酸菜怎么泡才好吃(怎样腌酸菜才好吃)

酸菜怎么泡才好吃

目录酸菜怎么泡才好吃酸菜的制作窍门酸菜怎么吃吃酸菜的禁忌不知道家大家爱不爱吃酸菜，因为酸菜的营养价值在我们看来不是那么高，反而觉得他可能是泡菜类的食物，对于身体的健康不是很好的，所以有很多人都不会选择去泡菜，因为觉得他对于身体的效果也是非常不好的，会导致身体出现一些问题，所以有很多人都不会选择去泡菜，但其实酸菜不完全是没有健康的，它的效果也是有一部分营养价值的。跟着祝由网养生网来看看。

酸菜怎么泡才好吃

酸菜和泡菜不完全是一种食物，因为泡菜是通过添加了一些防腐剂，而酸菜它的保存时间并没有泡菜那么久，它可能当下就吃掉或者一周吃掉，相对于来说更加的有口感，而且口感也是非常不错的，酸菜想要做的好吃的话，一般会选择白菜或者是海带等这样的食物。首先呢，先把白菜清洗干净，把海带也进行浸泡，切成段状或者切的比较小，这样的花是比较好吃的，而且口感来说相对于也是比较容易渗透进去的。先把它们泡好，泡好以后再晒干，因为泡菜或者是酸菜在制作的时候不可以放一些水，因为放水的话会影响它的储存的一个质量，他的口感也会受到改变，把他们晾干以后呢，准备一个玻璃的器皿，而这个时候要准备一些无水无油的，这样的效果来说更好把它们准备好以后放入到一个姓名中放一层白菜放一层海带，在准备一些食用盐花椒进行撒入，但是不要放入太多，然后再放一层白菜和海带，每一层这样放入再加入白糖进行搅拌，准备一些花椒水，最后倒入就可以了，而且倒入的水可以不要过多，或者是每天添一点来说是更好的。如果害怕自己吃的海带不熟的话可以提前焯一下，但是一定要晾干。

酸菜的制作窍门

酸菜在制作的过程中一定不要忘记加入白糖。因为白糖是体现的效果，对于身体的一个整体状态来说也是可以做到体现的效果，所以可以选择搭配一些白糖来说，效果也是非常不错的，首先先准备好白糖，白醋以及食用盐进行搅拌，然后把它铺到准备好的酸菜上面，还有可以选择放入一些花椒水，因为花椒水是可以提到一个保存的效果可以让它的时间更长，但是尽量能够当下则当下是这样的食材以及食物的营养价值是很高的，避免长期吃的话，由于盐的含量比较高，对于自己的肾脏压力造成的影响比较大。

酸菜怎么吃

酸菜可以选择和米饭搭配一起做，做成熟锅巴饭也可以直接做着米饭一起吃，它的口感来说是非常下饭的，在它配一些菜机可以让它的口感一样价值高，对于身体来说不可以每天吃的过多，因为吃的过多的话会影响到身体的，一个健康，适量的每天少吃一点保重身体的，一个健康就可以了，反而吃的过多会影响到身体的一个问题，适量的吃可以增加它的口感，而且会使得它的味道非常的好吃。像早上吃一些馒头或者是一些食物的话，也可以选择搭配酸菜一起吃，口感也好营养价值也是比较高的，所以有很多人选择吃对身体的效果也是不错的。

吃酸菜的禁忌

酸酸菜的禁忌，有一些人对于海带是过敏的，所以这个时候可以选择不加海带或者是不吃海带都是可以的，因为海带含有的碘元素是比较多，而身体缺了点元素会出现一些甲亢等一些脖子大的问题，所以建议还是多吃一些海带可以很有效的抗一些问题，所以建议多吃一些这样的食物对身体的效果是非常好的，而且还可以很有效的帮助身体处于一个健康的状态，所以对这海带是非常不错的，但是不可以吃过多的食用盐，如果自己选择吃酸菜的话，尽量在吃食用盐的时候就一定要控制避免吃得过多会影响到身体的一个健康，所以建议还是能够适量而吃是最好的效果。

无论对于身体来说，吃什么都要适量，这样的效果是最好的，如果吃的一些食物过多的话，会影响到身体的，一个健康，像多吃一些白菜和海带是非常重要的，但是如果是吃腌制的话，还是选择适量吃是最好的，避免吃的过多会影响到身体的一个健康，所以建议还是适量而吃。

