明虾的功效与作用

明虾的功效与作用

相信大家在平时生活中都应该非常爱吃明虾这种虾，这是一种非常具有特色的虾，其营养价值颇高，而且做出来的菜肴口感相当的美味，那么明虾的功效与作用有哪些呢，很多人并不清楚，下面本文将为大家讲解。

1、明虾可以减肥

明虾具有一定的减肥作用，这主要是因为明虾中的热量非常的少，热量少的食物有助于抑制脂肪的堆积，能够帮助减肥，所以如果你正在减肥或者是你本身就是属于一个胖子的话，平时想吃肉的话，那么就选择吃一些明虾，因为明虾不仅营养高而且其热量低，不会造成肥胖，还有助于减肥。

2、明虾可以健脾养胃

明虾有助于健脾养胃，很多人的脾胃功能比较弱，这是需要得到重视的，平时一定要合理的安排自己的饮食，多吃一些营养均衡的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，明虾就是很不错的选择，它是比较温和的一种虾，而且营养含量非常的均衡，可以起到健脾养胃的作用，对于脾胃虚寒之人是非常适合的。

3、明虾可以滋阴补肾

如果存在阴虚肾虚的情况，那么在平时一定要注重养护，平时饮食中要添加一些营养来进行补充，多吃一些可用于滋阴补肾的食物很重要，生活中其实有很多食物都是具有滋阴补肾作用的，在这里向大家推荐明虾，明虾的营养价值相当高，对于阴虚肾虚的情况是有一定改善作用的，经常吃明虾可以滋阴补肾，而且还可以让自己的体质得到提高。

明虾的功效与作用确实有很多，不仅能够减肥，还可以健脾养胃，滋阴补肾，如果自己的体质不是很好的话，那么多吃一些明虾有助于增强自己的体质，主要是因为它的营养价值特别高。

明虾的功效与作用 明虾的营养价值

1 补充钙质 明虾不仅富含蛋白质，其肉质中钙质的含量也很高，和很多动物肉类相比，属于高钙食物，适合缺钙人群食用，能减轻症状，预防和辅助治疗骨质疏松症，因此，平常多吃些明虾有利于补充钙质，利于身体健康。

2 强建筋骨 明虾中含有不少钙、镁、磷等矿物质，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之明虾富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用明虾可以起到强健筋骨的作用。

3 增强免疫力 综上所述，明虾含有丰富蛋白质，属于一种良好的蛋白质来源。另外，明虾中的氨基酸含量丰富，一般来说，富含氨基酸的虾类更易被人体吸收，因此，平常多吃些明虾具有一定补充营养、增强免疫力的作用。

4 保护心血管 明虾中的矿物质含量不少，其中含有丰富镁元素，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，并且有利于减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压等疾病。

明虾是水产还是海鲜？

水产。

明虾是一种常见食材，它也叫对虾，是一种深海水产食材，主要出产于中国的黄海和渤海地区，产量很高，营养丰富，是不错的滋补性食材。明虾肉质鲜嫩，保健功效出色，那么明虾的具体功效与作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。

明虾的功效与作用

1、明虾能滋补身体

滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有一些碳水化合物和一些微量元素，其中核黄素和类图酸以及硒等物质的含量都很高，人们食用以后能滋补身体，也能缓解身体虚弱，能预防多种常见疾病的发生。

2、明虾的保健功效

明虾这种食材从中医的角度上看它性质温和，味甘咸，能入肾经和脾经，具有补肾壮阳和通乳抗毒以及养血固精等多种功效，平时这种食材能用于人类的肾虚阳痿以及遗精和早泄还有女性乳汁不通等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

3、明虾能延缓衰

延缓衰老也是明虾的重要功效之一，明虾含有一种天然的抗氧化成分虾青素，它能清除身体内的自由基，提高细胞活性，经常食用可以延缓多种衰老症状的发生，另外明虾中的虾青素，还能消除人们因时差产生的不良反应，对预防时差症有很大的好处。