玉米粥白米粥哪个养胃好(喝小米粥能养胃，还有哪些可以养胃的粥？)

玉米粥白米粥哪个养胃好

相信大家在平常的生活中肯定都会经常喝粥，当然，粥也分为不同的种类，而且很多粥对于改善我们身体的状况来说也是有非常好的帮助，能够起到一定的养胃效果，那么对于玉米粥和白米粥来说，哪个养胃更好呢?接下来就来具体说一说，大家也可以进行一定的选择。

玉米粥白米粥哪个养胃好

首先对于玉米粥和白米粥来说，其实都非常的有营养价值，当然玉米粥和白米粥其实也分为不同的时间段，白米粥一般会在夏天的时候喝，而玉米粥则是在冬天的时候，因为玉米粥相对来说喝起来更加的暖和，而且很多人也比较喜欢喝玉米粥，其实相对而言，玉米粥的养胃效果会更好一些，因为本身里面就含有一定的玉米的营养成分，对于营养价值来说也是会更高一些，自然就非常的好喝，当然也可以通过加入其他的一些食材，比如说红豆，莲子，红枣等，都是能够起到很好的养胃效果。

当然大家也都知道白米粥其实有一定的凉性，所以说对于一些人群来说会有一定的选择，大家平常的时候就一定要注意好，要尽可能的注意保护好自己的身体，当然，除了喝玉米粥来进行养胃之外，更多的是要注意好自己平常的生活状态，特别是在饮食上面进行调整，要注意饮食的规律，早餐一定要吃，而且要多吃一些蔬菜和水果，因为它们的营养价值相对来说比较好，少吃一些辛辣刺激的食物，这样子可以减少对于肠胃等消化器官的伤害，平常也可以多进行运动锻炼，对于肠胃的消化吸收功能来说，都是有很好的促进作用。当然，除了用喝粥来进行养胃之外，还可以服用一些药物来进行改善，比如说葵花胃康灵都是比较有效果的，可以很好的缓解肠胃的一些症状。

总之，对于玉米粥和白米粥来说，玉米粥的养胃效果会更好一些，当然大家在平常的时候也要多注意控制自己的饮食习惯，饮食方面尽可能的少吃一些油腻的食物，以清淡食物为主，而且在吃晚饭的时候尽量不要吃太饱，不然对于消化系统也会有影响。

喝小米粥能养胃，还有哪些可以养胃的粥？

粯子粥是特指元麦粯子粥，是江苏中部地区的特色美食，四季均可食用，主要灵魂食材是粯子，粯子是用元麦（即裸大麦，又称“裸麦”、“米麦”，大麦的变种）细磨后所得粉末，好喝又养胃的粥，我首要推荐的就是我们家经常做的南瓜和小米粥啦。据说二者一起熬粥，可以健脾养胃、健胃除湿的功效还可以帮助消化，所以早上来一碗妥妥的。

粥好后，将皮蛋和瘦肉放入，放入姜末，继续小火熬煮，直至所有材料完全熬好，放盐、鸡精，几滴香油即可。常见的养胃粥有小米山药粥、红枣莲子粥、茯苓芡实粥等，经常食用，对胃脏会有良好的养护作用。山药、茯苓、莲子、芡实、红枣、蜂蜜等都是药食两用食材，添加在养胃粥中，八宝粥放入食材的顺序：一般最难煮的最先放入，如豆类等;最容易熟的桂圆，红枣，核桃等在最 后才放入。

紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平，在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。把紫薯团子搓成小汤圆。南瓜去皮蒸熟。煮熟的南瓜放入料理机中打成泥状。推荐小米粥很养胃又容易消化！把米和小米洗好，比例是3比2，然后把米和小米放电饭锅按下煮饭键就可以等着吃了，养胃又容易消化很适合老人小孩和胃不好的人士享用。

南瓜小米粥，南瓜切小块，小米适量，不要清洗，一起煮1至2个小时， 山药枸杞粥，山药切块，加入大米一起煮1至两个小时，快熟的时候在加入枸杞。 小米是养胃的，嗯红枣是补气血的，这两样结合到一块儿，经常喝的话，家里大人小孩儿对身体都是特别好的，而且长时间喝健胃养胃补气血，每放入一次食材，就应该搅拌均匀一下。

玉米粥与小米粥哪个对胃好处做

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其"调中开胃"。《本草推陈》言其"为健胃剂。煎服亦有利尿之功"。煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。
粥对胃来说都是有好处的，但是玉米和小米都各有各的好，相对来说还是玉米粥来说会好一点。