怎样腌酸菜才好吃

腌制酸菜，很多人知道主要的步骤，就是在白菜或芥菜上抹盐，然后加水，泡上一段时间就行了。方法是这样的，但是想要做得好吃，有些细节必须要注意。
下面就把正宗“老坛酸菜”的做法分享给大家，喜欢吃酸菜的快学学，自己在家做，吃得放心，味道超正宗。
步骤：准备酸菜坛子、芥菜、淘米水、食盐。
1、在南方，腌酸菜都用芥菜，但也可以用白菜、雪里红、包菜等都可以，口感、味道都差不多，也不挑菜。
2、把芥菜的叶子扒下来，扒成一片片的，这样洗得更干净，冲洗2遍后沥干水分。烧一锅开水，放入洗干净的芥菜，烫10秒钟后捞出，晾干并放凉。芥菜不能烫太久，不然烫得太软就不爽脆了。
3、准备一些淘米水，最好是当天的，加入适量食盐，可以多加一点，存放的时间就越长，而且变酸的速度也越快，一般一斤酸菜加25克盐就行了，最高不能超过100克，不然太咸了。
4、从网上淘一个酸菜坛子，我家的坛子是玻璃坛，母亲一直用它腌酸菜，有一二十年了，算是个老坛子了，腌出来的酸菜特别香，大家也可以用陶瓷坛子、陶土坛。
5、酸菜坛子用开水烫一烫，洗干净后晾干，不能有水或有油，不然酸菜会坏掉。把芥菜叶子放进坛子里，用手压紧一点，倒入淘米水，不用倒太满，因为还要压石头，会把水压上来，一发酵就会溢出来的。
6、去外面捡一块砖头，或是大石头，洗干净后晾干，最好包上保鲜膜，压在芥菜上，盖上盖子，放在温暖的地方发酵。
7、过几天叶子就慢慢变黄了，一周后叶子已经很黄了，其实差不多可以吃了，如果想要口感、味道更好，可以腌制20天以上，腌好后就要放在阴凉通风处保存。
8、腌制好的酸菜，用清水洗干净，挤干水分，就可以炒着吃或是做酸菜鱼，都非常好吃。酸菜吃完后，坛子里的水别倒掉了，这是老酸汤，直接放点菜进去泡一泡，就变成酸菜了。

酸菜怎么泡好吃？

酸菜怎么泡第一步：选菜
选择八、九分熟的白菜为宜
第二步：晒菜
白菜外表晒到不脆，开始打蔫就可以了。
第三步：酸菜缸和压缸石的清洗和消毒
腌制酸菜千万不能用塑料容器，最好是瓷缸，压缸石最好选用花岗岩或青石。用于腌酸菜的缸和压缸石首先要彻底清洗干净，如果是前一年腌过酸菜的缸和压缸石更需要仔细清洗并消毒，特别要注意边缘缝隙的清洗和消毒。家庭可用75%的酒精或65度以上的白酒消毒酸菜缸和压缸石。酸菜缸和压缸石彻底清洗干净后晾干，用新毛巾蘸酒精或白酒反复擦拭酸菜缸内侧、缸沿及压缸石，千万不要使用用过的抹布，因为抹布上残留着各种细菌，用带菌的抹布擦酸菜缸就前功尽弃了。
第四步：进缸
白菜一棵棵一层层转圈摆好摆实，菜与菜之间不留空隙（菜大可以切半），一层菜一层盐撒匀，盐的用量为白菜重量的2%，摆好之后在最顶层白菜上压重约40-50斤的压缸石。
第五步：封缸
多大缸就腌多少白菜，白菜最好装满并超过缸沿3-5cm，根据温度情况，第二，三天当白菜低于缸沿的时候加水，水一定要没过白菜（可以随水加入白菜重量万分之二左右的维生素C）。
很多人腌制的酸菜腐烂，其中一个重要原因就出在封缸上。加水后要用一块很薄的塑料膜密封缸口，薄膜要紧贴水面铺平。很多人家的酸菜缸就放在厨房里，不小心掉进几滴油，那整缸酸菜就泡汤了。
第六步：发酵
发酵过程中缸中会产生气泡，随时将密封缸口的塑料膜紧贴水面抹平。适宜的发酵温度为8-15℃；不能低于5℃,温度过低，不利于酸菜变酸。过高，酸菜容易腐烂。……

酸菜 100g
瘦肉 200g
青辣椒 适量
小米椒 适量
蒜 适量
葱 适量
操作方法
01
将蒜拍碎剁碎，切葱花，青红椒切圈，瘦肉切小粒，肉丁加适量淀粉，再加少量蛋清混合
02
酸菜浸泡一会儿洗干净沥干水份切碎，再次攥干酸菜中的水份
03
热油滑肉丁，盛出备用
04
热锅凉油，爆香葱蒜，倒入辣椒继续翻炒，再放入酸菜煸炒，加入酸菜后多炒一会儿，然后再倒入备用的肉丁，均匀翻炒一分钟，香喷喷的开胃小菜出锅啦