如何自制水面筋

如何自制水面筋

水面筋是备受欢迎的一种用面做成的食材，很多人都比较喜欢，因为不仅有很独特的风味，而且也具有一定的营养成分在里面，水面筋是可以自己制作的，但不少人不知道自制水面筋的方法，下面就让本文来为大家介绍。

1、自制水面筋方法

要自己制作水面筋的话，那么只要能够掌握一定的方法，都可以做出正宗的水面筋，首先要准备适量的面粉，然后在面粉里面放入一些盐，在倒入适量的清水在里面和成面团状，搓揉要均匀，然后再将其放到清水中浸泡大概半个小时，经过浸泡后拿出来的成品就是水面筋了，可以用来切片或者是用来做成其他的一些食品。

2、自制水面筋应注意

在制作水面筋时要注意，准备的面粉要选择小麦面粉，将其放到水中浸泡的时间要把控好，时间太短或太长，都会影响到最终的品质，要控制在30分钟左右。在水面筋中如果要放入一些调味料的话，那么放入的量不可以太多，太多的话会失去原有的口感，做好以后的水面积，可以根据自己的喜好来制做其它食品。

3、水面筋的特点

选择自己制作水面筋的话，那么做出来的水面筋会比较卫生一些，要比从市面上购买回来的更放心，而且自己制作，只要能够掌握好步骤，每个环节做到位的话，做出来的水面筋的品质也是不差的。做成功的水面筋也比较的营养，尤其富含很多的蛋白质，以及很多的维生素，烹调后食用能够用于补充营养。

如果想自己在家动手制作水面筋，但又不知道该如何进行操作的话，那么上文讲述的方法，可以参考一下，真正做起来的话，其实还是比较简单方便的。

自己在家该如制作水面筋？

水面筋是我们平常常吃的一种食物，这种食物非常的好吃，其实做法也很简单，所以现在有很多人都会尝试自己在家里面做水面筋，这样做出来的，又便宜又实惠，重点是干净又好吃。下面我们来看一看怎么做水面筋吧。

首先我们要将原材料准备好，那就是谷朊粉两百克，清水320g，盐2g左右。然后我们准备好一个干净的盆子，在盆子当中倒入食用盐，然后再倒入清水，轻轻的向一个方向搅拌，直至盐融化了为止。

然后我们在慢慢的将谷朊粉倒入到水中去，注意是把面粉倒入到水中。然后慢慢的进行搅拌，一直到它变成一个干干的形状。然后再把这个面团揉捏成团，再挤掉面团里面一些多余的水分。做好这些之后，我们就把它放到盆子里面，再盖上一层保鲜膜，静静地等待它变光滑之后，再给它翻面，继续放着，总共花费一个小时，时间稍微久一点也没有关系，但是不要太短。

然后再把这个面团取出来，放在案板上，慢慢的拍扁，切成一个条形状，宽度大概在两厘米左右就行了。然后依次把这个面条一条一条的缠绕在筷子的上面，在收尾的时候把它捏紧，避免煮的时候会松开。然后再起锅烧水，锅中的水一定要没过面筋，然后煮的时候不要加盖子，慢慢的用中小火不要煮开，一定要时常进行一个翻滚，大概煮25~30分钟，面筋就会慢慢地浮起来煮熟。

把面筋煮熟了之后，就从筷子上面脱下来，放到冷水盆里面，然后再放到冰箱里面进行一个能藏保存，一般情况下至少可以放3~4天，如果想要多放几天的话，那么在中途的时候就需要进行换一次水。

水面筋怎么做好吃又简单

很多人都喜欢吃水面筋，并且生活中也比较常见到，水面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。下面我们来详细了解一下吧。

一、糖醋面筋

材料：水面筋250g，青蒜5根(100g)，镇江香醋3汤匙(45ml)，白砂糖3汤匙(45g)，盐1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)。

做法

将水面筋用手撕成小块，放入凉水中泡2小时，青蒜斜切成丝备用。

大火烧开煮锅中的水，放入泡好的面筋，煮5分钟捞起，沥干水分备用。

取一只碗倒入镇江香醋、白砂糖搅均，调成糖醋汁。

大火烧热炒锅中的油至八成热，先倒入青蒜丝，炒出香味，倒入面筋，快炒1分钟，淋上糖醋汁，调入盐，快速翻炒上色入味即可出锅。小诀窍面筋应在炒之前煮熟，放入锅中与青蒜一起炒时只要入味上色即可出锅，这样青蒜就不会炒老，保持青绿色。

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二、面筋青椒

材料：面筋300克，青椒200克，葱20克，姜20克。

做法

1、面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝。

2、锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。

3、倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟这样。

4、然后加点鸡精就可以起锅了。

三、酱烧面筋

材料：自制(或者市售也可以)水面筋500克，葱3根，大蒜5粒，豆瓣酱2大匙，黄糖(可以用白糖)1小匙。

做法

1、把水面筋切成小长条，中小火少许油，慢慢煎到外表松弛(就是有点起泡泡的.感觉)待用。

2、把2匙豆瓣酱用半杯水化开备用。我用的这种韩国豆瓣酱不太咸，如果用的豆瓣酱本身很咸就要酌情减量。大蒜切片葱切葱花备用。

3、炒锅放1大匙素油，爆香蒜片后加入煎过的面筋略微翻炒，就加入豆瓣酱液，大火烧开后，加糖，转中火加盖焖到面筋入味，撒入葱花收汁即可。

四、自制面筋

材料：面粉，盐，红油，香油，黄瓜，香菜，麻酱，糖，醋，鸡粉。

做法

1、面和平时和饺子面一样，加点盐，和好面醒30分钟，然后放水里，洗几遍。最后在盆里的就是面筋了，手感可好了，滑滑嫩嫩地。

2、洗面筋的水可不能扔了啊，我之前做过的水晶饺可就是那东西做出来的，水里面的就是小麦淀粉，也就是澄面了。

3、放在一边沉淀几个小时把上面的清水倒掉，剩在里面的就是澄面了，可以用来做凉皮。

4、直接用水煮熟的，然后切成小块，加入自己做的红油(锅内把油烧热，加入香叶，小茴香，花椒，大料，桂皮炸香取出，把油倒在辣椒末和芝麻上，然后沉淀后上面的油就是红油了)很香的，做好拌菜就靠它了。 面筋里加入红油，芝麻酱，料，醋，香油，盐，鸡粉拌匀即可。小诀窍洗出的面筋可以蒸，炸，煮。然后就可以拌着吃，炒着吃，各种吃法随你了。