孕妇可以吃午餐肉吗

孕妇可以吃午餐肉吗

午餐肉左右我们平时生活中非常熟悉的一种食物，其中富含的营养价值非常丰富，而且吃起来味道也特别鲜美，由于它的便携带性也受到很多人们的欢迎，但是对于孕妇来说在怀孕期间有些食物是不可以吃的，那么孕妇可以吃午餐肉吗?

虽然午餐肉也作为一种肉类食物，但是在怀孕期间的女性来说，可以选择一些猪肉牛肉等，午餐肉作为加工类型的食品，还是不适合多吃的，因为午餐肉在加工过程中可能会添加一些食品添加剂和防腐剂，吃完之后回的孕妇的身体健康和腹中的宝宝造成一定的影响。孕妇在怀孕期间不可以吃一些罐头类的食品，因为午餐肉作为一种加工类型的食物，其中富含的钾盐和钠盐含量是非常丰富的，而且还富含一些亚硝酸，可能会对身体健康造成一定的影响。

午餐肉就是猪肉牛肉加上一些淀粉所制作而成的，虽然吃起来非常美味，但是在加工过程中可能会添加的盐分含量非常高，如果还添加一些添加剂或者肉的品质比较差的话，可能会对孕妇的身体健康造成一定的危害，从而影响到胎儿的正常健康发育，所以说建议孕妇不要多吃午餐肉，还有就是罐头类的食品中富含的亚硝酸盐含量非常多，如果吃了的话也不会利于胎儿正常的健康发育，孕妇偶尔适当的吃一些还是可以的，如果是多的话还是不介意的，午餐肉在腌制过程中也会添加一些亚硝酸或者等化学药品等，添加防腐剂之后可能会对身体健康造成一定的危害。

孕妇吃午餐肉胎儿会畸形吗

孕妇吃午餐肉胎儿也不一定会畸形，只不过是有一定的隐患而已，所以对于孕妇来说吃东西时候一定要有选择性的。
孕妇不能吃午餐肉，午餐肉虽然是同牛肉等肉类以及淀粉等经过特殊加工而成的罐头，食欲罐头类食品，那么里面的含盐量也比较高，这是不利于胎儿的生长发育的，所以女性在怀孕期间是不能食用午餐肉的，不然可能会导致流产的现象发生。
孕妇吃午餐肉的坏处如下：
不利于胎儿的发育
午餐肉是一种经过特殊加工的肉类罐头，经过长时间的保存，里面的亚硝酸盐含量在一定程度上是会升高的，在人体中可能还会转化为亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物质，所以如果在怀孕期间吃午餐肉的话，是不利于胎儿的生长发育的。
引起孕妇水肿
由于怀孕的缘故，孕妇体内的内分泌功能是会发生变化的，所以出现水肿的概率比较高，而如果在怀孕期间吃午餐肉的话，午餐肉因为经过长时间的保存，盐含量会比较高，所以可能会提高引起水肿的概率。
慎吃人群
糖尿病患者
午餐肉是一种将肉类以及淀粉等材料经过特殊加工形成的一种罐头食品，虽然营养成分较高，但是里面富含的淀粉，糖尿病患者如果吃了午餐肉的话，淀粉会进入糖尿病患者的体内从而转化为糖类物资，这可能会引起血糖的升高从而使糖尿病患者的病情加重。
注意事项
注意保存
午餐肉是一种罐头食品，里面的营养成分丰富，如果一次吃不完却又没有正确地存放，可能会引起微生物的在罐头内大量繁殖，从而引起导致的午餐肉的变质，所以如果午餐肉一次性没有吃完，一定要用保鲜膜封好午餐肉罐头的口子，并且放入冰箱保鲜。

午餐肉的危害是什么？

午餐肉含有亚硝酸盐。它常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。

其实，除了亚硝酸盐的问题外，盐分、脂肪含量过高，维生素B1等营养的损失，都是熟肉制品的弊端。因此建议尽量不买罐头肉制品，少买熟肉，多吃新鲜的、自家烹饪的肉类。

营养价值

午餐肉是高温高压下的产品，选材新鲜，新鲜制作，新鲜包装，高压的过程可以析出肉质中的更多营养，高温的过程可以杀灭一切细菌，不需要添加任何防腐剂。使用安全，卫生，是当前欧美发达国家家庭必备的食品。

午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。

一般人皆可食用；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。

以上内容参考：百度百科-午餐肉