吃大蒜烧心如何缓解

吃大蒜烧心如何缓解

大蒜是老百姓家里的一种常见调味品，我们喜欢在吃面食的时候，嚼几个大蒜，或者做菜的时候，加点大蒜，帮助提味。大蒜具有药食两用的功效，在我国的很多地区都有种植，而且晾干之后可以保存很久，所以非常适合家庭食用，但是大蒜也有很多的食用注意事项。

吃大蒜烧心如何缓解

众所周知，吃大蒜具有提高免疫力、消炎杀菌的作用，吃大蒜还可以排出身体内的多种毒素，但是有时候我们吃了大蒜之后，感觉烧心，这个怎么回事呢?其实，吃大蒜烧心是因为大蒜里面的大蒜素，刺激到了我们的肠胃，导致大家感觉胃部发烧，不舒服。吃大蒜烧心怎么办?

1、多喝水

大蒜是一种吃大蒜之后烧心，刺激胃酸分泌过多，说明自己的胃部不能适应大蒜的刺激，大家应该马上喝水，多喝水，可以缓解胃部灼烧感，还要少吃大蒜。大家也可以喝点牛奶、帮助保护胃黏膜，分解大蒜里面的大蒜素，这样，火辣辣、刺激灼痛的感觉就会适当减轻了。

2、喝点醋

有的人喜欢一口气吃掉好几瓣大蒜，其实这是不对的，我们的肠胃有一定的适应能力，大蒜吃的太多，干扰到胃的蠕动排空，要是吃了太多的大蒜，就会导致胃部灼痛，食道受伤，甚至引起炎症。这时候大家可以在食物中加点醋，也可以喝点醋，帮助消除胃部的火辣感觉，但是要适量。

3、吃药缓解

大蒜属于辛辣刺激的食物，还有比如洋葱、辣椒等，一次吃多了之后，到了胃部就会发生灼烧感，如果情况比较严重，甚至出现胃炎，就得用药来缓解了。我们可以选择一些具有保护胃黏膜作用的药物，类似硫糖铝、雷尼替丁片等，具有很好的保护胃黏膜作用。

大蒜虽然是个好东西，但是吃的售后也要适量。尤其是一些胃肠功能比较弱的人群，日常饮食中，要少吃大蒜，偶尔出现大蒜吃多的时候，也要知道如何来缓解，我们为大家推荐了几种缓解办法，比如多喝水，喝牛奶，喝醋，还有吃药等多种办法，缓解吃大蒜烧心的情况。

吃大蒜烧心怎么办

大蒜是一种辛辣刺激的食物，在我们的餐桌上，它作为一种非常好的调味品，但是，吃大蒜也有很多的注意事项的。很多地方的人，喜欢吃面就大蒜吃，当时吃完了觉得味道特别好，但是过后就会发现，心烧的厉害，胃里面火辣辣的，那么吃大蒜烧心怎么办?

吃大蒜烧心怎么办

1、不要继续吃大蒜

有人觉得大蒜的味道比较刺激，所以每次吃饭的时候，就喜欢嚼几个大蒜，有的人是把大蒜捣碎吃，但是，如果发现吃了大蒜之后，胃里面不舒服，甚至是烧心、胃痛，就要停止吃大蒜了。大蒜虽然好，但是也要适当吃，不然会引起消化不良等问题。

2、多喝水

吃了大蒜之后，如果胃里烧得慌，可以马上喝大量的水，稀释大蒜素，帮助缓解烧心的症状。我们也可以喝牛奶，因为吃完大蒜对胃部有很大的刺激作用，喝点牛奶可以很好的保护胃黏膜，有助于分解大蒜素，帮助不小心吃多大蒜的人群缓解烧心症状。

3、吃点馒头

发酵的馒头、还有苏打饼干，或者是发糕，都是很好的帮助改善吃大蒜之后烧心的症状。因为吃完大蒜之后，胃部火辣辣的、刺痛难受，大家吃点馒头和苏打饼干或者是焦面包，可以中和胃酸，防止胃酸过多导致胃病、胃溃疡等疾病的出现。

为什么吃了大蒜之后会烧心

这是因为，大蒜里面有一种物质，大蒜素，属于刺激性非常强的物质，吃了之后，从口腔进入肠胃，会抑制血小板凝结，增加冠状动脉的血流量，所以会出现烧心的感觉。当我们吃了大蒜之后出现烧心情况的时候，如果不及时缓解，很容易引发肠胃病。

了解清楚问题之后，我们在日常中一定要注意，每次吃饭不要吃太多的大蒜，而且如果吃完大蒜之后，觉得心烧得厉害，就得马上多喝水，或者是吃点馒头和焦面包等食物来中和胃酸。大家也可以选择喝牛奶、吃醋，或者吃点花生，有效的保护胃黏膜，抑制大蒜素对胃部的伤害。

蒜吃多了烧心怎么办 蒜吃多了烧心的出来方法

1、吃蛋白质含量高的食物，大蒜烧心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起，可以吃蛋白质含量高的食物，比如坚果、牛奶等，食物中的蛋白质会和大蒜素发生反应，可以很好的减轻烧心的症状。

2、 多喝水，大量的水可以稀释胃部的大蒜素，可以减轻不适感，但短时间内喝大量的水会感到肚子胀，要及时排尿。

3、吃花生，花生中含有可溶性纤维，可以有效吸收胃部的液体，可以有效减轻烧心的症状。并且吃花生有助于排便，可以将体内的大蒜素排出体外。

4、及时到医院就诊，如果以上方法没有缓解症状，并且还有加重的情况，需要到医院就诊，看有没有其他疾病等。