喝什么果蔬汁可以祛痘

喝什么果蔬汁可以祛痘

相信大家在平常的生活中肯定也都会经常喝到果蔬汁，相对来说也是比较美味的，而且它的营养价值也非常的高，当然对于很多果蔬汁来说，它还是有非常好的功效，那么对于哪些果蔬汁能够起到一定的祛痘的效果呢?接下来就来具体说一说，大家平常也可以进行了解。

喝什么果蔬汁可以祛痘

首先在生活中其实还是有很多的果蔬汁都可以帮助去痘，主要的作用原理就是通过排出身体内的毒素来达到祛痘的效果。首先可以通过喝芹菜，香蕉汁相对来说效果是比较好的，因为本身芹菜和香蕉都能够起到一定的帮助消化，对于加快身体内的新陈代谢来说，就是能够起到很好的作用，而且对于身体内毒素的排出也有一定的效果。当然，对于芹菜，香蕉汁来说，香蕉是不用去皮的，可能大家都接受不了这一点，但其实香蕉皮的营养价值比香蕉本身更高一些，大家在平常的时候都可以进行一定的了解。

同时还可以用苹果胡萝卜汁来进行改善，相对来说效果也是比较好的，因为苹果本身就可以帮助减肥，对于改善身体内的脂肪含量来说就有一定的效果，所以大家平常的时候都可以进行一定的尝试，相对来说效果也非常的好，而且还可以帮助身体进行相应营养元素的补充。当然，除了这些果蔬汁之外，其实在平常的生活中还需要尽量控制好自己的生活习惯和饮食上面的平衡，平常要多喝水，当然也可以通过喝蜂蜜水或者其他的一些具有营养价值的饮料，相对来说效果也是比较好的，这些都是大家的平常的时候可以进行尝试的，对于帮助我们去除痘痘以及进行相应的营养补充来说，都是能够达到很好的效果，大家在平常的时候也可以多进行了解这些知识，对于帮助改善痘痘来说也是有一定的帮助。

总之，对于在平常的生活中可以通过喝芹菜，香蕉汁以及苹果胡萝卜汁来进行去除痘痘的效果，当然在生活中也要注意控制好自己的生活习惯和饮食上面的平衡，多喝水来进行毒素的排出，这些都是比较有效果的办法。

祛痘应该喝什么果汁

一：西红柿汁
西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是祛痘最有效的成分之一，只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让皮肤的痘痘消失。
二：黄瓜粥
先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现皮肤变得很有光泽，脸上的痘痘也逐渐消失了。

喝什么果蔬汁祛痘

1 芹菜香蕉汁 制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

2 西瓜菠菜汁 制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。3.将菠菜洗净，切成小段。4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

3 芒果柚子汁 制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。2.将柚子去皮，切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

4 苹果胡萝卜蜂蜜汁 制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。