辅食鹅肝怎么做(宝宝辅食鹅肝做法大全)

辅食鹅肝怎么做

目录辅食鹅肝怎么做辅食鹅肝的营养价值辅食可以吃什么辅食的食谱推荐很多孩子，特别是一岁以下的婴儿，体质很弱，身体很多器官都发育得不是很完善。所以最好给他吃一些容易消化又滋补的东西，比如鹅肝。经常吃，会发育得更快。对肠胃也很好，很容易被吸收。常吃，免疫力会更好，更健康。跟着祝由网养生网来看看。

辅食鹅肝怎么做

凉拌吃，非常美味。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、香菜、白芝麻等。把所有材料洗干净，把鹅肝切小剁碎。放油进锅里，八成热的时候，放入鹅肝，炒均匀，撒些芝麻，倒出来放在一边备用。再把香菜切小剁碎，把西兰花放入水里煮，熟了后，捞出来沥干水分，剁碎。放入鹅肝里，搅拌均匀，就可以给宝宝吃了。

和菠菜一起煲粥吃，非常健康。经常吃，宝宝的抵抗力会更好。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、大米、菠菜等。将米洗干净，放入高压锅里，加入适量的水，煮15分钟。再把其他材料，菠菜切小，最好切成丁状，放进锅里。加点白糖、盐，搅拌均匀，煮一分钟。放入菠菜，继续煮，熟了之后，就可以盛出来给宝宝吃了，非常美味，口感很好，也很容易消化。里面有很多蛋白质，经常吃，体质会更好。还有很多矿物质，经常吃，可以预防很多疾病。铁元素也很多，补血效果很好，每天适当吃一些，宝宝的气色会更好。

和丝瓜一起煲汤喝，也非常美味，口感很好。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、丝瓜，调料香菜、花生油等。将所有材料洗干净，把丝瓜切成片状，在鹅肝切成片，最好薄一些，放在一边备用。然后放油进锅里，八成热的时候，把一些调料，姜葱蒜放进去，有香味出来时;放入鹅肝，用大火快速地炒，熟了后，把丝瓜放进去，翻炒均匀。大概一分钟，加入适量的水，盖上盖子煮，熟了后，加点盐、香菜，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。它里面有很多维生素，经常吃，宝宝会发育得更好。眼睛也不会那么容易近视，特别适当一些很小的孩子，一岁以下的婴儿吃。

辅食鹅肝的营养价值

它对身体很好，有很多好处，是非常美味，很滋补的东西。经常吃，会更健康。对心血管很好，能预防很多这方面的病。脂肪很少，就算吃多了，也不会那么容易长胖。对肠胃也很好，还能降低胆固醇;对眼睛也很好，经常吃，可以预防近视。

辅食可以吃什么

一般不同年龄段的宝宝，吃的东西是不一样的，有一些差别，要根据实际情况搭配来吃。如果一些太小的孩子，一岁以下，6个月左右的宝宝，最好吃一些母乳或奶粉。对肠胃很好，会更容易被吸收，没什么负担。或吃一些流质的东西，比如土豆泥、果泥等。对身体很好，没有添加剂，经常吃，会更健康，体质更好，更少生病。

如果一岁以上，可以吃一些面条、青菜粥等。也很容易消化，但要煮烂一些，会更快被吸收。如果已经能走路了，可以搭配其他东西一起吃。一岁以上的宝宝，吃的东西，范围可以广一些，成年人能吃的，宝宝也能吃了。但最好还是剁碎一些，才会更容易消化，对肠胃更好。

辅食的食谱推荐

如果是6个月以下的婴儿，可以给他吃一些苹果胡萝卜汁。做之前，要准备好以上所有材料，洗干净，切成丁。放入锅里，加入适量的水，用大火煮15分钟，熟了后，烂了。用一些干净的纱布过滤，只给孩子喝汁就可以了，对肠胃很好，经常吃，会发育得更快。或喝一些米汤。做之前，把米洗干净，放入锅里。加入适量的水，大火煮开之后转小火，大概煮30分钟;熟了后，就可以给宝宝喝了，也很容易消化，对肠胃很好。

