小橘子干怎么做(小橘子干怎么做好吃吃橘子干有什么好处)-饮食营养-祝由网

小橘子干怎么做

目录小橘子干怎么做小橘子干的营养价值小橘子干怎么吃吃小橘子的注意事项橘子大家应该都有吃过，它除了可以直接吃，还可以制作成橘子干，药用价值比较强，可以达到化痰健脾理气作用，不会给身体带来太大的负担，而且制作方法也是很简单的，下面祝由网养生网就给大家介绍一下小橘子干怎么做。

小橘子干怎么做

制作小橘子干的方法简单，首先需要准备一些新鲜的橘子，然后晒干以后就可以使用它，是中药材里面的一种，有着很强的药用价值。

小橘子干的营养价值

小橘子干可以解决心血管方面的疾病，里面的维生素p及维生素c含量都非常丰富，能够预防血管破裂，还可以让血管硬化得到缓解，小橘子干可以让血管硬化，高血压问题得到有效解决，像冠心病问题也可以被有效治疗，还可以达到化痰行气作用，醒酒的效果非常不错。

小橘子干在中医方面还可以达到化痰消食以及生津效果，当出现喉咙疼痛问题就可以适当的吃上一些小橘子干，还能达到理气止痛以及散结化痰效果，所以有这方面问题的人适当的吃一些还是相当不错了的，能够解决不舒服的问题。

适当的吃一些小橘子干能够达到清新口气作用，里面含有香精油以及维生素c，能够达到通气提神作用，还可以和大米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，这样就可以达到帮助消化作用。

适当的吃一些小橘子干还能达到抵抗疲劳作用，它里面含有柠檬酸等酸性物质，能够让动脉硬化出现的几率降低，让身体疲劳的感觉消失，它还可以达到降低血压作用，可以让身体补充膳食纤维，肠道蠕动速度变快，大便就能更加通畅，还可以让胆固醇降低。

小橘子干怎么吃

小橘子干可以制作成小橘子珍珠，需要先把糖，鸡蛋，粘米粉，糯米粉，芝麻，醪糟，小橘子干等准备好，把粘米粉和糯米粉混合在一起搅拌均匀揉成面团，再稍微醒一会儿，然后再把小橘子干准备好，面粉醒好以后搓成长条状，再切一下搓成小丸子，锅中加入适量的水煮开，把小丸子放进去，大火煮开以后再改成小火继续煮，加入一些橘子，一起煮上几分钟，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，继续倒进锅中，加入适量的糖，再把芝麻撒上去就可以吃了。

还可以做桂花酒酿小橘子，首先在锅中加入适量的水，把小圆子放进去煮一下，一直煮到浮起，然后再把酒酿倒进去煮开，把小橘子干放进去，再继续煮开以后撒上桂花就可以吃了。

吃小橘子的注意事项

吃小橘子需要注意的事项有很多，服用药物期间不要吃小橘子，小橘子里面的维生素c以及核酸含量丰富，如果正在服用补钾药物，或者黄胺类药物，维生素k等都是不能吃小橘子的，会让身体出现不舒服的症状，橘子皮晒干后有很好的药用价值，但一定要注意新鲜，橘子皮剥下来以后不能用来泡水喝，因为新鲜橘子表面可能会有保鲜剂，没有办法清洗干净，用新鲜橘子皮泡水喝就容易对身体健康造成不利的影响。

小橘子一次性不要吃得太多，它里面的维生素c以及葡萄糖，枸橼酸等营养物质含量丰富，适当的吃一些对于高血压患者，慢性肝炎患者来说都比较不错，能够让肝脏解毒能力变得更强，预防动脉硬化出现，但是如果吃得太多对身体健康就没有任何好处，所以是需要特别注意的事情。

肠胃功能不好的人小橘子不能吃太多，容易出现胃痛，而且还容易导致橘子病出现，会让皮肤发黄，小橘子不能和萝卜搭配在一起吃，萝卜进入身体以后就会产生硫酸盐物质，经过代谢以后就会形成硫氰酸，对健康没有什么帮助。

上面介绍的就是小橘子干的正确制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，小橘子干的制作方法就是上面这些，适当的吃一些可以给身体健康带来的帮助也是非常大的，喜欢吃的人应该注意正确的使用方法，晒成小橘子干以后的正确用法也需要好好了解清楚，这样才能发挥出更好的作用。

