怀孕可以吃鳝鱼吗(孕妇可以吃黄鳝吗？)

怀孕可以吃鳝鱼吗

鳝鱼为一种非常具有营养价值的食物，吃起来肉质也特别鲜嫩，受到很多人们的喜欢，但是对于孕妇来说，在怀孕期间需要补充大量的营养物质，而且有些食物是不可以食用的，为了腹中宝宝的身体健康，那么怀孕可以吃鳝鱼吗?

其实在怀孕期间适当的吃一些鳝鱼对身体健康是非常有帮助的，不仅仅不会产生一些不利的影响，反而还有助于补充孕妇体内的一些营养元素，因为在怀孕期间需要补充大量的营养物质，鳝鱼作为一种淡水鱼类富含的营养价值高，而且还有非常多的功效和作用，尤其是其中富含的卵磷脂和DHA的含量，他们两者作为构成我们大脑活动必不缺少的营养物质之一，孕妇在吃完之后可以通过胎盘传递给腹中的宝宝，还有助于宝宝大脑智力的发育，提高记忆力等。

而且鳝鱼中富含的维生素a含量非常丰富，孕妇在吃完鳝鱼之后，也有助于腹中宝宝视力的发育和提高宝宝的视力，鳝鱼中富含的一些蛋白质含量也是非常丰富的，在怀孕期间可能会出现一些病菌感染的情况，这时候吃一些鳝鱼就可以起到提高身体抵抗力的效果，而且其中富含的一些矿物质元素和微量元素能力也是非常有利于孕妇身体健康的，但是孕妇在吃鳝鱼时一定要将它煮熟，因为他本身会含有寄生虫，如果不煮熟的话可能会造成一定的影响，鳝鱼作为一种发物来说，对于一些孕妇也是不可以食用的，比如说对于发物过敏或者皮肤瘙痒类的人群。

孕妇可以吃黄鳝吗？

可以。
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，这些物质不仅对常人有好处，对孕妇更为有益，可以促进胎儿各器官组织细胞膜及大脑的发育，所以孕妇是可以吃鳝鱼的。需要注意，野生鳝鱼会比较好一些，还有鳝鱼性热，阳虚体质的孕妇不宜食用。

女性在刚刚怀孕的时候，能不能吃黄鳝呢？

在刚刚发现怀孕的时候是可以吃黄鳝的，因为它也是鳝鱼的一种，不仅肉质非常的细嫩，而且它的口感还特别的诱人，是一道滋补好菜。而且孕妇多吃黄鳝对于身体还是有好处的，它里面的营养物质特别的丰富，对大脑的细胞发育很重要，能够让宝宝的大脑变得更加的聪明，出生之后记忆力变得更加的强。

而且它里面的脂肪含量特别的少，吃了之后也不会担心身体发胖。又富含维生素a，这种东西可以促进宝宝的一个视力发展，也可以加快皮肤的新陈代谢。重点是中医还认为它可以补气补血，特别适合那些身体比较虚弱的孕妇吃。但是不管是多好的东西，肯定是不能够多吃的，哪怕是人参燕窝，也不能顿顿吃吧，这样身体肯定没有办法消化吸收。

但是我们在吃的时候一定要注意了，因为黄鳝体内是含有寄生虫的，如果我们炒的时间不够的话，那么没有办法杀死全部的寄生虫，所以说最好一定要经过高温蒸熟，确定等到熟透之后才可以吃，而且一次性不能够吃太多。因为它的血液里面还是含有一定的毒素的，只不过是因为这些毒素不耐热，经过高温之后就会被分解掉，所以无论如何一定要确保它熟透了才能吃。

这种食物的做法也有很多，有清蒸的，爆炒的，红烧的，炖汤的，但是孕妇最适合吃的就是清蒸鳝鱼和鳝鱼汤。总而言之，不管什么样的食物，不管它拥有多么高的营养成分，不管你有多么喜欢吃这样的东西， 记住千万不能够去贪嘴，因为你现在肚子里面有一个宝宝，你吃什么东西很有可能会影响到他，所以说一定要注意，暂时的禁嘴。