无花果干有通便作用吗(无花果干有什么功效与作用？)-饮食营养-祝由网

无花果干有通便作用吗

相信大家在平常的生活中肯定都吃过无花果，无花果相对来说还是比较独特的，而且它的营养价值也非常的高，当然也能够起到一定的一定的药用价值，对于我们的身体器官功能来说都能起到一定的帮助作用，那么无花果干有通便的作用吗?接下来就来具体说一说。

无花果干有通便作用吗

首先对于无花果干，平常很多人都会用来泡茶，相对来说还是比较有好处的，用无花果干来泡茶喝，确实能够起到一定的通肠润便的效果，对于治疗一些便秘情况来说，还是有很好的帮助，大家在平常的时候也都可以进行一定的尝试。当然很多人在生活中肯定都用无花果干来泡过茶喝，不仅可以作用于我们的肠胃，对于肠道的蠕动来说也是能够起到很好的作用，而且平常如果出现了消化不良的情况，也可以通过无花果干来进行泡水喝，相对来说效果也是非常好的。

当然，虽然平常如果出现便秘的时候，可以通过吃无花果干来进行调理，但是也一定要注意控制好量，不能够吃太多，如果吃多了的话，反而还会导致便秘的情况加深，这些都是平常需要注意的问题，而且还需要通过多喝一些乳酸菌的饮品来进行肠胃的功能调理，相对来说也是能够很好的帮助治疗便秘的情况。当然，除了通过用无花果干来泡水喝之外，平常还一定要注意好自己的生活习惯和饮食上面的平衡，要多进行运动，而且在饮食上面也尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，尽可能的减少一些比较油腻的食物，这些对于肠胃来说都是会造成一定的伤害，大家在平常的时候就一定要注意好，这样子才能更好地保证我们的身体健康，对于改善身体器官的功能来说，都是能够起到非常的作用，大家在平常的生活中也可以进行一定的尝试。

总之，对于平常如果出现了便秘的情况，确实是可以用无花果干来进行通便的作用，当然也一定要注意控制好吃无花果干的量，如果吃多了的话，反而还会导致便秘的情况，加重这些都是大家平常需要注意好的问题。

无花果干有什么功效与作用？

无花果没有果核，味道带有一股甘甜，肉质也非常的不错，受到很多人的喜爱。现在就跟着我一起来了解一下无花果干的功效与作用吧。
无花果干的功效
性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果.

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;.
3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿.

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

无花果属于桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的干果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂;干果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用;动物试验无花果尚有一定的降压作用。果实成熟时摘取鲜果，晒乾，研成细末，吹喉用，可以治疗咽喉刺痛。用无花果5-7枚，水煎，连汁带果同服，可以治疗久泻不止。无花果鲜果生吃，或用干果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由于肺热导致的咽乾，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。
无花果干的作用
1、无花果能治产后少乳。无花果对可以调节女性内分泌，对女性产后少乳有很好的治疗功效，治疗时可以把七八个无花果与适量的猪蹄一起加清水炖制，炖好以后吃猪蹄和无花果，并喝汤就可以让乳汗分泌时明显增加。

2、无花果能治痔疮。无花果能清热解毒，对人类的痔疮有良好的治疗功效，在治疗时可以每天取十到十二个新鲜的无花果，直接鲜食，坚持食用一段时间以后，痔疮的症状就能明显减轻。

3、无花果能声音嘶哑。无花果对人类的声音嘶哑以及咽喉肿痛也很好的治疗功效，平时治疗时可以取适量的干无花果，加入冰糖和清水一起煎制，煎好以后代茶饮用，就能起到良好的治疗功效。
4、无花果能治消化不良。无花果对人类的消化不良也有很好的治疗功效，平时治疗时可以把无花果二十克，切成碎末，炒到半焦，加入红糖适量调匀，一，地用开水冲泡，然后服用，就能提高肠胃功能，缓解人类的消化不良。
无花果的简介
无花果在塔里木盆地大量栽培，以阿图什种植最多，年产果子二百多亩。其时果甘甜多汁，味芳香，堪兴岭南香蕉和奶油椰丝媲美，除鲜果入市外，还可做果乾和果酱。无花果，果树雌雄异花，花隐于囊状花托内，外观只见果而不见花故名。果形扁圆，果皮黄色，果肉细软，营养丰富，果味甘甜如蜜。

无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面。每100克无花果含水分81.3克，蛋白质1.5克，脂肪0.1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，灰分1.1克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1.82毫克，钾212毫克，钠5.5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0.17毫克，锌1.42毫克，铜0.01毫克，磷18毫克，硒0.67微克。此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。
无花果的两种吃法
无花果干：无花果干可以帮助我们消化，通便润肠的，因为无花果干含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等等，这些物质能促进消化，提高我们的食欲，帮助消化很有效果的。无花果干里面含有的脂肪酶、水解酶等营养物质，可以帮助我们降低体内的血脂含量，还可以减少我们对脂肪的吸收，可以起到降血压。预防冠心病的作用。无花果干还有一个特别有用的好处，就是有抗炎消肿、利咽消肿的作用，很适合上火、喉咙痛、痰多的人吃，这个是非常有效的喉咙很快就能比较舒服。

无花果泡水：助消化。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，具有润肠通便的效果;

调血脂。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

抗癌防癌。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。