黑豆糖水的做法(黑豆红枣糖水怎么做最正宗 黑豆红枣糖水怎么做最好吃)

黑豆糖水的做法

黑豆是一种营养价值非常高的食物，黑豆不仅可以作为一种食材来供我们吃，而且黑豆更是一种中草药药材，在我国的本草纲目中很早就有对黑豆这种中药药材的记载，黑豆的药用价值也是非常的高的，今天小编就来教给大家黑豆糖水的具体制作步骤。

1.在炎热的夏季，做好一杯黑豆糖水，不仅喝起来非常的好喝，而且放进冰箱中冻一下之后，口感也是非常好的，当然了，这些都不是重点，重点是黑豆糖水对我们身体可以起到非常多的功效与作用，还可以帮助我们长出茂密的头发，并可以帮助我们延缓衰老，大家是不是已经跃跃欲试了呢?我们就先来准备一下制作这道黑豆糖水所需要用到的食材吧，大家需要准备一些黑豆和猪皮，另外还需要准备一些红糖。

2.将我们买回来的黑豆进行认真的清洗，然后我们需要将黑豆放进清水之中进行浸泡处理，浸泡的时间不要少于三个小时，在这三个小时的时间内，我们可以开始处理猪皮，猪皮的处理是比较麻烦的，我们需要先将猪皮清洗干净，并将猪皮进行一下焯水处理，接下来要刮掉猪皮上面的油脂。

3.找来一个锅，在锅中加入已经泡好的黑豆和猪皮，向其中加入清水和适量的红糖进去，然后开火，煮到锅中的食材已经成熟之后就可以取出了，建议在煮的时候可以用大火或者中火，时间不要低于30分钟。

黑豆糖水就这样做好了，当然了，做好的黑豆糖水大家还需要倒进一个杯子中，如果是在炎热的夏天大家想要喝凉凉的黑豆糖水，则可以将这杯黑豆糖水放进冰箱中，进行一个冷藏处理，不过如果黑豆糖水太凉的话，会容易拉肚子哦。

黑豆红枣糖水怎么做最正宗 黑豆红枣糖水怎么做最好吃

用料
主料
黑豆适量
辅料
枣(干)
适量
调料
红糖
适量
水
适量
黑豆红枣甜汤的做法
1.黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中
2.红枣洗净，用手捏一下，放入锅中
3.锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用
烹饪技巧
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质
3、红糖要最后放，必须要煮开。

黑豆黑米黑糖水的做法，黑豆黑米黑糖水怎么做

主料

黑豆

40g

黑米

100g

辅料

黑糖

40g

水

100ml

步骤

1.黑豆洗干净，浸泡备用

2.黑米洗干净，浸泡备用

3.把黑豆，黑米，水加入搅拌机中打成糊

4.准备好黑糖

5.把黑米黑豆糊倒入高压锅里，加入黑糖，煮开后再压15分钟至米糊软透。

6.完成啦，慢慢品用

小贴士

1.不喜欢甜的，材料黑糖可以省略，没有黑糖可以用冰糖或者红糖代替

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