花胶的热量(吃鱼胶会发胖吗？)

花胶的热量

说起花胶，想必一些人是会感到陌生的，因为花胶是一种比较好的滋补品，除了一些医生建议之外很少人会知道有花胶这种食物，当然了，有一些经常研究养生的人也会对花胶有一定的关注，这是一种营养价值比较高的食物，那么今天我们就来聊一聊花胶的热量是多少吧。

1.我们知道在通常情况下，一些肉类食物相较于蔬菜类的食物而言，其热量是要高出很多的，而一些油炸食品相对于一些其他的食物而言，热量也是要高很多的，而花胶作为一种肉类食物，且热量当然不会很低。

2.我们一般所选择的花胶，每100克中会含有大概286大卡的热量，很多人当然知道这并不是一个很低的数值，但是，花胶的热量之所以偏高，是由于其中含有的蛋白质含量很丰富，每100克的花胶中含有的蛋白质含量为60克，这是一个比较令人震惊的数值，当然了，花胶中也是含有一定的脂肪含量的，我们仍然以100克为恒定标准，而这些的花胶中含有的脂肪为5克，虽然相对比于蛋白质来说脂肪含量是很低很低的，但是这些脂肪含量也难免会使大家长一些脂肪。

3.我们所说的花胶也就是我们在生活中经常看到的鱼的肚子，这其中包含了非常高的胶原蛋白，对于美容养颜来说是非常适用的，对于一些减肥的人来说，适当的吃一些花胶并不会引起肥胖的现象，不过也不要吃的太多。

花胶的热量是处于一个稍微偏高的水平的，不过相较于一些其他的肉类而言，它的热量又是很低的，花胶是一种比较珍贵的传统药材，所以花胶中也有很多的功效与作用，而且吃一些花胶还可以帮助很好的提高免疫力。

吃鱼胶会发胖吗？

鱼胶含的是不饱和脂肪，不会引起发胖的，可以吃，平时多锻炼身体，多喝水，少食辛辣食物，多吃水果和蔬菜。
鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
一种功能性鱼蛋白,外观上，新鱼胶较白身而透明，旧鱼胶则趋於深黄，而且皱皮，布满裂纹。食味方面，新鱼胶口感黏腻，旧鱼胶则全无黏性，且煲起变得很厚，甚至超过一厘米，有如吃松糕般。为白色粉粒。

怀孕能吃花胶吗

花胶确实是一个特别营养的食物，很多的人可能在怀孕的时候都会接触到花胶，花胶相对于其他的营养品其实真的并没有很贵。怀孕的时候可以经常吃花胶但是花胶吃多了还是很容易上火的。可是同时花胶也是一个很补的食物。那么怀孕几个月可以吃花胶呢?
怀孕几个月可以吃花胶
孕妇在3—7月的时候吃花胶最好了，不过过了7个月之后再吃花胶的话，就要注意一下了，如果顺产的话，建议不要吃了，但是如果考虑剖腹产的话，宝宝偏大也不会造成分娩的困难，花胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为花胶对伤口愈合可是有着不错的效果呢！
鱼鳔味甘性平、养血止血、补肾固精，对治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血及脉管炎等有一定疗效。对神经衰弱、妇女经亏、赤白带下、崩漏等都有显著疗效。鱼鳔能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食。
花胶最后是脂肪，脂肪是构成细胞膜的重要成分，同时对胎儿神经系统的发育会起很大作用。尽管不宜多食脂类，但一点不吃也不可取。孕期不宜多吃脂类是因为它每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，所以摄入等量的脂类，体内热量相当于增加一倍。在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。
答案肯定是能，而且对孕妇和以后的宝宝的身体、皮肤、抵抗力各方面，都有极大的帮助，皇海堂花胶一直认为，花胶是孕期进补的最佳选择。
花胶的营养价值有哪些
花胶这可是好东西啊，滋阴补肾，你的花胶已经发好的话，就直接来炖鸡汤好了，花胶先在沸水里焯十来秒，放到炖盅里面加两片生姜，滴几滴料酒，鸡最好用老母鸡，开膛后一定要去皮和黄油，放入炖盅加上水盖好盖，炖上四个小时就好。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的胶原蛋白质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。
⒈鱼肚沥尽水分，切成长6.6厘米、宽3.3厘米的骨牌块12块，用精盐（0.5克）和味精（1克）腌喂10分钟；⒉虾肉和猪肥膘肉合——起剁成细茸，加鸡蛋清、精盐（0.5克）、绍酒、味精（1.5克），湿淀粉（10克）调拌均匀。香菇、熟火腿切细丝；鸡蛋用平锅吊成鸡蛋皮，切细丝；虾黄切碎，炒熟；
然后将切好的香菇丝、熟火腿丝、蛋皮丝和虾黄末、菜松点缀在虾茸上面（要点缀得均匀、整齐），摆在盘内，上笼屉用小火蒸熟后，取出，摆在盘的外圈；

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