如果是6个月以上的宝宝，可以给他吃一些猪骨萝卜泥。做之前，要准备好以上所有材料，将它们洗干净，切小剁碎。放入锅里，加入适量的水，大火煮开之后转小火，大概煮半个小时;熟了后，捞出来给孩子吃。但吃的时候，最好把胡萝卜剁碎，会更容易消化。如果想口感更好，可以加点醋进去，味道很好。每天适当吃些，宝宝的食欲会更好。

上面就是关于辅食的一些知识。如果想宝宝长得更快，按上文提到的一些方法去做，坚持吃一段时间，会更健康，发育得更快。做法也不是很难，只要有耐心，多做几次，很容易就能学会。

宝宝辅食鹅肝做法大全

说起这个鹅肝，刚开始是在西餐时听说的多，但其实这个鹅肝还是一个很适合做宝宝辅食的食材，这是因为鹅肝中维生素A的含量远远超过了蛋奶制品，它可以让宝宝预防近视，保护视力，而且鹅肝中含有丰富的铁，能对宝宝的生长发育、免疫能力有着积极的作用，说了这么多宝宝吃鹅肝肯定不能和大人的一样，下面就来学学这个辅食鹅肝的做法吧。
一、菠菜鹅肝大米粥
原料：鹅肝、大米、菠菜、食盐、白糖
做法：
1、高压锅先将大米煮熟，约10分钟。菠菜、鹅肝切丁。
2、开锅盖加适量食盐、白糖，将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中，约煮一分钟，搅匀。
3、最后放菠菜叶微煮，即可。
小贴士：鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。和菠菜一起煮食，很适合6到12个月的宝宝补铁哦。
二、鹅肝丝瓜汤
原料：100g鹅肝、100g丝瓜、20g香菜、油、盐适量
做法：
1、丝瓜洗净，切片，鹅肝，洗净，切片，香菜去蒂，洗净待用。
2、热锅冷油，爆香姜蒜，放入鹅肝，炒变色，放入丝瓜，翻炒1分钟。
3、加两碗清水，烧开，放入盐，鸡精，香菜叶，起锅。
小贴士：鹅肝丝瓜汤是一道美食，主料为鹅肝中含有维生素A，可以促进宝宝的正常生长，同时还能保护眼睛，有助于宝宝的视力发育。适合一岁以上的宝宝食用。
三、凉拌鹅肝
原料：300g卤鹅肝、50g香菜、2朵西兰花、香油、卤汁、炒香白芝麻
做法：
1、卤鹅肝切片摆盘，卤鹅肝的汁加入香油，炒香的白芝麻拌匀。
2、香菜洗净切段，放碟边配着;浇上卤汁，把西兰花焯熟，放中间即可。
小贴士：鹅肝和西兰花搭配一起，颜色清爽好看，营养丰富，适合2岁以上宝宝食用。

鹅肝如何做宝宝辅食 宝宝辅食鹅肝做法

1、西兰花法国鹅肝小米粥

原材料：法国鹅肝、稻米、西兰花、食用盐、白砂糖

做法：压力锅先将稻米煮开，约10分钟。西兰花、法国鹅肝滚刀块。开盖子加适当食用盐、白砂糖，将西兰花杆、法国鹅肝一起倒进锅中，约煮一分钟，搅拌。最终放西兰花叶微煮，就可以。

2、法国鹅肝丝瓜汤

原材料：100g法国鹅肝、100g黄瓜、20g香莱、油、盐适量

做法：黄瓜清洗，切成片，法国鹅肝，清洗，切成片，香莱去蒂，清洗备用。热锅冷油，进行爆香葱姜，放进法国鹅肝，炒掉色，放进黄瓜，煸炒1分钟。加二碗冷水，煮沸，放进盐，味精，香青菜叶，出锅。

3、拌凉菜法国鹅肝

原材料：300g卤鹅肝、50g香莱、2朵西蓝花、芝麻油、卤料、炒出香味芝麻

做法：卤鹅肝切成片装盘，卤鹅肝的汁添加芝麻油，炒出香味的芝麻翻拌。香莱清洗切条，放碟边配着;浇上卤料，把西蓝花焯熟，放正中间就可以。