虾糊怎么做

目录虾糊怎么做虾糊的营养价值虾肉怎么做宝宝怎么吃虾肉虾是我们日常生活中家常菜一种常见食材了，我们在生活中比较常见的虾的做法就是水煮、爆炒等了，我们这样吃虽然说比较的爽口，但也是口味太重，所以很多人都是会制作虾糊来食用，所以，今天我们大家就是一起跟着祝由网养生网来了解了解虾糊的做法吧。

虾糊怎么做

食材：鲜虾200g 姜50g 蒜瓣4个 香葱一根 干辣椒50g 米粉300g

1、我们将新鲜的虾洗干净了。

2、将葱姜蒜洗干净了，切成末，将干辣椒切成末。

3、在锅里面放入菜籽油和猪油，烧热了，再将葱姜蒜放入爆香了，再将干辣椒放肉，将虾放入，炒熟了。

5、然后倒入适量的开水，水烧开了，再将米粉放入，大家如果是喜欢浓稠一些的话，就是可以多放入一些米粉的。

6、然后放少一勺味极鲜和盐，进行调味。

7、最后撒上葱花就制作完成了。

虾糊的营养价值

1、虾的营养价值是非常的高的，里面是含有大量的蛋白质和微量元素钙，我们在食用之后就是可以将里面的营养成分很好的吸收和利用，蛋白质是可以很好的维持我们身体正常机能，钙是可以很好的促进我们身体牙齿和骨骼的发育。

2、虾里面是含有我们身体所需要的十几种必须的氨基酸，以及多种对我们身体健康有益的微量元素，里面是含有比较丰富的牛磺酸、镁和锌元素，这些营养物质是可以很好的直接作用在大脑，能够很好的健脑益智，提高我们的记忆力，而且含有的微量元素钾，被我们的身体吸收之后，可以很好的促进钠盐的代谢，对于预防血压升高有很好的作用。

3、预防神经衰弱：我们在平时多吃一些虾是可以很好的帮助调节神经，有效的减少神经衰弱的状况，虾和虾皮里面都是含有多种微量元素，能够直接作用在我们的神经上，有很好的镇静安神和提高神经功能的作用，虾里面含有多种对身体有益的脂肪酸，在我们的身体吸收之后，可以使得我们的精力更加集中，对于大脑发育是非常不错的。

4、提高身体抗病能力：我们食用虾是可以很好的提高身体的免疫力和抗病能力的。虾里面不仅是含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的微量元素，像钙、铁、硒，还有多种氨基酸，这些营养物质被我们的身体吸收之后，可以很好的提高身体各个器官的功能，促进身体的新陈代谢，增强身体的抗病能力，而且是有很好的补肾壮阳、提高性功能和预防我们身体早衰的作用。

虾肉怎么做

主料：香菇250克、虾肉200克

辅料：油4ml、盐3克、料酒1ml、生抽3ml、生姜2克、香葱20克

步骤

1、我们首先就是准备好食材。

2、将虾仁洗干净了，再放入盐、料酒和油进行腌制，虾一定是要去壳和虾线了。

3、然后将香菇洗干净了，切成片。

4、将锅烧热，倒入一些油，然后将香菇放入煸出香味，起锅。

5、然后在锅里面倒入一些油，将虾仁、生姜放入，煎熟了。

6、再将煸香的香菇放入，进行翻炒。

7、最后将生抽、香葱、盐放入，炒均匀了。

宝宝怎么吃虾肉

玉子虾仁

原料：500g日本豆腐、100g鲜虾、30g青豆、盐、酱油、香油、淀粉、水

做法：

1、准备2袋日本豆腐、15只鲜虾，将鲜虾洗干净了，挑出虾线，去掉表壳，准备少量的青豆。

2、将豆腐用刀从中间切开了，分成两段，然后就拎起包装底部，将豆腐轻轻的放到案板上面，切成1厘米的片。

3、然后将切好的日本豆腐均匀的摆放在盘子里面，在豆腐表面摆放上一只虾仁。

4、装一些青豆，撒上适量的盐，放入蒸笼里面。

5、然后就是上锅蒸5分钟作用，使得豆腐高鲜虾保持新鲜的口感。

6、然后将蒸出来的水分到碗里面，再放入适量的淀粉调均匀了。

7、将水淀粉倒入锅里面，再放入少量的一品鲜，等到形成薄薄的欠汁，就可以关火了。

8、然后将欠汁倒入小碗里面，浇在上面蒸好的玉子虾仁上面。

虾的营养价值是非常的高的，我们食用是可以很好的滋补身体的，尤其是对于宝宝来说，可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，促进身体的生长发育，上面也是准备了几种不错的做法，大家如果是喜欢的话，可以试一试的。