吃田螺会长胖吗(吃田螺会发胖吗)

吃田螺会长胖吗

长胖这个词语是当今社会围绕着很多女性的一个比较敏感的词汇，因为很多人是不想变胖的，一旦变胖身体就会出现走形从而导致整体看起来不美观，对于爱美的女性来说，这简直犹如天塌下来一般，这个时候就会对食物有一些要求，那么吃田螺会不会长胖呢?

1.其实生活中导致长胖的原因有很多，并不仅仅与食物有关，比如一些人每天也不会进食多少食物，但是在吃过一点食物之后就进入了睡眠状态，那么这个时候由于身体不进行生命活动就无法将身体中所摄取的能量消耗掉，从而储存在身体之中就会导致出现发胖的现象，所以要有规律的饮食和规律的作息，才可以帮助很好的达到一个减肥而不会长胖的效果。

2.如果一个人正常每天要进行工作和休息，有规律的作息时间，那么这个时候选择吃一些田螺是不会出现发胖的现象的，因为田螺是一种高蛋白质的食物，但是却是低脂肪的食物，每100克的田螺中所含有的脂肪含量仅仅为0.2克，而纤维素含量几乎为0。

3.田螺是一种比较适合大家在减肥期间选择吃的一种食物，不过在吃过田螺之后大家要注意运动，而且制作田螺的方法也要选好，不要选择那些容易增加田螺热量的制作方法，在减肥期间吃田螺的时候要尽量清淡，田螺给我们人体提供的并不是脂肪，而是一些其他营养素或者氨基酸，所以并不会严重的导致发胖哦。

吃田螺会发胖吗

吃田螺不会发胖，是减肥者的理想食品
螺一般长在水塘里，如果水质不好的话，容易受污染，特别是吃的时候如果螺内的大便没排干净，有很多寄生虫，比如钉镙就是血吸虫的寄主。因此吃的时候最好买河螺或者田螺，水塘里的螺少吃，买回来后用一个桶放清水把螺养几天，每天换一次水，让螺把大便排净。煮螺的时候要把螺煮透煮熟，杀死寄生虫。最好不要吃烧烤的海螺，因为如果烧不熟，容易感染肝吸虫病。一般情况下处理干净就可以放心食用。

田螺的热量是多少大卡 减肥的人可不可以吃田螺

1 田螺的热量是多少大卡 每100克田螺里面含有60大卡热量，是一种热量低的食物，所以减肥期间适当的吃一些还是比较好的，还含有蛋白质以及碳水化合物。

2 减肥的人可不可以吃田螺 正在减肥期间的人可以吃田螺，田螺里面含有非常丰富的钙质，镁元素，蛋白质，热量是比较低的，在减肥期间适当的吃一些还是比较好的，但是一定要注意正确的烹调方法，如果制作的方法不正确，那么热量就会增加，会影响到减肥的进度。

3 田螺有什么营养和功效

保护视力

田螺里面所含有的维生素a非常丰富，能够达到保护视力作用，这样夜盲症就能够被有效的预防，吃一些田螺对眼睛非常好。

补充钙质

田螺里面还含有非常丰富的钙，不管对于孩子来说还是大人来说都非常重要。在幼儿时期补充足够的钙质，牙齿就能长得更好，青少年时期适当的补充钙质，就能够让身体发育变得更好，中老年时期好好的补钙就可以起到预防骨质疏松作用，所以钙质对于每一个人群来说都非常重要。

提高免疫力

田螺里面含有非常丰富的蛋白质，能够让身体免疫能力也变得更强，能够让疾病减少很多。

防治贫血

田螺里面的铁元素也非常丰富，当出现缺铁性贫血以后，就应该多补充一些铁元素，田螺里面含有的脂肪量是比较少的，所以蛋白质含量比较高，在补充蛋白质的同时并不会造成肥胖的情况出现。

清热利尿

田螺是一种寒性食物，适当的吃一些田螺还可以达到清热的作用，田螺里面的利尿成分还是比较多的，所以吃一些能够消除水肿，让身体里面多余的钠被有效的排出。

4 吃田螺的禁忌 1.田螺的好处是非常多的，但是有慢性肠炎，急性肠炎的患者最好不要吃高维生素，高热量以及高蛋白的饮食，对于这类患者来说都是不适合的。有这些疾病的患者如果吃了田螺，那么就容易导致腹部疼痛以及拉肚子的情况发生，所以尽量少吃一些或者不吃。

2.女性在怀孕期间最好也不要吃田螺，因为田螺里面会有一些寄生虫，进入身体以后容易对胎儿造成危害，导致一些疾病出现，所以女性在怀孕期间最好不要吃田螺。