小橘子干怎么做好吃吃橘子干有什么好处

1 小橘子干怎么做好吃准备一些新鲜的橘子，然后晒干以后就可以使用它，是中药材里面的一种，有着很强的药用价值。

2 吃橘子干有什么好处

防治心血管病

小橘子干可以解决心血管方面的疾病，橘子里面的维生素p及维生素c含量都非常丰富，能够预防血管破裂，还可以让血管硬化得到缓解，小橘子干可以让血管硬化，高血压问题得到有效解决，像冠心病问题也可以被有效治疗，还可以达到化痰行气作用，醒酒的效果非常不错。

化痰生津
小橘子干还可以达到化痰消食以及生津效果，当出现喉咙疼痛问题就可以适当的吃上一些小橘子干，还能达到理气止痛以及散结化痰效果，所以有这方面问题的人适当的吃一些还是相当不错了的，能够解决不舒服的问题。

清新口气
适当的吃一些小橘子干能够达到清新口气作用，里面含有香精油以及维生素c，能够达到通气提神作用，还可以和大米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，这样就可以达到帮助消化作用。

降低血压
小橘子干里面含有柠檬酸等酸性物质，能够让动脉硬化出现的几率降低，让身体疲劳的感觉消失，它还可以达到降低血压作用，可以让身体补充膳食纤维，肠道蠕动速度变快，大便就能更加通畅，还可以让胆固醇降低。
3 小橘子干可以做什么先把糖，鸡蛋，粘米粉，糯米粉，芝麻，醪糟，小橘子干等准备好，把粘米粉和糯米粉混合在一起搅拌均匀揉成面团，再稍微醒一会儿，然后再把小橘子干准备好，面粉醒好以后搓成长条状，再切一下搓成小丸子，锅中加入适量的水煮开，把小丸子放进去，大火煮开以后再改成小火继续煮，加入一些橘子，一起煮上几分钟，鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，继续倒进锅中，加入适量的糖，再把芝麻撒上去就可以吃了。
4 小贴士 1.服用药物期间不要吃小橘子，小橘子里面的维生素c以及核酸含量丰富，如果正在服用补钾药物，或者黄胺类药物，维生素k等都是不能吃小橘子的，会让身体出现不舒服的症状
2.橘子皮晒干后有很好的药用价值，但一定要注意新鲜，橘子皮剥下来以后不能马上用来泡水喝，因为新鲜橘子表面可能会有保鲜剂，没有办法清洗干净，用新鲜橘子皮泡水喝就容易对身体健康造成不利的影响。
橘子多了怎么做好吃
橘子罐头
材料：橘子5个，冰糖80g。
做法：
1、将橘子剥皮，掰成小瓣，撕去每瓣上的经络，用牙签在橘子囊腹部划一条缝，再将橘子焯下水，捞出备用。
2、锅中放入冰糖，加入两小碗清水400ml。
3、将糖煮融化后加入焯水过的橘子，中小火煮5分钟，关火。
4、将耐高温玻璃瓶放入开水中烫过再擦干，不留水迹，将煮好的糖水橘子趁热装入玻璃瓶中，盖紧盖子，立即倒扣放置。
小贴士：
1、不需要用很甜的橘子来做罐头，吃不掉的酸的拿来做正好，不浪费。
2、不要久煮，不要开大火煮，容易烂的不成形。
烤橘子
材料：小橘子。
做法：
1、用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。
2、取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水擦干。
3、锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热，用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
橘子生姜热饮
材料：小橘子六个，生姜一小块，蜂蜜15g，水150g。
做法：
1、橘子横切两半，手捏或借助工具榨取橘子汁，倒入锅中。
2、剩余的部分，剥掉橘子皮，铺开在垫了锡纸的烤盘中，180度10分钟左右，烤到微焦。
3、锅中的橘子汁加入蜂蜜和水煮开;生姜切末。
4、热饮注入杯中，加入微焦橘子和生姜末，趁热饮用即可。
橘子果酱
材料：橘子500g，冰糖50g。
做法：
1、取一只结实的橘子洗干净表面，用柠檬皮刀或擦丝器将表面橘红色皮擦成细丝，不要白色部分，会发苦，然后将橘皮丝加少许盐腌10分钟左右，用水反复洗净，挤掉水分待用。
2、所有的橘子剥掉外皮，再去掉白色的筋和内膜，并去掉籽，留果肉和汁。
3、用手将果肉抓散，连汁倒入锅中，加入冰糖和橘皮丝开始小火煮，大概煮半个小时，期间隔三差五的搅拌一下，直到开始变得粘稠就关火。
4、趁热装入可密封的瓶子中，密封好后倒置，冷却后移冰箱可保存很久。
小贴士：
1、橘子皮用一两只橘子的就够了，用结实的橘子擦皮比较省力，橘子皮可以增加口感和香气，因为橘皮是提炼精油的原料哦。
2、每次用干净无水的勺子取果酱，以防变质。

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