葡萄干粥的做法

葡萄干粥的做法

葡萄干一直都是人们生活中非常热衷的一种食材，主要是用新鲜的葡萄经过特殊工艺制作而成的，葡萄干的口感好，营养价值高，而且葡萄干可以做成很多的食谱，尤其是将葡萄干做成葡萄干粥非常受欢迎，那么葡萄干粥的做法是怎样的呢?下面我们一起来聊一聊。

1、葡萄干粥的做法

首先需要准备适量的葡萄干和适量的大米，将大米淘洗干净入锅，加入水再把葡萄干也放进去，最后启动电饭煲将其直接煮成粥后即可，把葡萄干煮成粥的话是非常容易操作的，平时煮粥的时候加入一些葡萄干就可以了，加入了葡萄干在里面的粥，口感会更加的香甜一些，吃起来的味道确实让人很满意。

2、葡萄干煮粥的要点

把葡萄干组成粥的方法是很简单的，但是也是需要注意一些细节的，在煮粥的时候大米必须要淘洗干净才行，只有淘洗干净后的大米才能够用来煮成粥，而且煮粥的时候放入的葡萄干的量不能太多，一般放入一二十颗就可以了，如果放的太多的话那么会很甜，就影响到了粥的口感。

3、葡萄干粥的功用

做好的葡萄干粥不仅吃起来的口味非常的甘甜清香，而且葡萄干粥的营养价值也是相对比较高的，要比普通的粥更具营养，如果平时喜欢喝粥，而且又比较喜欢吃葡萄干的话，那么不妨将其做成葡萄干粥来享用，既能品尝到非常清香的美味，又能够滋补自己的身体，而且葡萄干粥非常便于肠胃的消化吸收。

葡萄干煮粥做法大全

葡萄干可以用来煮粥，将葡萄干放到大米里一起煮成粥可以增加其香浓的口感，而且还可以使粥的营养更高。首先需要准备适量的葡萄干和适量的大米，将大米淘洗干净后放入锅中加入水，启动电饭煲进行煮粥，煮到一半的时候再把葡萄干放进去一桶煮，直到煮成粘稠状即可。用葡萄干来煮粥吃的话，非常有利于营养的吸收，而且便于肠胃的消化。

葡萄干果粥——健脑养神补脾胃缓解衰老

葡萄干大家都吃过的吧，它的营养丰富，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质。其实这样的食材还可以煮粥的哦，具有健脾胃的功效，下面就来介绍能够健脑养神的食谱，葡萄干果粥的做法。

葡萄干果粥

材料

主要食材大米、牛奶、葡萄、梅干、水、芝麻、冰糖

做法

1、大米洗净后用清水浸泡30分钟;葡萄去皮，去籽，洗净备用。

2、锅注入清水，放入大米煮至八成熟。

3、放入葡萄、梅干、芝麻煮至米粒开花，倒入牛奶、冰糖稍煮后调匀即可。

功效与作用

葡萄干果粥取大米、牛奶、芝麻、葡萄、梅干一同熬煮而成，具有生津除烦、健脑养神、滋阴生津的功效，适合神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力者。脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、钾、磷、铁丰富。葡萄含有多种营养物质，不仅能促进消化，常食葡萄更对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。这样搭配煮成粥适合各类的人群食用，而且还有补充营养的功效，适合神经虚弱的人群，比如说劳累过度哦，失眠等问题的人群，具有缓解的作用，健胃补气，延缓衰老。

葡萄干果粥的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，具有生津润燥，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。

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