果也很好，特别适合一些男人吃。在晚上的时候吃，人的神经会更换镇定下来，更快入睡，不会那么容易失眠。

对大脑也很好，可以让人记忆力更好，思维更活跃，变得更聪明。在工作疲劳的时候，适当吃一些，能改善这种症状，让人更有精神、活力，做事效率更高。一些脸色黯淡、没有光泽、气血不好的人，适当吃些，也能缓解这种症状，变得更白，更细嫩。对皮肤也很好，经常吃，衰老的速度会更慢、更少皱纹。还能预防很多疾病，比如胃癌等。对肝脏也很好，能排出体内很多毒素。

吃桂圆的注意事项

虽然它口感很好，营养也很丰富，但并不是所有人都可以吃的。一些怀孕的人，最好不要吃，对胎儿发育不好。感冒、咳嗽的时候，也不要吃太多，很容易加重这种症状，更难痊愈。生病的时候，如果想喝，最好煮热后再喝，不要把它放在冰箱里冷冻，会有很多寒气进入到体内。一些身体燥热或容易上火的人，也不要吃太多，会变得更严重，因为它们是一种热性的东西，吃太多，对喉咙不好，很容易会发炎。一些有糖尿病的人，也不要吃，它里面的糖分很多，吃了，很容易加重这种症状，更难痊愈。

吃姜的禁忌

在吃的时候，要注意，最好吃一些新鲜的，不要吃那些发霉或变质的，对身体有很大的危害，经常吃，很容易患上很多疾病。在吃的时候，最好不要去皮，因为它的皮有很多营养成分，如果去掉的话，效果就没那么好。只要把它洗干净，切成片状或剁碎，就可以做来吃了。在吃时，不要买那些腐烂的生姜，会有很多毒素，吃多了，很容易中毒;严重的，还会患上一些癌症。晚上的时候，最好不要吃太多了，会很难入睡，经常失眠;还会损害身体的器官，比如心脏、肾等。一些长痔疮，肺不好、有肺炎的人，不要吃，会加重这种症状，更难痊愈。

上面就是关于红枣桂圆的一些知识。平时有空，可以自己在家做来吃。它的做法有很多，都不是很难，就算是新手，只要多做几次，很容易就能学会。如果还不会，也可以去网上找一些视频，一边看一边跟着学，会更快学会。搭配其他东西一起吃，营养更丰富。

新鲜桂圆可以跟什么东西一起煲汤吗

新鲜桂圆可以跟红枣和生姜煲成姜枣桂圆汤。

姜枣桂圆汤的制作方法如下：

主料：鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10g

辅料：蜜枣2粒，桂花蜜适量

步骤一、所有的食材洗净好备用。

步骤二、新鲜的桂圆去皮备用。

步骤三、锅中加入适量的清水、红枣和姜片。

步骤四、放入两粒蜜枣，大火烧开。

步骤五、烧开后转小火煲煮半个小时。

步骤六、半小时后加入桂圆继续煮15分钟。

步骤七、加入适量的桂花蜜。

步骤八、搅拌均匀制作完成。

红枣姜桂圆可以加黎子煲汤吗

可以。

食材

大红枣5枚、桂圆干6枚、生姜1两、梨1个、水2杯、红糖适量。

步骤

红枣洗净，皮划开；姜切片，桂圆去皮，放入锅中。

梨去皮切块。

加水，烧开后转小火，炖煮40分钟。

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碗中放入红糖，姜片捞出弃去，汤盛入碗中，趁热喝。

END

原作者：好吃简做