黑豆是发物吗

黑豆是发物吗

发物并不是大家以为的会对我们身体造成伤害的食物，恰恰相反的是，这些发物可以帮助我们的身体补充很多营养物质，不过发物也是一些比较有刺激性的食物，所以在选择的时候也要多加注意，那么我们今天所说的黑豆这种食物到底是不是发物呢?

1.我们生活中常见的一些发物也是比较多的，大家千万不要以为一些瓜果蔬菜类的食物就一定不会是发物，其实生活中也有许多蔬菜水果是属于发物的，比如大家非常喜欢吃的菠菜，南瓜，竹笋，这些蔬菜食物都属于发物，而水果中的发物更是比较多了，我们生活中吃的桃子，银杏，花生，荔枝，甜瓜等等数不胜数，大家在生活中吃的一些鸡肉，猪头肉，鹅肉也都是属于发物的。

2.我们在生活中为什么要将这些各种各样的食物归类为发物呢?发物到底会对我们的身体造成怎样的影响呢?这些发物如果普通的身体健康的人吃起来是不会对身体造成什么损害的，但是对于另外一些人来说，可能会引发一些旧病的复发，而且对于本身患有一些疾病的人来说，在这个期间吃一些发物会导致加重病情。所以一些患有疾病的人或者一些刚刚进行过手术的人，医生都会反复叮嘱，不要吃一些发物。

3.大家在吃黑豆的时候是大可以放心的，因为黑豆并不属于一种发物，而且黑豆还可以帮助大家的身体补充很多的营养。

黑豆是不是发物呢?黑豆是一种性平的食物，黑豆并不是发物哦，黑豆虽然不是一种发物，不过建议大家在自己家制作黑豆的时候不要将黑豆这种食材炒熟了再吃，因为那样会容易引起上火的现象，另外肥胖者也可以适量的选择吃一些黑豆。

黑豆是发物吗

发物是一种中医的概念，其指富于营养或有刺激性的食物，食用后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。建议黑豆并不是发物，而且黑豆营养价值高，可以起到清热解毒，补肾壮阳，补血养气的作用，因此建议宜吃黑豆，可以选择每天早餐饮用一杯黑豆浆。
黑豆不是发物，有炎症的也能喝。黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

黑豆绿心的好还是黄心的好 黑豆可以打豆浆吗

1 黑豆绿心的好还是黄心的好 都比较好。

黑豆分两种，一种是乌皮青仁豆，一种是乌皮黄仁豆，这两种黑豆主要是品种的差别，并没有谁好谁坏的说法，在营养价值上也差不太多，因此，在食用的时候，这两种黑豆都是可以的，从烹饪方式来说：绿心黑豆为改良品种，更适合作为甜品食用；黄心黑豆是传统品种，其滋补的作用较强一些，可以用于做菜。

2 黑豆可以打豆浆吗 可以。

黑豆是常见的一种豆类食物，若有需要的话，可以将黑豆打成豆浆进行食用，黑豆豆浆口感绵密，而且营养也比较丰富，在黑豆豆浆中含有较为丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，食用黑豆豆浆后可以为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力，而且，黑豆中的异黄酮成分可以促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松，缺乏钙质的人群可以适当的饮用一些黑豆豆浆。

3 黑豆是发物吗 黑豆不是发物。

发物是中医里面的一种概念，在中医里，发物指的是食用后可以诱发、引发或者促发新病症或着促进旧疾进一步发展的食物，生活中常见的属于发物的食物有：猪头肉、羊肉、牛肉、鱼、虾、蟹等，发物以辛辣、刺激性、高营养的食物为多，黑豆是一种豆类食物，黑豆不属于发物一类食物，适当的吃一些黑豆有补钙、提高身体免疫力的作用，有利于身体健康。

4 吃黑豆可以减肥吗 没有明显作用。

黑豆是一种豆类食物，在黑豆中含有较为丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、花青素、异黄酮素等营养素，食用黑豆可以补益身体，从热量的角度来说，黑豆的热量较为充足，每一百克黑豆中含有401大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，因此，黑豆的热量是比较高的，食用黑豆也没有明显的减肥作用，若想减肥的话，可以通过管住嘴和迈开腿进行操作，这样才能达到科学减肥的作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!